فوائد زيت بذر الكتان لعلاج التهاب المفاصل

زيت بذور الكتان يستخدم في الطهي وله فوائد صحية عديدة للإنسان، كما يحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية الطبيعية وحمض اللينوليك وحمض اللينولينيك ألفا الضرورية لصحة جسم الإنسان، بالإضافة إلى فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج ومجموعة من الأحماض الأمينية والمعادن الضرورية

التهابات  المفاصل :
التهابات المفاصل هي أحد المشاكل التي تؤثر على العظام وتنتج عنها آلام المفصل، وهي الشعور بالألم أو عدم الراحة في أي مكان بالمفصل مثل الأربطة أو الغضاريف أو العظام. تختلف هذه الالتهابات في شدتها، حيث يمكن أن تكون شديدة الألم، أو خفيفة، أو متوسطة الألم. كما تختلف أسباب هذه الالتهابات؛ حيث قد تكون بسبب ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الشديدة، أو زيادة الوزن، أو الإصابة بالبرد. في حالة الآلام الشديدة، يجد المريض صعوبة في الحركة ويشعر بالألم عند التحريك

فوائد زيت بذر الكتان لعلاج التهاب المفاصل :
تحتوي بذور الكتان على على حمض ألفا لينولينيك الاسم العلمي له  ALA وهذا الحمض هو المادة الأولية للأحماض الدهنية حيث يقوم الجسم بتحويلها إلى أوميجا 3 الذي يعمل على تحسين عمل مفاصل وعضلات الجسم والأوعية الدموية ، كما يعمل على تنظيم ردات الألم وتخفيف الالتهابات الناتجة عن تلف خلايا وانسجة المفاصل والغضاريف  ، تبلغ الجرعة اليومية التي يمكن للإنسان أن يتناولها هي ملعقة واحدة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من زيت بذر الكتان

الفوائد العامة لزيت بذر الكتان  :
–  يعمل على حماية الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان القولون ، وذلك لأنه يحتوي على بعض الإنزيمات ومضادات الأكسدة التي تمنع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية .

تعمل حمض أوميجا 3 الموجود في زيت بذور الكتان على خفض مستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على مستوياتها الطبيعية، كما يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (LDL) ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار (HDL)، ولكن يجب على الجسم تناول الغذاء المناسب له

يحتوي على كميات كبيرة من الصمغ مما يعمل على تليين البطانة الداخلية للأمعاء وتقليل الالتهابات التي تصيبها

يعمل على علاج اضطرابات الأمعاء مثل مرض كرون والتهابات القولون، وتحدث هذه الأمراض بسبب نقص الأوميغا 3 .

تعمل الأوميغا 3 على حماية القولون من الإصابة بسرطان القولون

تحمي بذور الكتان القلب من الإصابة بأمراض مثل الجلطات وانسداد الأوعية الدموية والأزمات القلبية، وتعزز صحة الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم

يساعد على تقليل الشهية وفقدان الوزن، نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون الصحية، كما يحفز العضلات على حرق السعرات الحرارية والدهون

يحمي ارتداء النظارات العين من الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى شعور بالحرقان أو الوخز في العين .

يساعد هذا المنتج على نمو الشعر وتغذيته بطريقة صحية، كما يمنع تساقطه ويساعد على التخلص من قشرة الشعر والبكتيريا التي قد تصيبها، ويحافظ على رطوبة فروة الرأس ويجعل الشعر لامعًا وقويًا وصحيًا .