فوائد بذور الشمر للحامل

الشمر هو نوع من النباتات العطرية التي لها مذاق لذيذ، كما أن له فوائد متعددة لجميع أجزاء الجسم، وله فوائد خاصة للمرأة الحامل، ولذلك سوف نوضح لكم فوائد بذور الشمر للحامل.

الشمر :
الشمر نبات له رأس أبيض وأوراق خضراء وله العديد من الأسماء مثل الشومر أو الحبة الحلوة أو الرازيانج، وأول ما زرع الشمر كان في أوربا وحول البحر الأبيض المتوسط وهو الآن متوفر في جميع أنحاء العالم ، يستخدم الشمر كمشروب نظرًا لمذاقه الطيب الذي يحبه الكثير من الناس كما يضاف في كثير من الأطباق مثل أطباق الأسماك وبعض المأكولات الأخرى.

فوائد بذور الشمر للحامل :
يحتوي الشمر على مواد تساعد في تنظيم نسبة الكولسترول السيئ في الدم، وبالتالي يساعد في حماية جسم المرأة الحامل من مشاكل القلب.

يزيد استهلاك الشمر من إنتاج الحليب في صدر المرأة الحامل، وذلك لأن المرأة في فترة الحمل تكون في فترة تزايد إنتاج الحليب، وينصح بتناوله بعد الولادة لزيادة كمية الحليب بشكل كبير.

يحتوي الشمر على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل، بما في ذلك فيتامين سي.

يساعد الشمر على تقليل مشاكل الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك لدى النساء الحوامل، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.

5- يحتوي الشمر على مواد مضادة للأكسدة التي تقوي جهاز المناعة لدى الحامل، وتحمي جسم المرأة والجنين من التعرض للأمراض الخطيرة في نفس الوقت.

يساعد الشمر في نمو الجهاز العصبي للطفل، كما يحمي الجنين من التشوهات الخلقية بفضل احتوائه على مادة الفولات التي تضمن سلامة الجنين.

يسهل الشمر عملية الولادة للحامل ويقلل من نسبة الدم والنزيف الذي تتعرض له الأم خلال الولادة، ولكن يجب الانتباه من عدم إفراط تناوله حتى لا يتسبب ذلك في أي ضرر للأم أو الجنين.

يعمل الشمر على إعادة توازن حجم السوائل في جسم المرأة الحامل ومنع احتباس السوائل، وذلك بفضل غناه بمعدن البوتاسيوم الذي يحمي المرأة من ارتفاع ضغط الدم.

يساعد مشروب الشمر على علاج مشاكل الحمل التي تعاني منها النساء، مثل الغثيان والحرقة وضيق التنفس الذي يحدث بسبب زيادة حجم الجنين.

يزيد هرمون الأوكسيتوسين من الرغبة الجنسية عمومًا لدى المرأة، حيث يحتوي على مركبات كيميائية تزيد من الدافع الجنسي وتحفز إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي، مما يعمل على زيادة معدل الخصوبة وتسريع الحمل لدى المرأة.

ملاحظة بشأن الإفراط في تناول الشمر للمرأة الحامل :
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الشمر بكثرة في فترة الحمل قد يؤدي إلى الولادة المبكرة ، كما أنه قد يتسبب في حدوث هبوط في الدورة الدموية وزيادة الشعور بالغثيان ، لذلك ينصح الأطباء بالاعتدال في شرب مشروب بذور الشمر بما لا يزيد عن كوب واحد فقط في اليوم.

فوائد الشمر الأخرى :
تعتبر الشمر علاجًا فعالًا لأي مشاكل قد تصيب الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي.

يعمل الشمر على تخليص الرئتين والحلق من البلغم، ولذلك يمكن استخدامه كبديل للعديد من الأدوية المخصصة لطرد البلغم.

يستخدم الشمر في علاج المغص لدى الأطفال، وخاصة الأطفال حديثي الولادة.

ينظم العلاج الهرموني الدورة الشهرية لدى المرأة ويمنع آلام الطمث.

يحتوي الشمر على الحديد الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم والأنيميا.

يحتوي الشمر على المغنيسيوم وفيتامين ج اللذين يحميان العين ويساعدان على الوقاية من ضعف النظر عند التقدم في العمر.