فوائد اوراق الافوكادو

فوائد فاكهة الأفوكادو الصحية معروفة جيدًا في جميع أنحاء العالم، إلى جانب طعمها اللذيذ واحتوائها على العديد من المواد الغذائية التي تجلب فوائد صحية للجسم، ومع ذلك ليست الثمار فقط هي التي تمتلك فوائد صحية، بل الأوراق أيضًا.

أهم فوائد اوراق الافوكادو :
أوراق الافوكادو لها العديد من الفوائد الصحية أيضا لأنها  تحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل فلنونول وكويرتين وجليكوسايد وبوليفينول واستراغول والفا وبيتا بينيني والليمونين والسيروتونين وفلافونودات، ونظرا لتلك العناصر فهي لها الفوائد التالية :

1- حماية الجسم من الامراض التنكسية :
توفر مادة فلافونول في أوراق الافوكادو تساهم في حماية الجسم من الامراض التنكسية مثل هشاشة العظام وكذلك منع الشيخوخة في وقت مبكر.

2- مدر للبول :
تحتوي أوراق الأفوكادو على القصدير الذي يعمل كمدر للبول، مما يساعد على التبول بشكل جيد لإزالة النفايات التي تنتج عن عملية الأيض في الجسم.

3- تمنع نمو البكتيريا :
تحتوي أوراق الأفوكادو على مواد مثل البوليفينول والبينين، والعديد من المواد التي تمنع نمو البكتيريا، ويمكن الحصول على فوائدها لمنع العدوى عن طريق استخدامها.

4- تفتيت حصوات الكلى :
أوراق الافوكادو لها طبيعة قلوية وتحتوي على المواد الدهنية التي يمكن أن تفتت حصوات الكلى وتساهم في تحسين وظيفة الكلى.

كيفية تحضير أوراق الافوكادو لتتخلص من حصوات الكلى :
يتم غسل ٥ إلى ٨ ورقات قديمة من نبات الأفوكادو .
ثم نضعهم في كوب من الماء ليغلوا.
ثم انتظر حتى تبقي المياه ½ كوب.
ثم نقوم بفلترة الماء من بقاياه.
نشربه يومياً صباحاً ومساءً لمدة 10 أيام أو حتى يخرج الحصى عن طريق البول.

5- استقرار ضغط الدم :
يمكن أن يكون مركب الليمونين المتوفر في أوراق الأفوكادو علاجًا طبيعيًا لتحقيق الاستقرار في ضغط الدم والوقاية من حالات ارتفاع ضغط الدم.

6- الحد من نوبات الربو :
 تحتوي أوراق الأفوكادو على البينين الذي يعمل على تقليل حدة الربو من خلال آلية العمل على القصبة الهوائية، ويساعد هذا المركب على تقليل التهابات الجهاز التنفسي وزيادة تدفق الهواء إلى الرئة.

 7- تساعد على الوقاية من السرطان :
أوراق الافوكادو تساهم في منع السرطان لأنها تحتوي على مادتي البيني والليمونين، ويمكن لهذه المواد أن تكبح نمو خلايا السرطان وأن تعمل كعوامل حماية كيميائية.

8- الحفاظ على صحة الجلد :
تحتوي أوراق الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على تنظيف الجلد والمسام، وهذه هي واحدة من الفوائد الصحية الكبيرة للحصول على بشرة صحية، وللحصول على هذه الفائدة يمكن استخدام هريس أوراق الأفوكادو وتطبيقه على البشرة لمدة 5-10 دقائق ثم غسل الوجه.

9- تقليل آلام الظهر :
تحتوي أوراق الأفوكادو على مادة البيني التي تقلل الألم في كل جزء من الجسم، وخصوصًا آلام الظهر.

10- تقليل التورم :
يعتبر تأثير القصدير على أوراق الأفوكادو من أهم العوامل التي تساعد في تقليل التورم في الجسم من خلال تقليل المادة الالتهابية، ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد الصحية لأوراق الأفوكادو عن طريق وضع الأوراق المهروسة على منطقة التورم لمدة 4-5 ساعات ثم غسلها.