قائمة بالأطعمة التي تسبب تلف تقويم الأسنان
قد يكون تركيب التقويم للمرة الأولى مؤلمًا وقد يستمر هذا الألم لمدة أسبوعين، ومع ذلك، أصبح التقويم أكثر ثباتًا مع التقدم التكنولوجي، ولكن يجب الحذر من تعرضه للتلف .
توجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في تلف مكونات تقويم الأسنان مثل الأسلاك والقوس والعصابات المطاطية. وعلى الرغم من أنها ثابتة ومتينة، إلا أنها تحتاج إلى عناية خاصة. يمكن الحفاظ عليها عن طريق تجنب تناول بعض الأطعمة اللاصقة، والأطعمة الصعبة المضغ، أو الأطعمة الصلبة بطبيعتها. لذلك، ينصح بتناول الأطعمة الناعمة والطرية .
الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تضع تقويم الأسنان :
1- محار التاكو : إذا كنت من محبي التاكو، فيجب عليك التوقف عن تناوله الآن، فقد يؤدي محار التاكو الصلب إلى كسر عناصر التقويم المعدنية، بدلاً من ذلك، جرب البوريتو أو يمكنك تحضير محار التاكو الطري في المنزل .
2- الكوكيز المقرمش : يمكن أن يجلب الكوكيز الموجودة في المتاجر والتي يمكن شراؤها عند الشعور بالجوع السعادة، ولكنها قد تتلف الأسنان أثناء القضم وقد تسبب كسرا في العناصر المعدنية، لذلك ينصح بتحضير نوع ناعم في المنزل وحمل بضع حبات منه معك في السيارة كوجبة خفيفة .
3- السكاكر الصلبة واللزجة : : يمكن للحلوى اللزجة أن تلتصق بالتقويم وتصعب عملية إزالتها، وتؤدي إلى تلف الأجزاء المطاطية الموجودة في التقويم. لذلك، إذا كنت ترغب في تناول شيء حلو، يمكنك تجربة تناول الزبادي المحلا أو الموس بدلا من ذلك .
4- الشوكولاتة الصلبة : إذا كنت محبا للشوكولاتة، فيجب عليك تجنب تناولها إذا كنت تضع تقويما لأسنانك، وتجنب الشوكولاتة الصلبة واللزجة؛ لأنها تحتاج إلى قوة لقضمها وربما تتسبب في تلف التقويم. ويوصى بتناول مشروب الشوكولاتة بدلا منها .
5- الخضروات والفواكه المقرمشة : هناك بعض الأنواع من الفواكه والخضروات مثل التفاح والجزر التي يصعب تناولها بالأسنان المبطنة بالتقويم لأنها تسبب الكثير من التلف، لذلك إذا تفضل طعمها يمكن طهيها أو سلقها قبل تناولها .
6- مضغ العلكة : إذا كنت تفكر في استخدام العلكة كوسيلة لتنشيط نفسك، فهذا خاطئ، لأنها يمكن أن تسبب العديد من المشاكل إذا كنت تستخدم تقويما، فقد يلتصق بالتقويم ويتسبب في كسر المكونات المعدنية الموجودة على الأسنان .
7- المكسرات : تلتصق المكسرات بسهولة في الأسنان وتزعجها خاصة إذا كانت الأسنان حساسة. إذا كنت تتناول المكسرات ولا تستطيع التخلي عنها، يمكنك استخدام زبدة المكسرات وتوزيعها على الخبز، لتجنب القلق بشأن تأثيرها على التقويم .
8- قولحة الذرة : ينبغي تجنب تناول الذرة التي لم تنزع من قولحتها ، حتى لا تتعرض الأسنان الأمامية للتصادم بها وتسبب ألما مدمرا، ولكن يمكن غليها حتى تصبح لينة ثم تستمتع بها بدون قلق .
9- الصودا : تناول الصودا يوميا أثناء ارتداء تقويم الأسنان سيؤدي إلى فقدان طبقة المينا. عندما تكون ترتدي تقويم الأسنان، فإنك بحاجة إلى أسنان قوية لدعم التقويم. يمكن استبدالها بشرب ماء جوز الهند .
10- الفشار : القشور الناتجة عن الفشار يمكن أن تلتصق بين الأسنان وتسبب تلف الأسلاك والمنحنيات، مما يؤدي إلى كسر التقويم بسهولة .
11- بيتسا كرست : ينصح بعدم تناول هذا النوع من البيتزا لأولئك الذين يستخدمون التقويم لأنها تكون مقرمشة جدا ورفيعة، وقد يؤثر عضها على التقويم والأسنان، لذلك ينصح بتناول البيتزا الهشة أو الخفيفة القرمشة .