على الرغم من الفوائد العديدة لأشعة الشمس، يجب اختيار الأوقات المناسبة للتعرض لها لتجنب جفاف البشرة والحروق. يوصى أيضا باستخدام كريمات واقية من أشعة الشمس، والتي تتوفر بكثرة في الأسواق. ومع ذلك، تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية. ولكن هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة من أشعة الشمس وتغذيها، وسنتعرف على هذه الزيوت في مقالنا .
أفضل الزيوت الطبيعية للوقاية من أشعة الشمس : –
1-زيت الجوجوبا : يحتوي (7169) على خصائص مرطبة للبشرة، ويحتوي أيضا على حمض الميرستيك الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس ويقلل من تأثيرها على اسمرار البشرة .
2- زيت اللوز : يحمي البشرة من ظهور البقع الداكنة وجفاف البشرة عند التعرض لأشعة الشمس بفضل احتوائه على فيتامين إي، الذي يعزز نضارة البشرة ويحميها، ويعمل على توحيد لون البشرة .
3- زيت البندق : يعرف أيضا باسم زيت الماكاديميا، وهو غني بالعناصر والفيتامينات الضرورية لصحة الجلد، مثل البوتاسيوم وفيتامين إي، ويحتوي أيضا على حمض السيناميك المضاد لأشعة الشمس .
4- زيت الزيتون : يعد من أفضل الزيوت المغذية للبشرة، حيث يرطب الجلد ويمنع جفافه، ويحمي البشرة من حروق الشمس وظهور التجاعيد المبكرة .
5- زيت الصويا : يعمل على منع الالتهابات والاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة، لذا فهو اختيار ممتاز للحماية من الشمس. كما أنه يرطب ويغذي البشرة، خاصة في فصل الصيف .
6- زيت الافوكادو : يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، مما يساعد في تكوين طبقة واقية للبشرة وحمايتها من التصبغ الناتج عن التعرض للشمس، كما يرطب ويحمي البشرة من الالتهاب .
7- زيت جنين القمح : يتمتع بمعامل حماية نسبيا عال، ولذا ينصح باستخدامه كمرطب طبيعي للحماية من أشعة الشمس، كما يمتاز بامتصاص سريع وعدم دهنية. وهو مضاد للأكسدة يعالج تلف البشرة ويساعد في تجديد الخلايا بفضل تركيزه العالي من فيتامين إي .
8- زيت جوز الهند : يعد زيتا شائعا يستخدم في تجميل البشرة ، وعند استخدامه قبل التعرض للشمس ، يغطي الجلد بطبقة واقية ويمنع جفاف الجلد وتلفه .
9- زيت الجزر : يعد الزيت مثاليا لحماية البشرة من أشعة الشمس وحروق الجلد والتهاباته، لأنه يحتوي على عامل حماية عالي ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما أنه مضاد للبكتيريا مما يجعله مثاليا للبشرة المصابة بحب الشباب .
10- زيت العليق : زيت التوت يحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 و 6، التي تغذي وترطب البشرة، مما يجعله من أفضل الزيوت للحماية من أشعة الشمس وحروقها .
