أعراض الإكتئاب الجسدية

الأعراض الجسدية للاكتئاب هي الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بالاكتئاب، وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر وتختلف في شدتها وفقا لدرجة الاكتئاب التي يعاني منها الشخص، وكلما زادت شدة الاكتئاب، زادت وضوح وشدة الأعراض الجسدية.

علامات الإكتئاب جسديا

مشاكل في النوم

قد يواجه الأشخاص المصابون بالاكتئاب صعوبة في النوم، حيث يعانون من الأرق في معظم الليالي، وقد يجدون صعوبة في النوم أو يصبح نومهم متقطعا، والأرق هو واحد من أعراض الاكتئاب الجسدية البارزة، فعلى الرغم من أن الاكتئاب يؤثر على العقل والصحة النفسية، إلا أنه يؤثر أيضا على الجسم.

الشعور بالإرهاق المستمر

الشخص المصاب بالاكتئاب يشعر دائماً بالتعب الشديد والإرهاق حتى بدون بذل أي جهد، وبدون سبب يصبح غير قادر على العمل ولا يشعر بالرغبة في القيام بأي شيء، ويصبح غير قادر على أداء أعماله اليومية.

الشعور بألم في الصدر

يكون الشخص المصاب بالاكتئاب عرضة لمشاكل في القلب بشكل عام، ولذلك عند الشعور بأي ألم في الصدر يجب اللجوء لزيارة الطبيب للحصول على الاستشارة اللازمة، كما أن معظم الأشخاص المصابين بمشاكل في القلب والذين يعانون من نوبات قلبية هم في الغالب أشخاص يعانون من الاكتئاب، فالحالة النفسية لها تأثير على العقل وتؤثر أيضا على الحالة الجسدية، وخاصة في القلب.

ألم في العضلات والمفاصل

يمكن أن يعاني الشخص الذي يشعر بألم مستمر في العضلات والمفاصل من الاكتئاب بسبب هذه الآلام، والعكس صحيح أيضا، حيث يمكن للاكتئاب أن يسبب أوجاعا في الجسم وخاصة في العضلات والمفاصل.

مشاكل في الجهاز الهضمي

عندما يتعرض الأشخاص للتوتر أو القلق، يمكن أن يعانوا من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء. يمكن أن يتأثر الهضم لديهم، ويمكن أن يعانوا من الإسهال أو الإمساك، وفي بعض الحالات قد يعانوا من القيء. كما أن القولون يمكن أن يتأثر كثيرا بالحالة النفسية، وهناك أشخاص يعانون من القولون العصبي الذين يمكن أن يعانوا من تقلصات في القولون عند التوتر. لذلك، فإن مشاكل الجهاز الهضمي هي واحدة من أهم أعراض الإكتئاب الجسدي، حيث يمكن أن يؤدي الإكتئاب إلى مشاكل في الهضم.

تغير في الوزن

حيث يختلف الأشخاص في هذا الأمر، فهناك من يصابون بفقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام عند الإصابة بالإكتئاب، وبالتالي يصابون بنقص شديد في الوزن، وفي حالات أخرى قد يتسبب الإكتئاب بشراهة في الأكل فيصبح الشخص غير قادر على التوقف عن تناول الطعام ويتناوله بشراهة شديدة مما يتسبب بزيادة الوزن بصورة كبيرة جدا، وبالتالي فتغير عادات تناول الطعام من أبرز أعراض الإكتئاب الجسدية.

الصداع النصفي

الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم الأكثر عرضة للإصابة بالصداع، وخاصة الصداع النصفي، حيث أن الحالة النفسية للشخص تؤثر بشكل كبير على حالته الجسدية، والصداع هو من بين الدلائل الرئيسية على هذا الأمر.

الشعور بوجع في الظهر

يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بآلام وأوجاع في منطقة الظهر والرقبة، وبالمثل، فإن آلام الظهر والرقبة يمكن أن تزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب والمشاكل النفسية.

توتر في العلاقة الزوجية

تؤثر بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج الاكتئاب بشكل سلبي على العلاقة الحميمة، ويمكن أن يجعل الاكتئاب الشخص غير مهتم بالعلاقة الحميمة بشكل عام.

الهياج والعصبية

يمكن أن يؤدي الإكتئاب إلى تجانب الشخص لحالات من الهياج والعصبية والتوتر المستمر، وقد يكون السبب في هذا التوتر والقلق عدم قدرة الشخص على النوم بانتظام وإصابته بالأرق.

التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية

هناك بعض الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، ولكن عندما يعانون من الاكتئاب، يفقدون الرغبة في ممارسة أي نشاط ويتوقفون عن ممارسة الرياضة. يجب أن ندرك أن التمارين الرياضية تلعب دورا في تقليل أعراض الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية.

فقد القدرة على التركيز

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى عدم قدرة الشخص على التركيز، حيث يصبح مشتت الذهن وغير قادر على التحصيل الدراسي أو التركيز في أمور العمل، كما تصبح ذاكرته ضعيفة وينسى العديد من الأمور بشكل مستمر.

ضعف في الجهاز المناعي

المشاكل النفسية تؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعي، حيث يضعف جهاز المناعة عندما يشعر الشخص بالتوتر والقلق، ويصبح جسده غير قادر على مقاومة الأمراض والعدوى، ويصبح من السهل إصابته بالأمراض.

إرتفاع في ضغط الدم

تسبب التوتر والقلق زيادة ضغط الدم عن المستويات الطبيعية، ويجب في هذه الحالة استشارة الطبيب على الفور للسيطرة على هذه الزيادة، حيث إن ارتفاع ضغط الدم يعتبر حالة مرضية تسبب العديد من المشاكل.

زيادة الشعور بالألم

عند تعرض الشخص المصاب بالإكتئاب لأي حادث بسيط ويتسبب في الشعور بألم بسيط جدا، هو يشعر بألم شديد وغير طبيعي، فيزداد شعوره بالألم أكثر من المعتاد، ويصبح أكثر حساسية إتجاه الألم، كما أن الشعور بالألم بصورة مستمرة من الأشياء التي تزيد من فرص الإصابة بالإكتئاب وبالمشاكل النفسية .