فوائد الكركم في علاج الصداع النصفي
في عصرنا الحالي، يُعَدُّ الصداع جزءًا من حياة الإنسان، وهذا بسبب الصراعات التي يواجهها في يومه الذي يتطلب منه الحركة بسرعة والعمل بشكل مستمر، الصداع يسبب إزعاجًا شديدًا للفرد ويجعله يقلل من أدائه في العمل ويعرقله في ممارسة حياته بشكل طبيعي .
أحد أنواع الصداع هو الصداع النصفي، ويعتبر الصداع النصفي من أسوأ أنواع الصداع. ووفقا للإحصائيات، أثبت أن أكثر من 6 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الصداع النصفي كل 10 ثوان. ومن ضمن هؤلاء الأشخاص، يتوجب على واحد منهم زيارة الطوارئ بسبب شدة الصداع. ووفقا للإحصائيات، يصاب السيدات بالصداع النصفي بنسبة أكبر من الرجال
الصداع النصفي يستهدف جانب واحد أو نصف واحد من الدماغ ، والشعور بألم الصداع النصفي يحدث بصورة مفاجأة وقد يصاحبه الشعور بالغثيان والقيء، الأشخاص المعرضين للصداع النصفي دائما ما يعانون عند مواجهة الأضواء الساطعة ويفقدون الرؤية لثواني ، فالصداع النصفي يسبب الحساسية ضد الضوء والصوت.
يعاني بعض الأشخاص من الصداع النصفي بشكل متكرر أو في فترات محددة من الشهر، حيث يمكن أن يستمر الصداع لعدة أيام متتالية إذا لم يتم العلاج على الفور. يعود سبب الصداع النصفي إلى الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص.
حاول الباحثون تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الصداع النصفي، ولكن لم يتبين لهم سبب واضح لهذا الصداع، وقد عزوه بعض الباحثين إلى نقص في الجهاز الحسي والجهاز العصبي، كما أشاروا إلى أن الصداع النصفي يمكن أن ينجم عن ضيق في الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، وهذا ما يسبب الصداع .
العوامل التي تؤدي للصداع النصفي :-
توجد العديد من العوامل التي تساعد على حدوث الصداع النصفي من بينها:
1- الاجهاد وبذل مجهود كبير.
2- الشعور بالاكتئاب والقلق.
3- تغير الهرمونات لدى النساء.
4- عدم الانتظام في النوم.
5- عدم الانتظام في مواعيد الأكل.
تناول بعض المنتجات التي تحتوي على مواد صناعية.
قد يكون السبب في الصداع النصفي عوامل وراثية .
علاج الصداع النصفي :-
يلجأ جميعنا إلى أدوية المسكنات من أجل تخفيف ألم الصداع النصفي ، ومن أكثر هذه الأدوية انتشارا هي (( الأسبرين ، ايبوبروفين )) وغيرها من الأدوية التي تحتوي على مضادات الالتهاب ، كما ينصح لعلاج الصداع النصفي أن يتم وضع نظام غذائي وتناول الأطعمة الصحية ، كما يجب ممارسة الرياضة ، والعمل على تحسين الحالة النفسية.
ولكن يجب الحظر عند تناول الأدوية لعلاج الصداع النصفي فقد تؤدي العديد من الأدوية إلى تفاقم الأمر والتعرض للصداع مزمن ، كما أن الكثير من الأدوية لها أثار جانبية وتسبب في مشاكل للجهاز الهضمي ، لذلك ينصع الأطباء بالمحافظة واللجوء للعلاج الطبيعي باستخدام الأعشاب للحد من الآثار الجانبية للأدوية .
الكركم :-
يعتبر الكركم بديل طبيعي للأدوية يمكن استخدامه لعلاج الصداع النصفي ، يعتبر الكركم من التوابل التي تحتوي على خصائص بيولوجية تعمل على علاج الصداع النصفي ، فهو يحتوي على فوائد علاجية عادية تتمثل في الأتي :-
فوائد الكركم في علاج الصداع النصفي
يعمل الكركم على تخفيف آلام الصداع النصفي، وذلك بسبب قدرته على تخفيف الألم، ويمكن للكركم التقليل من العوامل المسببة للصداع النصفي، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الالتهاب.
2- يساهم في تقليل الشعور بالاكتئاب، حيث أن الاكتئاب هو أحد العوامل المسببة للصداع النصفي. وبالتالي، يعمل الكركم على تقليل الشعور بالاكتئاب نظرا لاحتوائه على مضادات تقلل من هذا الشعور.
يعمل على تقليل الخلل الهرموني الذي يحدث لدى النساء .
يُعتبر الكركم واقيًا ضد الآثار الضارة الناجمة عن المواد الصناعية الموجودة في الأطعمة .