الفرق بين الحزن والشجن

المشاعر الإنسانية هي التي تحرك الإنسان وتدفعه للقيام ببعض الأعمال والأفعال كرد فعل طبيعي لما يشعر به من حب أو حزن أو شجن أو عطف أو حنان أو غيرها من المشاعر. وكثيرا ما يجد الناس صعوبة في التمييز بين بعض المشاعر الإنسانية، مثل الحزن والشجن. فما هو المقصود الحقيقي لكل منهما ومتى يعلم الإنسان أنه في حالة حزن أو حالة شجن؟ هذا ما سنوضحه لكم من خلال هذا المقال .

المشاعر الإنسانية

هناك العديد من المشاعر الإنسانية التي يشعر بها الإنسان طوال حياته بسبب تعرضه لمختلف المواقف والأحاسيس. وعلى الرغم من أن الخالق عز وجل منح الإنسان العقل ليكون قائدا له في حياته، فقد منحه أيضا القلب الذي يعتبر مقياسا وعاملا رئيسيا في تحديد سلوك ومشاعر الإنسان. يمكن للقلب أن يمتلئ بالحب والعطف والرحمة والحنان، ويمكن أن يمتلئ بالكراهية والغيرة والحقد والنفاق. وقد أوضح رسول الله صلى الله عليه وسلم أهمية القلب في تحديد سلوك الإنسان وانفعالاته العاطفية بشكل عام، حيث قال: “ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب”. متفق عليه .

ما هو الحزن ؟

الحزن هو شعور سلبي يصيب الإنسان ويسبب له الألم النفسي والكآبة و التعاسة، ويجعله زاهدا في الدنيا ولا يرغب في القيام بأي شيء. وفي كثير من الأحيان يكون الحزن مصحوبا بالبكاء الشديد والهيستيري، وتختلف درجات الحزن حسب طبيعة المؤثر أو الحدث الذي أدى إلى الشعور بالحزن .

ما هي أسباب الحزن ؟

بالتأكيد هناك عدد كبير جدا من مسببات الحزن والألم والبكاء، وتختلف هذه الأسباب من شخص لآخر. وفيما يلي أهم وأشهر أسباب الحزن

يُعد سخط الله عز وجل الناتج عن الإسراف في الذنوب والمعاصي من أسباب الشعور الدائم بالحزن .
تتضمن الضغوط الزائدة في العمل، سواء كان في العمل العام أو الخاص، عدم القدرة على إنجاز المهام والفشل فيها .

زيادة معدل الاختلافات الأسرية والعائلية والتعرض المستمر للمشاجرات العائلية، وخاصةً بين الأزواج، هي من أبرز أسباب الحزن والضيق .

يعاني الفرد من الفقر الشديد وعدم القدرة على توفير احتياجات العائلة نتيجة لتدهور الأوضاع الاقتصادية في البلاد .
يمكن أن يؤدي الإصابة بالأمراض، وخاصة الأمراض الخطيرة، إلى تأثير الشخص نفسه وأيضًا أفراد عائلته .
-الإخفاق في الدراسة والرسوب في الامتحانات .
تعتبر مواقف الغدر والخيانة من الأشخاص الذين كانوا يُعتبرون مصدر ثقة، خصوصًا الزملاء والأصدقاء، أمرًا مؤلمًا ومحزنًا .
تتمثل المشاكل العاطفية المعقدة في عدم التوافق وعدم وجود مشاعر صادقة متبادلة بين الطرفين، وتشمل مثل هذه المشاكل حالات الحب من طرف واحد .

فقدان شخص عزيز من العائلة أو الأصدقاء أو الأقارب بسبب الوفاة أو الهجرة .
فقدان عوامل العطف والحنان، وخصوصًا في حالة غياب دور الأسرة في حياة الأبناء .
-عدم القدرة على الحصول على الوظيفة الملائمة التي تلبي رغبات صاحبها .

عدم وجود هدف محدد في الحياة يجعل الشخص دائمًا في حالة روتين سلبي يضعه في خانة الحزن والكآبة .
في حالة إصابة أحد الأبناء بالمرض أو فقدان أي منهم لأي سبب .

يشمل الغياب عن الاستقرار الأمني في البلاد والشعور بالخوف المتكرر من هجمات الأعداء .
– يؤدي الهزائم النفسية والحربية إلى شعور شديد بالحزن أيضًا .

الظلم والقهر والإذعان هم أحد أكبر أسباب الشعور بالحزن والاكتئاب .

مضاعفات الشعور الدائم بالحزن

الشعور الدائم بالحزن له العديد من الآثار السلبية التي تشمل :

-فقدان الرغبة في الحياة و التفكير الدائم في الموت للتخلص من تلك الأحزان .
قد يتحول الحزن إلى حالة اكتئاب حاد .
-في حالة الصدمات النفسية والعصبية قد يتعرض الإنسان إلى السكتات القلبية والدماغية التي قد تودي بحياته خصوصًا إذا كان يُعاني من الأمراض المزمنة .
-سيطرة المشاعر السلبية على الإنسان تجعله شخص غير قادر على الإنتاج أو الإبداع .

ما هو الشجن ؟

أما الشجن فهو يمثل أيضًا نوعًا هامًا من أنواع المشاعر الإنسانية وهو أحد مشتقات الحزن ويُطلق عليه أيضًا اسم (الشجن النبيل) وهو يعني شعور الإنسان بالحزن والأسى نتيجة تعرض أي شخص آخر غريب إلى أي مكروه ، أو نتيجة الاستماع إلى مقاطع صوتية حزينة ، أو نتيجة العودة بالذهن إلى ذكريات مؤلمة ، أو غيرهم .

يؤدي الشعور بالشجن إلى حالة حزن مؤقتة للإنسان لكنها لا تصبح حالة مرضية أو اكتئاب، إذ يتلاشى الشجن بسرعة من خلال الانخراط والاندماج في الحياة، وذلك لأن الشعور بالشجن يعد مؤقتًا ولا يدوم طويلًا .

إذا أردت أن لا يسيطر الحزن عليك بغض النظر عن شدته وصعوبة الظروف، وتجنب أن يتحول إلى حالة مرضية، فعليك اتباع توجيه الخالق سبحانه وتعالى عندما قال في كتابه العزيز: “واستعينوا بالصبر والصلاة، وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين”، سورة البقرة الآية [45] .