فوار فيتامين سي كم مرة باليوم؟.. وكيف تحسب الجرعات المناسبة
يعتبر فوار فيتامين سي من العلاجات الفعالة التي تساعد في التخلص من العديد من الأمراض والفيروسات الخطيرة، بما في ذلك فيروس كورونا المستجد، الذي يعاني منه جميع دول العالم .
ما هو فوار فيتامين سي
– يحتوي فوار الفيتامين سي الذي يعرف بحمض الأسكوربيك، الموجود في الحمضيات بأنواعها المختلفة، على خصائص تساعد على تقوية عضلات الجسم بشكل عام وذلك بفضل قابلية الفوار للذوبان في الماء.
ينصح الأطباء بشدة بتناول فيتامين سي بشكل يومي، لأنه يحتوي على عدد من المركبات الأساسية التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة، ويعتبر فيتامين سي من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم صنعها بمفرده، لذلك فإن الإنسان يحتاج إلى تناوله بشكل مستمر.
فوار فيتامين سي هي حبيبات صغيرة الحجم تذوب مع الماء البارد ويمكن تناولها، ويمكن الحصول على فيتامين سي من خلال تناول الفواكه والحمضيات، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
يساعد فيتامين “سي” في تخزين كمية كافية من الحديد داخل جسم الإنسان، ويمكن استخدامها في تقوية العضلات والمفاصل. كما يعتبر الفيتامين “سي” من الفيتامينات المهمة لتقوية الأوعية الدموية داخل جسم الإنسان، ولذا يجب تناوله بطريقة صحيحة ومناسبة.
فوائد فوار فيتامين سي للجسم
يحتوي فوار فيتامين سي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية التي تساعد في الحفاظ على الجسم ومقاومة الأمراض الخطيرة التي تصيبه.
- يساعد هذا على التخلص من الإعياء والإرهاق والتعب الشديد الذي يصيب جسم الإنسان في الكثير من الأوقات.
- يساعد فوار فيتامين سي في علاج مرض الاستقرابوط، الذي يتمثل في التعب والخمول الشديد الذي يصعب علاجه.
- يُساهِمُ تقوية الجهاز المناعي في مقاومة الأمراض المعدية والفيروسات التي تؤثر على جسم الإنسان.
- يساعد في التئام الجروح بشكل سريع وفعال خلال فترة زمنية قصيرة.
- يساعد على تحفيز الكولاجين في أجزاء مختلفة من الجسم، مما يحسن إشراقة وحيوية البشرة.
- يساعد على تقوية عضلات الجسم ويحميها من الألم الذي يمكن أن يصيبها في بعض الأحيان.
- يساعد هذا الفورمولا على تنظيم مستوى السكر والضغط داخل الجسم.
- يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وحتى ذبحة الصدر.
- يعمل هذا على الحد من مستوى الكوليسترول في الجسم، مما يساعد على التخلص من الكثير من الأمراض.
- يعمل على حماية الجسم من السموم والبكتيريا الضارة التي تتجمع في أجزاء مختلفة منه.
- يحتوي على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على مكافحة الخلايا السرطانية والجذور الحرة التي تسببها.
- يُساعد هذا الفار على تقوية عظام الإنسان وأظافره وحتى أسنانه، ولذلك ينصح باستخدامه يوميًا.
- يعمل على حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض الإنفلونزا والفيروسات ونزلات البردالتي تكون من الصعب التخلص منها.
- يحمي هذا المنتج جميع مرضى النظر من فقدان النظر، ويعود ذلك إلى مكوناته الأساسية والفعالة.
- يساعد على تنظيم عملية الهضم وعلاج أمراض الجهاز الهضمي بأنواعها المختلفة.
أين يوجد فيتامين سي
يتواجد فيتامين سي بكميات كبيرة في الحمضيات التي يفضلها الكثيرون، ولذلك يجب تناول هذه الفواكه أو اللجوء إلى تناول فوار فيتامين سي.
- تحتوي الجريب فروت والبرتقال والحمضيات بأنواعها المختلفة.
- الكيوي هي فاكهة جميلة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية.
- الشمام والمانجو والأناناس هي من بين الفواكه المفضلة لدى العديد من الأشخاص.
- وجود الليكوبين في عصير الطماطم أو ثمارها.
- فاكهة البطيخ والبابايا.
- العنب والتوت البري وكذلك الفراولة.
- البطاطا والفرع.
كيف تحسب الجرعات المناسبة لفوار لفيتامين سي
ينصح جميع الأطباء في كثير من دول العالم بتناول فوار فيتامين سي بالجرعة المناسبة، وذلك لتجنب أية أعراض جانبية خطيرة.
- يتناول كبار السن أو المسنين 60 ملغ من فيتامين سي الفوار يوميا.
- يجب على الشباب تناول فوار فيتامين سي مرة صباحا ومرة مساء يوميا، وينبغي استشارة الطبيب المعالج لتجنب حدوث أي مضاعفات.
- يستخدم الأطفال فوار فيتامين سي مرة واحدة فقط في اليوم، ويمكن تناوله بعد وجبة الإفطار أو بعد وجبة الغداء.
مكونات فوار فيتامين سي
يتألف فوار فيتامين سي من عدد من المكونات الفعالة التي تساعد على علاج الكثير من الأمراض التي يعاني منها الجسم والتخلص منها نهائيًا.
- يحتوي هذا المنتج على نسبة عالية ومناسبة من فيتامين سي.
- يتضمن طعمًا ولونًا ورائحة تشبه الفاكهة بشكل كبير.
- يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- يحتوي هذا المشروب على نسبة مناسبة من السكريات التي تعطيه طعمًا مميزًا يفضله الكثيرون، خاصة الأطفال.
- يحتوي على نسبة مناسبة من الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم.
فوائد فوار فيتامين سي للبشرة
يحتوي فوار فيتامين سي على الكثير من المواد الغذائية والعناصر التي تدعم البشرة وتساعد في علاج الأمراض الجلدية.
- يساعد هذا المنتج في ترطيب البشرة وحمايتها من مشكلة الجفاف.
- يحمي هذا المنتج البشرة والرقبة من الخطوط وعلامات التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة التي تزعج الكثير من الفتيات والنساء.
- يُساعد في التخلصِ من مشكلةِ ترهلِ الجلدِ.
- يقوم بتجديد الخلايا التالفة في الجلد بأسرع وقت ممكن.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الفواكه والخضروات على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب العديد من الأمراض.
- يساعد على حماية البشرة من مشكلة الحبوب وآثارها التي تؤثر على جمالها ونضارتها.
- يزيد من إشراقة البشرة وحيويتها.
سعر فوار فيتامين سي
يتراوح سعر عبوة فيتامين سي الفوارة، التي تحتوي على 15 حبة، حوالي 15 ريالًا سعوديًا، بينما يتراوح سعر هذه العبوة في مصر حوالي 150 جنيهًا مصريًا.