10 أنواع شائعة للإكتئاب
هل تشعر بالاكتئاب بسبب ما يحدث في مكان عملك أو في حياتك الشخصية؟ الاكتئاب هو أكثر من مجرد مزاج حزين، إنه حالة صعبة الفهم، حيث يعتقد البعض أن هناك نوعين من الاكتئاب، الإكلينيكي الذي يتطلب العلاج والاكتئاب العادي الذي يمكن أن يحدث لأي شخص. سنناقش هنا أنواع مختلفة من الاكتئاب.
يتم وصف الاكتئاب من وجهة نظر طبية على أنه اضطراب في المزاج يتسبب في الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام الكامل بالأشياء التي تجلب المتعة. ونتيجة لذلك، يتأثر سلوكك ومشاعرك وتفكيرك وقد يؤثر على قدرتك على العمل ومواصلة حياتك اليومية.
يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب في كثير من الالأحيان من عدم القدرة على رؤية مستقبلٍ لنفسه، ورغم وجود علامات تحذيرية للإصابة بالاكتئاب، إلا أنه لا يظهر دائمًا.
العلامات التحذيرية للإكتئاب
– الشعور باليأس وإنعدام القيمة .
– الشعور بالذنب .
الحزن المستمر والشعور بالفراغ والقلق الشديد .
– فقدان المتعة بالهوايات المفضلة .
– الأرق أو النوم الزائد .
زيادة أو فقدان الوزن بشكل ملحوظ .
– العصبية وعدم الشعور بالراحة .
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض وأعراض الاكتئاب يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل، فهذا يعني أن الوقت قد حان لعلاجها.
أكثر الأنواع الشائعة للإكتئاب
1- الإكتئاب الرئيسي / الشديد
يعتبر الإكتئاب السريري واحدا من أنواع الإكتئاب الأكثر شيوعا، حيث يتميز بالشعور بالحزن الشديد واليأس وفقدان الطاقة والحماس للأنشطة المفضلة والهياج وتغييرات في الأكل ومشاكل في التركيز وتفكير في الموت في معظم أيام الأسبوع .
في حالة الإصابة بالاكتئاب الشديد، يتم علاجه عادة بالأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي .
2- اضطراب ثنائي القطب
ويطلق على اضطراب ثنائي القطب أيضا اسم الاكتئاب المهووس الذي يتميز بتقلبات مزاجية شديدة من المزاج المرتفع إلى المزاج المنخفض. يمكن أن يؤثر التقلب المزاجي الشديد على إدراك الشخص للواقع وقد يتطلب إدخاله إلى المستشفى.
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، مثل الإرهاق والأرق والأوجاع والآلام غير المبررة وفقدان الاحترام الذاتي والقلق والتهيج والتوتر وعدم التحكم.
في حالة الإصابة بالاكتئاب الثنائي القطب، يزداد خطر الانتحار بنسبة 15 مرة، وفي بعض الحالات الأقصى يمكن أن يحدث الذهان. ولعلاج هذه المرحلة من الاكتئاب، وافقت إدارة الأغذية والعقاقير على استخدام بعض الأدوية مثل تركيبة المصل، واللوتادين، وolanzapine-fluoxetine.
3- الاضطراب العاطفي الموسمي SAD
خلال فصلالشتاء، يمكن أن تشعر باللون الأزرق وزيادة الوزن والانعزال الاجتماعي؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا يشير إلى إصابتك بالاضطراب العاطفي الموسمي، وهو اضطراب يحدث عادةً خلال فصل الشتاء بسبب نقص الضوء الشمسي.
يتميز هذا النوع من الاكتئاب بأعراض الإرهاق أثناء النهار والقلق وزيادة التهيج وزيادة الوزن، وقد تكون الأعراض خفيفة في بعض الأحيان ولكن يمكن أن تزداد شدتها.
4- اضطراب الإكتئاب المستمر
– يُشير اضطراب الاكتئاب المستمر، الذي كان يُعرف سابقًا باسم dysthymia، إلى نوع من الاكتئاب المزمن الذي يستمر لمدة عامين أو أكثر.
من الممكن أن تعاني من أعراض مثل تغييرات في الشهية أو النوم الزائد أو النوم القليل أو قلة الطاقة أو انخفاض تقدير الذات أو صعوبة في التركيز والشعور باليأس.
يستجيب هذا النوع من الاكتئاب بشكل أفضل لعلاج الكلام وعلاج نفسي.
5- اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني حوالي 85% من الأمهات الجدد من الاكتئاب ما بعد الولادة، ويؤثر هذا المرض على 20% من الأمهات في الدول النامية، وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية .
هذا النوع من الإكتئاب يتم تشخيصه بالشعور بالحزن الشديد ، مخاوف حول إيذاء الطفل ، الوحدة والشعور بعدم القدرة على التواصل مع الطفل ، يمكن أن يحدث هذا الإكتئاب في أي وقت بداية من الأسابيع – الشهور الأولى بعد الولادة ، يجب أن تكون العناية الطبية فورية ، وقد تشمل علاج الكلام والأدوية .
6- اضطراب ما قبل الطمث المزعج PMDD
يُعد الاكتئاب الذي يحدث قبل الدورة الشهرية، والذي يؤثرعلى 5% من النساء، نوعًا آخر من الاكتئاب يعتبر أكثر شدة، حيث يحدث في النصف الثاني من دورة الحيض .
تتضمن أعراض الاكتئاب الشديد الشعور بالتعب، والحزن واليأس، وتقلب المزاج، والشعور بالتوتر والقلق الشديدين، والتهيج، والرغبة الشديدة في الأكل، وعدم القدرة على التركيز.
يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية وتناول مضادات الاكتئاب .
7- الإكتئاب الذهاني
يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب من تفكير أو سلوك غير منظم، أو أوهام، أو مشاهد خاطئة، أو أصوات تعرف باسم الهلوسة. ويصبح حوالي 20 في المائة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب، حالاتهم شديدة لدرجة أنهم يعانون من أعراض ذهانية.
تقل القدرة على التفكير بوضوح، ويصبح المريض هائجًا، وتشمل العلاج الجمع بين الأدوية المستخدمة في علاج الحالات الخطيرة للاكتئاب، وفقًا لما نشر في مجلة الطب النفسي السريري .
8- الإكتئاب غير النمطي
يتميز الاكتئاب الشاذ بمجموعة من الأعراض المحددة المتعلقة بالنوم الزائد أو النقصان، والشهية المفرطة أو النقصان وزيادة الوزن، والتعب والضعف، والحالة المزاجية القوية، والحساسية الشديدة للرفض. ويمكن لحدث إيجابي مؤقت أن يحسن المزاج في حالة الاكتئاب الشاذ، إذا كنت تعاني من هذا النوع من الاكتئاب.
تم دراسة مضادات الاكتئاب التي تعرف باسم MAOI (مثبط أحادي أوكسيديز الأمين) في علاج هذا الاكتئاب.
9- الإكتئاب الظرفي
يحدث الاكتئاب الظرفي، المعروف أيضًا باسم اضطراب التكيف، نتيجة للتوتر أو حدث تغيير في الحياة مثل فقدان الوظيفة أو الصدمة أو وفاة أحد الأحباء أو الطلاق.
يعتبر هذا النوع من الاكتئاب أكثر شيوعًا ثلاث مرات من الاكتئاب الشديد، وتشمل الأعراض الحزن المفرط والقلق أو العصبية.
10- الإكتئاب الفرعي
يشير هذا إلى أنه لا يمكن تشخيص أعراض الاكتئاب لدى الشخص بحادث اكتئابي كبير.
تتضمن الأعراض عدم الراحة والشعور بالحزن أو الاكتئاب وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتغييرًا كبيرًا في الشهية والشعور باليأس وعدم القيمة.
إذا لوحظت أعراض خفيفة، يمكن معالجتها بحيث لا تزداد سوءًا.