فوائد بذور المانجو
المانجو محبوبة على نطاق واسع، وهي ملكة الفواكه، ويُقال إن كل جزء من شجرة المانجو يمكن أن يكون مفيدًا مثل البذور والزهور والفاكهة .
يحب الجميع عصير المانجو الأصفر ويعرفون فوائده، ولكن هل تعرف أيضا عن استخدامات بذوره؟ يمكن استخدام بذور المانجو بعد تجفيفها، وتحويلها إلى زيت أو زبدة .
فوائد بذور المانجو :
1 قشرة الرأس :
بذور المانجو يمكن أن تساعدك على التخلص من قشرة الرأس . تأخذ بذور المانجو الزبدة وتطبيقه على شعرك ليعطية لمعان وقوة . يمكنك أيضا مزجة مع زيت الخردل وتترك في الشمس لبضعة أيام . تطبيق هذا الخليط يمكن السيطرة على الثعلبة ، وفقدان الشعر ، والشيب المبكر وقشرة الرأس .
2 ابتسامة صحية :
يمكن تحضير مسحوق الأسنان من بذور المانجو. يتم صب كمية صغيرة على راحة اليد، وبعد ذلك يرطب فرشاة الأسنان الخاصة بك وتنظّف بها أسنانك. يساعد هذا المسحوق في الحفاظ على صحة أسنانك .
3. الإسهال :
يمكن استخدام بذور المانجو المجففة ثلاث مرات في اليوم لعلاج الإسهال أو الإمساك. يتم جفاف البذور في الظل وتحويلها إلى مسحوق، ثم يتم تناولها مع 1-2 جرام من العسل .
4. السمنة :
يمكن أن يساعد استخراج بذور المانجو الأشخاص البدناء في خفض وزنهم الزائد، وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين الدورة الدموية .
5. الكولسترول :
هذه البذور تعزز الدورة الدموية وبالتالي تقلل من مستويات الكولسترول السيئ . وهذا يساعد بشكل غير مباشر على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات بروتين سي التفاعلي .
6. أمراض القلب والأوعية الدموية :
الاستهلاك المعتدل لبذور المانجو مفيد لتقليل مخاطر أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم، لأن نظامنا العصبي يترابط من خلال القلب والأوعية الدموية، ويمكن لكمية قليلة من بذور المانجو في النظام الغذائي اليومي أن تساعد في الوقاية من مشاكلات القلب وارتفاع ضغط الدم .
7. شعر صحي :
زيت بذور المانجو يعد مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات ، ويمكن استخراجه في المنزل بسهولة .
كيف؟
يتم إزالة طبقة الخارجية لبذور المانجو
يتم مزجها مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو السمسم أو زيت الخردل
صب هذا في وعاء زجاجي
ضع الخليط في الشمس لمدة أسبوع
ينصح باستخدام هذا المشروب بانتظام لتجنب تساقط الشعر أو الشيب، كما يساعد أيضًا على تكثيف الشعر وتحسين نموه.
8. صحة الجلد :
يُعد زيت بذور المانجو مرطبًا ممتازًا، حيث يتم استخدام زبدة بذور المانجو في العديد من المستحضرات لتغذية وترطيب البشرة، وتتميز زبدة المانجو بأنها غير زيتية وغير دهنية عند وضعها على الوجه .
9. مرطب :
زبدة بذور المانجو هي نعمة حقيقية للبشرة الجافة، إذ تعد أفضل غسول للبشرة الجافة، خصوصًا في المناطق الحساسة مثل العينين والخدين وغيرها، وتحتوي على مكونات طيفية وتعمل كحاجز لمنع جفاف الجلد .
10. الشفاه الجافة :
يُمْكِنُ استخدام بذور زبدة المانجو كمرهم طبيعي للشفاه بنسبة 100٪ لترطيب وتنعيم الشفاه الجافة. يُطبِّقُ على الشفاه المجففة مثل المرهم قبل الذهاب إلى النوم، وهذا يُجَدِّدُ خلايا الجلد ويُرطِّب ويُساعِدُ على التخلص من أي خلايا الجلد الميتة، ويُساعِدُ أيضًا في الشفاء السريع .
11. حب الشباب :
يمكنك فرك حب الشباب مع بذور المانجو . بطحن بذور المانجو وتخلط مع الطماطم . تطبيق بالتساوي على وجهك . مفيد لتقشير الجلد ، وعلاج الرؤوس السوداء ، حب الشباب والعيوب ، تنشيط المسام وتقليل الاحمرار . وهو لطيف بما فيه الكفاية للاستخدام اليومي .
دراسات وابحاث :
أظهرت الدراسات الأمريكية أن بذور المانجو تحقق نتائج مذهلة في خفض مستويات السكر في الدم، حيث تُغيّر الإنزيمات في الأمعاء والكبد لتقليل امتصاص الجلوكوز، وتُقلّل أيضًا من الدهون في الجسم والوزن ومحيط الخصر .