الآمراض الناتجة عن الشراهة المرضية وكيفية التغلب عليها
تسبب الشراهة المرضية بعض الأمراض والحالات الناتجة عنها، ويتناول هذا المقال أهمها وكيفية علاجها والتغلب عليها، قبل تفاقمها حتى لا تؤذي صحة الجسم .
أولا : السمنة وزيادة الوزن
إذا كنت تتناول الكثير من الطعام خلال فترات قصيرة بصورة منتظمة ، فربما تكون مصاب بالشراهة المرضية BED ، والتي يمكن أن تؤثر على الصحة بشتى الطرق ، وتعتبر السمنة و زيادة الوزن من أكثر المخاطر الناتجة عنها ، فثلثي المرضى بالشراهة يعانون من السمنة ، على الرغم من أن الأشخاص ذوي الأحجام المتوسطة يمكن أن يصابوا بها أيضا .
كيفية التغلب على السمنة وزيادة الوزن :
ينبغي وضع هدف للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن الوصول إلى الوزن الصحي من خلال ممارسة الرياضة، والتحكم في استهلاك البروتينات والاختيارات الذكية للأطعمة، كما قد تحتاج إلى برنامج خاص لعلاج الشراهة، ويمكن للطبيب مساعدتك في ذلك .
ثانيا : سكري الدرجة الثانية
إن الشراهة المرضية يمكن أن تسبب الإصابة ب سكري الدرجة الثانية ، والذي يعني عدم قدرة الجسم على استخدام الإنسولين بطريقة سليمة ، مما يصعب القدرة على التحكم في معدلات السكر في الدم ، وبمرور الوقت يسبب مرض السكري فشل الكلى ، القلب ويضر العينين .
كيفية التحكم في مرض السكري :
كلما تعرفت أكثرعلى مرض السكري ، كلما تمكنت من التحكم في حالتك الصحية ، وربما تحتاج لمتابعة معدلات السكر في الدم بإستمرار ، تناول الطعام الصحي والقيام بممارسة التمارين الرياضية كثيرا ، كما يمكن أن تحتاج بعض الأدوية للسيطرة على المرض ، ولكن بالجرعات الخاصة بك ، والتي يحددها الطبيب فقط .
ثالثا : القلق والإكتئاب
إن مرض الشراهة المرضية يسير جنبا إلى جنب مع مشاكل المزاج ، ويعتقد الأطباء أن هناك العديد من الأشياء التي تسبب الشراهة ، لذلك يصعب القول أن القلق و الإكتئاب سبب لهذه الحالة ، ولكن الأشخاص الذين يعانون منها ، يشعرون دائما بالذنب والخجل من مشكلتهم ، ويحاول البعض منهم إخفائها .
كيفية إدارة الحالة المزاجية والنفسية :
ينبغي تناول الأطعمة المغذية ، ممارسة الرياضة والحصول على النوم الهادئ ، لأن العادات الصحية يمكن أن تحارب القلق والإكتئاب ، ولكن علاج الشراهة المرضية يمكن أن يحتاج إلى جلسات مع متخصص في الأمراض العقلية ، والذي ربما يقترج العلاج الكلامي ، مضادات الإكتئاب ، أو الأدوية الأخرى التي تعالج الحالة سلوكيا .
رابعا : مشاكل الهضم
إن حرقة الصدر المستمرة و متلازمة القولون العصبي تعدان من الحالات التي يمكن أن تحدث لمرضى الشراهة ، وهذه المشاكل ترتبط غالبا بكسب الوزن والسمنة ، لذلك فالأطباء غير واثقين إذا كان مرض قائم بذاته أم يقع اللوم على الوزن الزائد .
كيفية علاج حرقة الصدر ومتلازمة القولون العصبي :
إذا لم تتحسن حرقة الصدر، فقد تسبب العديد من المشاكل الخطيرة، بما في ذلك تلف المرئ، الذي يربط الفم بالمعدة. لذلك، يجب زيارة الطبيب مرتين في الأسبوع أو أكثر إذا كنت تعاني من هذه الحالة، حتى يتمكن من وصف العلاج المناسب أو ينصحك بزيارة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي. أما بالنسبة لمتلازمة القولون العصبي، فقد يساعد التغذية الصحية والتخلص من التوتر في حل المشكلة. ومع ذلك، قد تحتاج إلى تناول الأدوية أيضا .
خامسا : مرض حصى المرارة
توجد العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالشراهة المرضية مثل السمنة ، ارتفاع الكوليسترول ، ارتفاع الدهون الثلاثية ، والتذبذب بين كسب وخسارة الوزن (اليويو) ، كما أنه يزيد خطر الإصابة بحصى المرارة ، وهي عبارة عن كيس صغير يقع تحت الكبد ، ويتكون حصى المرارة نتيجة تكوين الكوليسترول أو العصارة الصفراء داخل هذا العضو .
كيفية علاج حصى المرارة :
قد يتطلب إزالة الحصوة عن طريق الجراحة، أو ربما يضطر الطبيب إلى استئصال المرارة بالكامل، وفي بعض الأحيان يصف الطبيب بعض الأدوية لإذابة الحصوة، لكن هذا العلاج يتطلب وقتًا طويلاً .
سادسا : أمراض القلب والسكتات
تسبب الشراهة أمراض ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، مما قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات ، فعندما يظل ضغط الدم مرتفعا لفترة طويلة ، فإنه يسبب الضغط على الأوعية الدموية ، وارتفاع الكوليسترول يسبب إنسداد الشرايين .
كيفية الوقاية من أمراض القلب والسكتات :
يجب ترك التدخين وخسارة الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل معدل ضغط الدم، بالإضافة إلى الحصول على نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والحبوب الكاملة والبروتين اللين، ويمكن للطبيب وصف بعض الأدوية للحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول مستقرين .