6 مهارات تفيدك مدى الحياة
تعريف المهارات الحياتية
المهارات الحياتية هي المهارات التي يتعلمها الإنسان لتجنب تكرار الأخطاء التي يرتكبها في مختلف جوانب حياته، والتي تعيقه عن التقدم.
تعد المهارات الحياتية تطويرًا للمهارات العامة، سواء الشخصية أو النفسية أو الاجتماعية، التي يكتسبها الإنسان عن طريق الوقوع في الأخطاء بسبب نقص المهارات أو عن طريق التعلم المسبق لتلك المهارات قبل الوقوع في الأخطاء.
في تعلم المهارات الحياتية، يركز الفرد بشكل عمدة على تطوير ذاته ورفع مستواه فيها، عندما يتدرب على تحسين المهارات الحياتية، حتى يتمكن من إدارة حياته ومشاعره وأفكاره بطريقة سلسة والوصول بحياته إلى أفضل نسخة منها.
تساعد التقنيات والأساليب الإيجابية على التعامل بفعالية مع الآخرين وتجنب حدوث الأزمات، وفي حال حدوثها، تساعد على التغلب عليها. كما توفر هذه الأساليب ميزات وأدوات واضحة وفعالة لتجنب تكرار الأخطاء والتجارب المؤلمة.
إذا تمت مراقبة أولئك الذين يمتلكون مهارات، ستدرك أن حياتهم أفضل من غيرهم، حيث يمكنهم التعامل مع المتغيرات الطارئة مثل ظروف كورونا.
منذ بداية جائحة الفيروس المستجد، لم يتمكن الكثير من الناس من ضبط حياتهم بشكل مناسب للتغيرات، وشعر الكثيرون بالملل في الحجر المنزلي، ولكن الذين قاموا بتطوير مهاراتهم رأوا في الحجر فرصة.
من الضروري أن يركزوا على رعاية أنفسهم واكتساب مهارات جديدة عن بعد من داخل منازلهم ؛ فالتفكير المرن يأتي فقط من أولئك الذين يتطورون باستمرار ؛ لذا يجب التركيز على تطوير المهارات وتعلم كيفية استغلال جميع العوامل التي قد تواجههم في الحياة وجعلها فرصا للنمو.
اكتساب المهارات الحياتية أمر هام
لتعزيز الثقة وتحسين فرص الحياة، يجب أن يتمتع الفرد بالمهارات اللازمة لاتخاذ قرارات صائبة في جميع جوانب الحياة الشخصية والمهنية، ويجب أن تكون تلك القرارات ملائمة لظروف الفرد على جميع المستويات.
ونتعلم مهارات مثل المرونة والصبر، فالعديد من الأشخاص يفضلون الحصول على سيارتهم الجديدة أمس بدلاً من اليوم، ويفضل الكثيرون دائمًا اختيار الطريق الأسهل لكل شيء في حياتهم. ومع ذلك، فإن بعض المهارات ليست ذات نفس الأهمية.
لكن لا يزال هناك مهارات حياتية جديرة بالاهتمام لأنها ستؤتي ثمارها مدى الحياة، يمكن قول حقيقة أخرى بيقين مطلق ما تعلمه يمكن أن يستخدم لفترة طويلة في الحياة ويفيدك في كل مع تطبقه، أنت تتعلم مدى الحياة وذلك بالمعنى الحقيقي للمهارات الحياتية لأن بعض المهارات تفعلها مرارًا وتكرارًا وستظل تؤتي ثمارها بعد سنوات.
في بعض الأحيان لا يمكننا رؤية الفائدة الفورية من تعلم مهارات حياتية معينة، لأن تعلم هذه المهارات يكون صعبًا بشكل خاص في البداية، ولا يتضح الفائدة الكاملة منها إلا فيما بعد.
الطريقة التي تتعلم بها المهارات الحياتية الصعبة
يعتمد صعوبة تعلم مهارة جديدة بطبيعتها أيضًا على القدرات الشخصية لدينا، فبعض الأشخاص لديهم مهارة في تعلم لغة جديدة، في حين تكون الرياضيات صعبة بالنسبة لهم.
والبعض الآخر لديه موهبة فنية ولكن لديه مشاكل في التحليل والتنظيم، بغض النظر عن مستوى تعليمك، تختلف نقاط القوة ونقاط الضعف بين الأشخاص، وستساعدك هذه النصائح في اكتساب المهارات الصعبة
- اتخذ خطوات صغيرة.
- لا تنتقل دائمًا من يوم إلى آخر.
- امنح نفسك الوقت الذي تحتاجه.
- يجب تحديد أهداف صغيرة لتحقيقها خطوة بخطوة عند تسلق جبل كبير.
- حافظ على دوافعك.
- دائما ذكر نفسك لماذا تفعل هذا.
- هل تتعلم لغة جديدة ولازلت عالقًا في لغة أخرى؟.
- لا تستسلم، بل فكر في الرحلات التي تريد القيام بها مثلاً، وامنح نفسك مكافأة مع تقدمك في التعلم، ويجب عليك بالتأكيد تكافئ نفسك على ذلك.
- غالبًا ما يكون من الجيد تقديم حافز لشيء صغير يكون كافيًا لتعزيز الروح القتالية والتحفيز.
- يجب الاستمرار في تعلّم المهارات حتى وإن شعرت بأنك تقنّتها بالفعل.
- لا يوجد شعور أكثر إزعاجًا من الشعور بأنك نسيت شيئًا مهمًا تعبت لتحصل عليه.
مهارات حياتية
توجد مهارات يمكن استخدامها طوال الحياة، فالمهارات الحياتية تضيف جودة أفضل ليومك، وللأسف هذه المهارات ليست جزءا من المعرفة المدرسية، ولم يتم تعليمنا بشأن أهميتها، وربما يشعر الفرد بالحاجة إليها عندما يواجه المشاكل ويفتقر إليها.
إدارة الوقت
يتطلبُ العديدُ من الصناعات وأصحابِ العمل إدارةَ الوقتِ من موظفيهم، ويُساعِدُ ذلك كثيرًا في منع الإجهاد في الحياة العملية اليومية، ويوجدُ عددٌ من الأساليبِ للاستفادةِ بشكلٍ أفضل من وقتك، يمكن قراءتُها من مصادرٍ مختلفةٍ.
من المهم أن تجد الحل الأنسب لك، ولا تبحث عن المحتوى المثالي، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال تعلم التنظيم الجيد والتخطيط المبكر والقليل من الانضباط الذاتي.
التعاطف القوي
التعاطف يعني القدرة على وضع نفسك مكان الآخرين وفهم مشاعرهم، فالتعاطف أكثر أهمية خاصة في الحياة المهنية عندما يكون هناك اتصال مباشر مع العملاء، ولكن التعاطف في الفريق يضمن أجواء عمل أكثر متعة حيث يساهم التعاطف أيضا بشكل كبير في تحفيز الموظفين ويحفزهم على الأداء في أفضل حالاتهم.
الاستماع الفعال
بعض المحاورين يحرصون فقط على التعبير عن آرائهم الخاصة في المحادثة، وفي كثير من الأحيان يجب أن تكون قادرًا على الاستماع. أولئك الذين يريدون التحدث عن أنفسهم فقط يفتقدون لسماع معلومات كثيرة.
يتجاهل الناس في كثير من الأحيان الكثير من المعلومات، وهناك حيلة بسيطة تساعد على الاستماع بشكل أكثر فعالية وهي طرح الأسئلة. وتشير هذه الحيلة إلى الاهتمام وتؤكد إذا كنت قد فهمت كل شيء بشكل صحيح.
الإصرار الدائم
للأسف، يضيع النجاح من الكثيرين بسبب عدم التماسك، حيث يفقد جاذبيته ويقل تقديره بعد تحقيق شيء ما، ونتيجة لذلك، يختفي الشعور بالمنافسة التي كنت تشعر بها. ولكن من خلال الاستمرار والمثابرة، لا يتم تحقيق النجاح فقط، بل يتم الحفاظ عليه أيضا.
الوعي الذاتي
معرفة الذات هي واحدة من أهم المهارات حتى لو كان ذلك غير مألوفا في بعض الأحيان، حيث يضع الشخص الذي يتحدث بشكل سيء ويشعر بالشك في نفسه الكثير من العقبات أمامه.
من الصعب بالتأكيد تطوير الثقة القوية بالذات، ولكن إذا كنت تملكها وتعرف نقاط قوتك، فلن تتم إقصاؤك من مسار التطور والنجاح بسرعة، فالأشخاص الذين يمتلكون وعيًا بذاتهم يحققون أكثر نجاحًا عادة.
الانفتاح الفضول ي
غالبا ما يتم اعتبار الجهل بالخطأ عيبا أو ضعفا، ولكن الأشخاص الذين يدركون النقاط التي يجهلونها يستطيعون التعلم بشكل أفضل. كما يمكن الحصول على المساعدة من الآخرين عند عدم معرفة ما يجب القيام به، وهذا أسهل ولكن الفضول يؤتي ثماره على المدى الطويل، فسوف يتمكن المرء من اكتساب المهارات واتخاذ القرارات بشكل أفضل والبناء شبكة اجتماعية أوسع.