فوائد الزبيب والسمسم لزيادة الوزن

تبحث جميع النساء في العالم دائما عن الحصول على جسم رشيق وجميل، وهذا لا يعني فقدان الوزن فقط؛ لأن العديد من النساء يعانين من زيادة النحافة في الجسم، وللوصول إلى الوزن المثالي، يجب عليهن استخدام بعض الوصفات، وسنستعرض معكم وصفات الزبيب والسمسم لعلاج النحافة.

استخدام حبوب السمسم والزبيب لزيادة الوزن

يعتبر السمسم حبوبا زيتية، وتحتوي على مجموعة من الخصائص الطبيعية التي تزيد من الوزن، وتستخدم في عدة أغراض مثل المعجنات والحلويات والطحينة والكعك والخبز.

الزبيب هو ثمرة العنب الطازجة، التي تم غسلها جيدا ثم تجفيفها تحت أشعة الشمس، وهي من المواد الغذائية المفيدة لمن يعانون من النحافة، ويحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات وفيتامين سي والبوتاسيوم والحديد، وإذا تم دمجها مع السمسم، فإن الجسم سيستفيد بالكامل من العناصر الغذائية الموجودة فيهما.

الزبيب والسمسم يمدان الجسم بالطاقة ويساعدان على زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبيب والسمسم على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما يزود الجسم بالطاقة الضرورية. كما يحتوي الزبيب والسمسم على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات ويمدان الجسم بالفيتامينات والمعادن، مما يساعد على التخلص من النحافة. يساهم الزبيب أيضا في زيادة مستوى السكر في الجسم وبالتالي زيادة الوزن.

وصفات الزبيب والسمسم لزيادة الوزن

وصفة الزبيب والسمسم لعلاج النحافة

يتم تحضير مزيج من كوب من الزبيب ومعلقتين من السمسم ومعلقتين من العسل ومعلقة من السمن على نار هادئة، ويتم التقليب حتى يتم مزج المكونات وتحمر الخليط. وبعد أن يبرد، يتم تناول ثلاث ملاعق من هذا المزيج يومياً للحصول على أفضل النتائج.

وصفة السمسم لزيادة الوزن

يتم وضع كوب من السمسم على النار لتحميصه، ثم يتم طحنه ووضع السكر أو عسل النحل عليه، ويشرب هذا المزيج عدة مرات في اليوم.

وصفة الزبيب لزيادة الوزن

ضعي كوبا كبيرا من الزبيب على كوب كبير من الحلبة واتركيهما في الماء طوال الليل، ثم صفي المزيج وعصريه واتركيه يوميا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج. اغسلي كوبا من الزبيب الأسود واتركيه في الماء طوال الليل، ثم اطحنيه في الخلاط الكهربائي وصفيه واتركيه يوميا لمدة شهر. ضعي كوبا من الزبيب على كوب من الماء الدافئ واتركيه طوال الليل، ثم اطحنيه في الخلاط الكهربائي مع ملعقتين من الحلبة وصفيه واتركيه في الثلاجة واشربيه على الريق يوميا.

فوائد عامه للزبيب و السمسم

يعمل السمسم على مكافحة الأمراض والحفاظ على الصحة.
– يقوم كل من الزبيب والسمسم بإمداد الجسم بالدهون و بالتالي زيادة الوزن.
يساعد زيت السمسم على تحسين حالة البشرة والشعر، من خلال التخلص من التجاعيد والحفاظ على الجلد مشدودًا.

يساهم تناول السمسم والزبيب في حل مشكلات الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والإسهال وقرحة المعدة.

يعمل السمسم على علاج بعض مشاكل الفم والأسنان.
يُقوم السمسم والزبيب بتقوية القلب والحفاظ على ضغط الدم.
– يعمل الزبيب على امدا الجسم بالحديد ولذلك فهو يساعد على الوقاية من مرض فقر الدم.
يحتوي الزبيب على الكالسيوم اللازم للجسم، وبالتالي يساعد على الحفاظ على كثافة العظام وصحة الأسنان.

يحتوي الزبيب على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تحفز نمو البكتيريا النافعة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الإمساك.

يحتوي الزبيب على بعض المركبات الكيميائية التي تحمي جسم الإنسان من الإصابة بمرض السرطان.