فوائد عجيبة للشاي الأزرق

هل تشعر بالملل من شرب الشاي الأسود أو الأخضر؟ جرب الشاي الأزرق لفقدان الوزن، فهذا الانتقال إلى الشاي الأزرق يوفر لك الكثير من الفوائد الصحية الأخرى أيضا .

ما هو الشاي الأزرق ؟
وهو مستخرج من نبات يسمى سليتوريا تيرناتي ، وهو شاي خالي من الكافيين ويتميز بمزايا صحية لا تعد ولا تحصى ، يصنع الشاي الأزرق من زهرة فراشة البازلاء ، التي قد تمتعت بها لقرون كل من فيتنام ، بالي ، ماليزيا وتايلاند ، وتستخدم هذه الأزهار ، في الطهي ، وعلاج للالتهابات وأمراض العيون .

تستخدم أزهار فراشة البازلاء الزرقاء في الطب الصيني لتحسين حيوية الجسم وزيادة الرغبة الجنسية، وفي الطب الهندي القديم، تستخدم أزهار البازلاء الزرقاء لتعزيز الذاكرة وتحتوي على خصائص مضادة للاكتئاب .

فوائد الشاي الأزرق :
1- غني بمضادات الأكسدة : يُعَدُّ الشاي الأزرق واحدًا من أغنى المصادر بمضادات الأكسدة، وتُسمَّى هذه المضادات بالبرانثوسيانيدينات التي تساعد على حماية الخلايا وإصلاح التلف الخلوي الناتج عن الجذور الحرة .

المواد المضادة للأكسدة تمنع أيضًا الشيخوخة المبكرة، وهي مفيدة جدًا للبشرة والشعر. يحتوي الشاي الأزرق على فيتامينات ومعادن مختلفة تساعد على الحفاظ على بشرتك وشعرك بحالة جيدة.

2- غني بالمواد المضادة للشيخوخة : يتميز الشاي الأزرق بوجود مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد على تحسين صحة البشرة والحد من ظهور علامات الشيخوخة، كما يحتوي على فلافونويد يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد على تليين البشرة .

يعتبر زيت الأرجان جيدًا للشعر أيضًا، حيث يزيد تدفق الدم في فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر، وذلك لأنه غني بمواد الأنثوسيانين .

3- الوقاية من السكري : تناول كوب من الشاي الأزرق بين الوجبات يقلل استهلاك الجلوكوز من الطعام ويخفض مستوى السكر في الدم. تبين أن أوراق هذا النبات تقلل من مستوى السكر في الدم وتساهم المضادات الأكسدة الموجودة فيه في تقليل مخاطر العدوى لدى مرضى السكري. تناول هذا الشاي يوميا يساهم أيضا في تحسين صحة القلب .

4- يعالج القلق والإكتئاب : تساهم هذه الأزهار في تهدئة التوتر وتقليل أعراض القلق والاكتئاب، وتلعب دورا كبيرا في تحسين المزاج وفقا للدراسات .

5- يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان : تعتبر زهور البازلاء الزرقاء مصدرا ممتازا لمضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تقليص الضرر العميق الذي يحدث للخلايا في الجسم. تناول الشاي يوميا يحمي من جميع أنواع السرطانات.

6- يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ : أظهرت الدراسة أن هذه الأزهار تساعد على تعزيز الذاكرة ووظائف الدماغ، لأنها تزيد من مستوى الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية يتم استخدامها في الاتصالات العصبية في الدماغ، وعندما يبدأ الشيخوخة، يتوقف الدماغ عن إنتاجها .

خصائص الشاي الأزرق :
– “يزيد من معدل الأيض ويساعد على حرق الدهون .
– يزيد الأيض الكبدي وبالتالي يخفض الكوليسترول .
– يمنع مرض الكبد الدهني .
يهتم هذا المنتج بصحة الأوعية الدموية، وينقي الشرايين ويحسن الدورة الدموية .

فوائد الشاي الأزرق لإنقاص الوزن :
وفقًا للدراسات، يحتوي الشاي الأزرق على تركيز مناسب من الكافيين الذي يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن استخدامه كمدر للبول للتخلص من السوائل.

الشاي الأزرق يحتوي أيضًا على مواد الكاتيكين التي تعتبر مضادات أكسدة ممتازة وتزيد من معدلات الأيض والأكسدة ومستويات الحرارة، مما يؤدي إلى تأثير هام في حرق الدهون.

يمكن أن يساعد البوليفينول الموجود في الشاي الأزرق في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.