هل يمكن أن يتسبب الاكتئاب في تساقط الشعر

هل الاكتئاب يسبب تساقط الشعر 

الاكتئاب من أي نوع قد يؤدي إلى تساقط الشعر، حيث يمر الشعر بشكل عام بفترة “الراحة” التي تحدث مرة كل ثلاث سنوات تقريبا وتستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر قبل أن يبدأ الشعر في النمو من جديد. خلال فترة الراحة هذه، يتساقط الشعر بشكل أكثر مما هو معتاد، ويظهر الشعر ضعيفا، وتسمى هذه العملية “تساقط الشعر الكربي”. يمكن أن يحدث تساقط الشعر الكربي بشكل أسرع نتيجة للإجهاد والاكتئاب، حيث يبدأ مبكرا ويستمر لفترة أطول خلال دورة نمو وراحة الشعر الطبيعية، ويمكن أيضا أن تتسبب هذه العوامل في ترقق الشعر وتساقطه

• الوراثة.
• تشمل بعض الأدوية، بما في ذلك العديد من مضادات الاكتئاب.
• تحدث تغيرات في الهرمونات بعد الولادة أو الصدمة، مثل العمليات الجراحية، وهذه التغيرات تحدث عادة بعد حوالي ستة أشهر
• مشاكل فروة الرأس مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني

• الضغط الجسدي على جذور الشعر، مثل تجديل الشعر أو ربطه بشدة على شكل ذيل حصان.
• حالات طبية معينة، مثل مشاكل الغدة الدرقية.

إذا كان الشعر يتضرر ويتساقط بعد الإصابة بالاكتئاب، يجب استشارة الطبيب.

علاج تساقط الشعر الكربي

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها للمساعدة في تقليل تساقط الشعر الذي يحدث نتيجة الاكتئاب أو ما يسمى بتساقط الشعر الكربي، وتشمل هذه الخطوات العلاجات التالية:

• معرفة سبب التساقط عن طريق الطبيب

غالبا ما يكون تساقط الشعر نتيجة للإجهاد والاكتئاب، ولكن هناك أيضا أهمية في استبعاد أي مشاكل صحية جسدية قد تزيد من تساقط الشعر. قد تؤدي مشاكل الغدة الدرقية، ونقص بعض العناصر الغذائية، وبعض الأمراض المنقولة جنسيا، والصدفية في فروة الرأس إلى تساقط الشعر. وفقا للجمعية الأمريكية لأمراض الجلد، فإن هذه فقط بعض الأسباب التي تشرح سبب تدني نمو الشعر الصحي. غالبا ما يكون تساقط الشعر نتيجة عوامل متعددة

• استشارة مصفف شعر جيد

يمكن للمصففين قص أو تصفيف الشعر بطريقة تغطي خطوط الشعر المتراجعة أو المناطق الرقيقة في فروة الرأس، بالإضافة إلى تقديم توصيات بشأن المنتجات التي قد تعطي شعرًا أكثر امتلاءً وحجمًا.

• التحدث مع شخص آخر

إذا كان تساقط الشعر يؤثر على الشعور بالاحترام الذاتي أو التقدير الذاتي، أو يتسبب في اضطرابات في العلاقات المهمة، فقد تحتاج إلى التفكير في التحدث مع معالج نفسي حول هذا الموضوع.

يساعد المعالج النفسي في تقليل التوتر والقلق الناجم عن الاكتئاب، والذي يعد السبب الرئيسي في تساقط الشعر الكربي.

• من الممكن أن ينمو الشعر مرة أخرى

تساقط الشعر الناجم عن الصدمة، الإجهاد، الأدوية، العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، الحمل، وفقدان الوزن عادة ما يكون مؤقتا. ينبغي تحديد موعد مع الطبيب لمساعدة تحديد ما إذا كان ذلك يمكن أن يؤثر على صحة الشعر. يجب تذكير الناس بأن العديد من هذه الحالات مؤقتة، وقد يستعيد الجسم القدرة على إنتاج الشعر بالطريقة التي اعتاد عليها

اسباب تساقط الشعر 

• الصلع الوراثي

الثعلبة الأندروجينية، المعروفة أيضا باسم تساقط الشعر الذكوري، هي حالة شائعة للغاية بين الذكور. تلعب العوامل الوراثية والهرمونية دورا مهما في تطورها. غالبا ما يلاحظ هذا النوع من التساقط عند الرجال البيض في منتصف العمر، حيث يتأثر حوالي 30٪ من الرجال البيض في سن 30، و 50٪ في سن 50، و 80٪ في سن 70

توصلت الدراسات المختلفة التي أجريت على آثار الصلع الوراثي النفسية إلى نتائج متنوعة، والتي تعد جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية لدى كثير من الرجال.

وذكر الرجال أن الصلع الوراثي يعوق شكل الجسم ويسبب الإرهاق بدون فقدان كبير في الوظائف النفسية في دراسة أجريت منذ عدة عقود بواسطة كاش. وتم أثبات أن هذا الحالة تؤدي إلى زيادة معدلات المشاكل النفسية، خاصة بين الرجال الصغار الذين ليس لديهم علاقة عاطفية والذين يعتقدون أن المظهر الجسدي ضروري لتقدير الذات، والذين كانوا غير آمنين حتى قبل الإصابة بالصلع

مع زيادة شدة الصلع الوراثي ، تزداد هذه الأعراض ، وتم الإبلاغ بشكل خاص عن الصلع الوراثي الذي يبدأ في وقت مبكر مثل أوائل العشرينات من القرن الماضي ، والذي يؤدي تدريجيا إلى نقص احترام الذات وقد يصبح المصاب به مهووسا بالصلع الوراثي ويقضي الكثير من الوقت والمال في علاجه

وجد الأشخاص العاديون الذين تم طلب تقييمهم لحالات الصلع، مقارنةً بالأشخاص ذوي الشعر الطبيعي والأشخاص المصابين بالصلع الوراثي المتقدم، أن المجموعة الأولى كانت أكبر سنًا وأقل ذكورة وأقل جاذبية جسديًا واجتماعيًا.

 يعاني الأفراد الذين يعانون من الصلع الوراثي ويدركون المفاهيم المتعلقة به في المجتمع من ضغوط نفسية متزايدة. يتمثل ذلك في الطلب المتزايد على العلاج وزراعة الشعر، ومع ذلك، فإن الصلع الوراثي الذي يشاهد عادة في الذكور يسبب تأثيرات نفسية أقل حدة من أنواع الصلع الأخرى.

• تساقط الشعر الكربي

يمكن أن تتسبب الاضطرابات في دورة الشعر، مثل تساقط الشعر الكربي (TE) أو تساقط طور التنمية (AE)، في خسارة الشعر، وذلك يعتمد على المرحلة التي يتأثر بها الشعر.

تتطور حالات تساقط الشعر الكربي بشكل رئيسي بسبب الأمراض المصاحبة للاضطرابات الحمى والجراحة والحوادث والولادة والأنظمة الغذائية الشديدة واضطرابات الغدة الدرقية واضطرابات الأكل ونقص الفيتامينات والمعادن والتوتر العاطفي الشديد وبعض الأدوية

• داء الثعلبة

داء الثعلبة هو مرض مزمن يحدث مدى الحياة بنسبة 2.1٪، ويبدأ فجأة ويسبب تساقط الشعر بشكل دائري بحدود حادة، وعلى الرغم من أن مسببات المرض غير معروفة، فإن العوامل الوراثية والمناعية والبيئية والمعدية والنفسية تلعب دورا في تطور المرض، ويؤثر داء الثعلبة بشكل كبير على نوعية الحياة، ويعد بالفعل نوعا من أنواع الثعلبة، وتمت دراسة العلاقة بينه وبين العوامل النفسية بشكل كبير.

• نتف الشعر

نتف الشعر هو اضطراب في السيطرة على الانفعالات يتميز بسحب الشعر المزمن وله تأثير سلبي على نوعية حياة كل من المرضى والعائلات ، بالإضافة إلى نتف شعر فروة الرأس ، يمكن للمرضى أيضًا سحب الشعر في مناطق أخرى من الجسم مثل الحاجبين ، والرموش ، واللحية ، والشارب ، والذراعين ، والفخذ بدرجة أقل.

يتم تصنيف هوس نتف الشعر كاضطراب نفسي ضمن طيف الوسواس القهري بسبب تشابهه مع هذا الاضطراب. يبدأ هذا الاضطراب في المقام الأول في مرحلة الطفولة والمراهقة عندما يصل الشخص إلى متوسط عمر يبلغ 12 عامًا، ومع ذلك يمكن أن يظهر عند البالغين.