تأثير الحلبة على ازدياد و نقصان الشهية

الحلبة هي شيء مهم في البقول، ويمكن استخدام هذه الحبوب لعلاج العديد من الأمور، لكنها تسبب بعض الآثار الجانبية .

الحلبة
قد تتستخدم الحلبة في علاج العديد من الأمراض مثل مرض السكري ، و تعمل على تحفيز إنتاج الحليب بين النساء المرضعات أو لمكافحة مشاكل انقطاع الطمث ، و يلاحظ المركز الوطني للطب المجاني و البديل أن العشب قد يساعد علي خفض مستويات السكر في الدم ، و لكن هناك حاجة إلى المزيد من البحوث قبل أن يتم البدء في الاستخدام ، العلم لا يدعم استخدام هذا عشب لأي ظروف صحية أخرى ، و تقديم المشورة للخبراء في الفريق الاستشاري الوطني ، كما يمكن ان يكون لها اثار جانبية فيما يتعلق بالشهية ، و لذلك لابد من استشارة مقدم الرعاية الصحية المهنية قبل إضافة أي عشب إلى النظام الخاص بك .

زيادة الشهية
يمكن ان تسبب الحلبة زيادة الشهية ، و لذلك تنصح بعض الأبحاث باستخدام العشب لعلاج فقدان الشهية ، و وفقا لأبحاث قام بها غروبرغ وباري فوكس ، قيل أنها يمكن تناولها في حالات فقدان الشهية النفسي التي تعرف باسم اضطراب الأكل العصبي , كما أن جامعة ميريلاند توصي باتخاذ 250 إلى 500 ملج مقسمة إلى ثلاث مرات في اليوم .

الكربوهيدرات
الحلبة لديها تاثيرات محفزة للانسولين ، فضلا عن نقص السكر في الدم ، أو خفض السكر في الدم ، و انخفاض السكر في الدم قد يحفز الرغبة الشديدة في تناول الاطعمة التي تتسم بكونها عالية لكربوهيدرات ، و وفقا لجمعية القلب الامريكية تبين أن تناول الكربوهيدرات يثير الانسولين في الجسم , الذي يعمل بعد ذلك على خفض السكر في الدم , فنجد أن بعض الناس لديهم صعوبة في السيطرة علي الرغبة الشديدة للكربوهيدرات  التي تعرف بإدمان الكربوهيدرات ، ليس كل الباحثين يتفقون علي ما الذي يسبب الرغبة الملحة في تناول هذه الأطعمة ، و يعتقد بعض الناس الذين لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين عرضة لهذه الرغبة .

كسب الوزن
“يُمكنك تحقيق الوزن المثالي بتناول الحلبة، حيث تحتوي على خصائص تحفِّز الشهية، ووفقًا لدراسات، يتضح أن النساء في شمال أفريقيا يتناولن بذور الحلبة لإعداد أنفسهن قبل الزواج، كما يتم استخدام البذور في تغذية الخيول والماشية لتحفيز زيادة الوزن .

الجهاز الهضمي
الحلبة قد تؤثر علي الجهاز الهضمي نفسه ، و يمكن ان تخفف من العضلات الناعمة الخاصة بالجهاز الهضمي ، الموجودة في أمعائك الدقيقة ، و وفقا لما ذكرته التعاونية العلمية الأوروبية لدراسات العلاج النباتي ، هذا هو التاثير النظري للبشر ، و مع ذلك استنادا إلى دراسات أخرى ، قد يعاني البعض عند تناولها من بعض المشاكل المعدية المعوية مثل الإسهال أو انتفاخ البطن إذا كان الشخص يتناولها في جرعات كبيرة .

أثار جانبية أخرى
للحلبة بعض الأثار الجانبية الأخرى ، و التي تشمل زيادة انقباض الرحم ، و لذلك ينصح بعدم تناولها بإفراط في حالة الحمل ، كذلك يفضل تناولها بحرص من قبل الرجال حرصا على عدم إصابتهم بالخلل الهرموني ، هذا إلى جانب أن الحلبة من بين الأعشاب التي يفضل عدم تناولها لمن هم دون الثانية عام و لمن يعانوا من مشاكل تتعلق ب تخثر الدم هذا فضلا عن عدد من الاضرار الأخرى و لذلك ينصح بالاعتدال في تناولها .