10 وصايا للحفاظ على بشرتك بعد الثلاثين
تتغير طريقة وعملية العناية بالبشرة عند تخطي مرحلة معينة من العمر ، فلا ينبغي إنتظار بشرتك لتعطيك مؤشرات للبدء في التقدم في العمر ، حتى تبدأي الإعتناء بها ، بل إن أفضل طريقة لذلك هي البدء بعد سن الثلاثين مباشرة ، وهذا لا يعني أن بشرتك ستصاب بالتجاعيد منذ هذا اليوم ، ولكن تقل المشاكل التي تواجهيها بصورة كبيرة .
هناك بعض التغييرات التي يجب إجراؤها في روتين العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين، وتتمثل في 10 نصائح، وإذا تم اتباعها بشكل صحيح للعناية بالبشرة، فلن تلاحظي أي تجاعيد أو ترهلات مزعجة .
الوصية الأولى : استخدمي ريتنويد
الريتنويد في العناية بالبشرة يسمح بتجديد الكولاجين وإنتاج الخلايا ، فيجب التأكد من إضافة الريتنويد لنظام العناية ببشرتك بعد سن 30 ، ويمكن اختيار المستحضرات التي تحتوي على الريتنويد ، وهو عبارة عن دواء لمحاربة حبوب الشباب ، كما لا يترك البشرة تعاني من التجاعيد أو البقع بنية اللون ، بالإضافة إلى ذلك فإنه يقي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض للشمس .
الوصية الثانية : الحفاظ على ترطيب البشرة باستمرار
عندما تبدأين في التقدم في العمر ، فأنتي تحتاجين للترطيب الدائم لبشرتك ، فبمجرد وصولك لسن الثلاثين ، جربي التركيز على خطة ترطيب البشرة ، حيث يجب تقارب مواعيد جلسات ترطيب البشرة ، ويجب حمل مرطب لبشرتك حتى أثناء السفر ، فجفاف البشرة يزيد ظهور التجاعيد والتشققات .
الوصية الثالثة : استخدمي مستحضرات مضادة للشيخوخة
عندما تتخطي ال30 من عمرك ، تأكدي أن جميع مستحضرات العناية ببشرتك تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة ، فالإستمرار في استخدام نفس منتجات العناية ببشرتك السابقة ، ربما لا يوفر الكمية الصحيحة من المواد اللازمة لتغذية البشرة ، لذلك يفضل أن تقتني منتجات الماركات الفاخرة المضادة لعلامات التقدم في العمر ، وداومي على استخدامها .
الوصية الرابعة : حافظي على قسط وافي من النوم
يعرف الجميع أن زيادة بضع ساعات من النوم يفيد البشرة، ولكن عندما نتحدث عن الشيخوخة، فإن النوم لا يقل أهمية في هذه الحالة، بالإضافة إلى ذلك يجب العناية بساعات النوم ووضعية النوم، حيث أن النوم على البطن والوجه بداخل الوسادة من أكثر الوضعيات المرفوضة في هذا العمر، لأنها تتيح الفرص لزيادة الخطوط على البشرة، كما يمكن أن تسبب الأوساخ الموجودة داخل الوسادة تلفا للبشرة وتسبب نتائج سلبية عديدة .
الوصية الخامسة : خففي تعرض بشرتك للشمس
يعد تعرض البشرة لأشعة الشمس أمرًا سيئًا بغض النظر عن العمر أو الجنس. لذلك، ينبغي تقليل التعرض للشمس عندما تصلين إلى سن الثلاثين لتقاومي علامات التقدم في السن ولتتمكني من الحفاظ على بشرتك مشدودة. ولذلك، ينصح بتجنب الخروج من المنزل في أوقات سطوع الشمس .
الوصية السادسة : تحكمي في حركة يديك على البشرة
إذا كنتِ ترغبين في العناية الشاملة ببشرتك، فيجب السماح لمستحضرات العناية بالبشرة بالتدفق باتجاه الأعلى، حيث يؤدي وضع سوائل ترطيب البشرة باتجاه الأسفل إلى ظهور التجاعيد المبكرة، ويجب وضع هذه المستحضرات بلطف .
الوصية السابعة : العناية المكثفة بالعين
تعد منطقة العين من أكثر المناطق التي تظهر فيها علامات التقدم في السن في وقت مبكر ، إما خطوط التجاعيد حول العين أو ترهل جفون العين ، ولحل هذه المشكلة ينصح باستخدام منتجات العناية بالعين المضادة للشيخوخة .
الوصية الثامنة : التواصل مع طبيب الأمراض الجلدية
على الرغم من العناية الشديدة بالبشرة ، فيمكن أن تتضرر مع تخطي سن الثلاثين ، لذا يجب الحفاظ على التواصل مع طبيب الأمراض الجلدية ، حتى في حال عدم وجود بعض المشاكل ، فزيارة واحدة شهريا تحافظ على بشرتك جيدة وصحية ، فبدلا من تجربة العلاجات المنزلية والوصفات ، يفضل استشارة متخصص في حالة وجود أي مشكلة .
الوصية التاسعة : التركيز على صحة الشعر مهم تمامًا مثل البشرة
لا يعني تجاوز سن الثلاثين أن تهمل العناية ببشرتك فقط، بل يجب الاهتمام بصحة شعرك أيضًا، حيث يلعب دورا مهما في إظهارك بمظهر أصغر بعشر سنوات، فهو يساعد في تحقيق التوازن مع البشرة لتبدو أصغر سنا .
الوصية العاشرة : حاولي الحفاظ على سماكة الحاجبين
يعتبر الحاجب السميك أحد الخدع للحفاظ على مظهر أصغر ، فالمرأة ذات الحاجب الدقيق الرفيع جدا تبدو أكثر نضجا ، وإذا كانت طبيعة مظهر الحاجبين رفيع ، فيمكنك الإستعانة بأقلام الحواجب أو مستحضرات التجمل لتجعليه يبدو أكثر سمكا .