تعتبر تجربة الحمل للمرة الأولى مثيرة للقلق للعديد من السيدات، ويحتاج الكثيرون منهن إلى دليل ومرشد خلال فترة الحمل التي تستمر تسعة أشهر. وهناك العديد من التطبيقات التي يمكنها مساعدة النساء الحوامل وتزويدهن بالعديد من المعلومات الهامة حول التغذية الصحية المهمة لصحتهم وسلامة أطفالهم أيضا، وفيما يلي قائمة بأفضل التطبيقات التي يمكنها مساعدة المرأة الحامل خلال فترة الحمل وحتى بعد الولادة.
أفضل التطبيقات الإلكترونية للمرأة الحامل
هناك العديد من التطبيقات الإلكترونية التي يمكن تحميلها من خلال متجر جوجل بلاي والإستفادة من المعلومات الهامة التي تقدمها من خلال متابعة شهور الحمل شهر بشهر مع السيدة الحامل.
1- تطبيق حاسبة تاريخ الولادة للحمل
يساعد تطبيق حاسبة الحمل في حساب أسابيع الحمل بالكامل وتزويد السيدة الحامل بمعلومات وتوقعات دقيقة حول تاريخ الولادة المتوقع لها، كما يعطي السيدة معلومات عن مراحل الحمل التي تمر بها، يتوفر هذا التطبيق مجاناً وهو متاح لمستخدمي الأندرويد والهواتف الذكية.
2-تطبيق إدارة الحمل Mind The Bump
يساعد هذا التطبيق في تجنب الآثار السلبية للقلق الطبيعي خلال فترة الحمل مما يجنب السيدة وجنينها الوقوع في المشاكل، حيث يوفر العديد من التدريبات والتمرينات التي تساعد على تصفية الذهن والتي تؤكد للسيدة الحامل أن طفلها يتمتع بصحة نفسية وعقلية جيدة، يساعد هذا التطبيق السيدة خلال فترة الحمل وحتى مرور عامين على ولادتها، كما أن هذا التطبيق مجاني هو الآخر ومتاح لجميع الهواتف الذكية.
3-تطبيق اسم الطفل Baby Name
يساعد هذا التطبيق السيدات في إختيار الإسم الأنسب لمولودها، حيث يعطي السيدة إختيارات واسعة للإختيار من بينها، حيث يطرح العديد من الأسماء المعاصرة وكذلك التقليدية، كما يعطي معلومات حول معنى الإسم وأصله أو جذوره، ويمكن للمرأة وزوجها التعاون في إختيار اسم المولود من خلال هذا التطبيق.
4-تطبيق التمرينات Prenatal Pilates
يقدم هذا التطبيق مجموعة من أفضل التمارين التي يمكن للنساء الحوامل ممارستها للحفاظ على لياقتهن البدنية، كما يوفر تمارين ملائمة لجميع مراحل الحمل، مع مراعاةزيادة وزن السيدة في كل مرحلة وتوفير التمارين التي تناسبها، ويتوفر هذا التطبيق على متجر جوجل بلاي.
5-تطبيق حملي اليوم My Pregnancy Today
يقدم هذا التطبيق مزايا هائلة حيث يوفر خاصية معرفة التطورات التي يمر بها الجنين خلال مراحل الحمل، ومقارنة بين وزنه وتطوره شهر بشهر، كما يزود الأم بمعلومات حول الأشياء التي يمكنها شراؤها للمولود القادم، ولدى التطبيق ميزة أخرى هائلة حيث أنه يوفر منتدى خاص لمستخدميه يقومون من خلاله بتبادل الخبرات والمعلومات ويزودهم التطبيق بنصائح خاصة لمدة عام بعد الإنجاب.
6-تطبيق دقات طفلي My Baby Beat
يمكن لهذا التطبيق أن يمكّن الأم من سماع دقات قلب طفلها مباشرةً وتسجيلها، وذلك عن طريق تثبيت الهاتف على موقع تواجد الجنين بشكل دقيق، ويوفر التطبيق إمكانية مشاركة دقات قلب الطفل مع الأصدقاء عبر العديد من منصات التواصل الاجتماعي.
7-تطبيق أنا أتوقع I’m Expecting
لا شيء يمكن أن يكون أجمل من رؤية الأم تشاهد فيديوهات توضح مراحل تطور طفلها الأسبوعية، حيث يوفر التطبيق فيديوهات مصممة بواسطة خبراء ومتخصصين في هذا المجال. ويمكن استخدام التطبيق مجانًا على جميع أنواع الهواتف الذكية.
8-تطبيق لمعان الطبيعة Glow nature
يمكن لهذا التطبيق مساعدة السيدة الحامل في تقييم حالة طفلها خلال مراحل الحمل. تقوم السيدة بإدخال الأعراض التي تشعر بها خلال كل مرحلة، ويقوم التطبيق بتفسيرها. يحتوي التطبيق أيضا على أجندة لتذكير السيدة بمواعيد زياراتها الطبية مع طبيبها. كما يمكن للسيدات اللواتي يستخدمن التطبيق ويتوقعن ولادة قريبة أن يشاركن تجاربهن الحية معا.
9-تطبيق تتبع الحمل Ovia pregnancy tracker
إن المخاوف بشأن الطعام الصحي أو ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل لم يعد أمراً مقلقاً بمساعدة هذا التطبيق حيث يقدم نصائح حول الطعام الصحي الذي يجب على السيدة الحامل تناوله، كما يساعد على تتبع الوزن المثالي الذي يجب أن تكون عليه كل حالة خلال شهور الحمل، كما يقوم بتذكير السيدة بالفيتامينات الهامة التي يجب عليها تناولها.
10- تطبيق Baby Bump Pregnancy Pro لمساعدة الحوامل
إذا كانت السيدة ترغب في مشاركة تجربتها والتحدث مع سيدات أخريات اللواتي مروا بنفس التجربة، فإن هذا التطبيق هو الخيار المثالي لهن، حيث يربط التطبيق بين آلاف الأمهات حول العالم ليتشاركن السعادة والفرح، وكذلك الألم الذي مروا به خلال تجربة الحمل.