هل زيت الخروع آمن لامساك الاطفال
لما يصاب الاطفال بالامساك
يحدث الإمساك للطفل إذا حدث تغيير في الروتين اليومي، مثل السفر أو الدخول إلى مدرسة جديدة أو تعرضه لأي شيء جديد، سواء كان عاطفيا أو جسديا، ومن الممكن أن يتعرض للإصابة بالمرض أو نزلات البرد، بالإضافة إلى التغييرات التي تحدث داخل نظامه الغذائي، وقد يحدث بعض الأطفال الإمساك بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء، أو عدم تناول الألياف، أو عدم تناول كمية كافية من الدهون، كما يمكن أن يحدث بشكل عشوائي بدون سبب محدد ومعروف.
زيت الخروع آمن لامساك الاطفال
يعرف زيت الخروع عموما بأنه آمن للاستخدام للأطفال وفعال في حالات الإمساك. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك، يمكنه شرب زيت الخروع عن طريق الفم كوسيلة منزلية، ولكن يجب استشارة طبيب الأطفال قبل ذلك. زيت الخروع يمكن أن يحسن معظم حالات الإمساك للرضع والأطفال مع تغيير النظام الغذائي. في بعض الحالات، قد يوصي طبيب الأطفال باستخدام ملين للبراز أو علاج آخر حسب الحالة، ولكن يجب تجنب استخدام الملينات بشكل دائم، حتى لو كانت طبيعية مثل زيت الخروع. الملين التناضحي يعمل عن طريق زيادة السوائل في القولون لتليين البراز، وعادة ما يكون أكثر أمانا عند عدم استخدامه لفترات طويلة.
نادرا ما يستطيع الأطفال الذين أعمارهم أقل من 6 سنوات أن يشرحوا أعراضهم بدقة، لذا فمن الضروري الحصول على رأي طبيب لتشخيص الإمساك، فقد يعاني الأطفال الصغار من الإمساك وقد يكون ذلك عرضا أساسيا لمرض معين، وهذا يتطلب علاجا متخصصا، كما أن الأطفال الصغار أكثر حساسية للآثار الجانبية المحتملة للمسهلات، لذا يجب عدم إعطاء الطفل أي ملين دون استشارة طبيب الأطفال أولا.
طريقة استخدام زيت الخروع للاطفال
تناول زيت الخروع على معدة فارغة يزيد من سرعة تأثيره كملين، ويمكن أن يستغرق ظهور النتائج من ساعتين إلى ست ساعات، لذا لا يجب إعطاؤه للأطفال قبل النوم لأنه يمكن أن يؤثر على بروتين الطفل، وإذا تم تناوله مع الطعام، فإنه يبطئ نتائج الملين، لذا يجب استشارة طبيب الأطفال حول التوقيت المناسب لتناوله.
يمكن أن يؤدي وضع زيت الخروع في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة إلى تقليل طعم الزيت الغير مقبول، لذلك يوصى بخلط الجرعة مع زيت الخروع وكوب كامل من عصير البرتقال البارد قبل تناوله مباشرة لتحسين طعمه، كما يمكن التفكير في استخدام المنكهات المتاحة في الأسواق لتحسين طعم زيت الخروع.
يعتبر زيت الخروع من المكونات المستخدمة في علاج العديد من الأمراض للبالغين، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه مع الأطفال بعد دراسة دقيقة، حتى لا يتعرض الطفل لأي ضرر، وبالتالي يجب استشارة طبيب الأطفال قبل تجربة العلاج في المنزل دائمًا.
الآثار الجانبية لزيت الخروع
مثل العديد من الملينات الأخرى، قد ينتج زيت الخروع بعض الآثار الجانبية
- استجابة تحسسية خفيفة على البشرة تتمثل في ظهور طفح جلدي أو حكة.
- تظهر التفاعلات الحساسية الشديدة على شكل تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان.
- حدوث الالتهاب الرئوي التنفسي.
- حدوث إسهال.
- الإحساس بالغثيان والقيء.
- حدوث ألم في المعدة.
وصفات للأطفال لتناول زيت الخروع
زيت الخروع وعصير البرتقال:
يساعد المكون العالي من الألياف في عصير البرتقال على زيادة حجم البراز، ويعمل التأثير الملين لزيت الخروع على تحريك البراز بسلاسة خارج الجسم، مما يقلل من الإمساك.
- 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع.
- 1 كوب عصير برتقال.
- يتم وضع زيت الخروع على كوب من عصير البرتقال في كوب ويخلط جيدًا.
- يتم شرب هذا الخليط قبل استقرار الزيت في القعر.
- ويتم تناول هذا مرة واحدة يوميًا.
زيت الخروع وعصير الليمون:
يمكن أن تساهم الحموضة الموجودة في الليمون، جنبًا إلى جنب مع الخصائص الملينة الطبيعية للماء، في تقليل حركة الأمعاء.
- 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع.
- 1 كوب عصير ليمون.
- يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع كوب من عصير الليمون تقريبًا.
- يجب تناول هذا المشروب قبل استقرار الزيت في القاع.
- يشرب هذا مرة واحدة يوميًا.
زيت الخروع مع حليب جوز الهند:
تعمل الخصائص المحفزة لزيت الخروع والتأثيرات المهدئة والمريحة لحليب جوز الهند معًا على تخفيف الإمساك وأعراضه، وإذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، يوصى باستخدام أي من العلاجات الأخرى المذكورة في هذه المقالة للتخلص من الإمساك.
- 1 ملعقة صغيرة زيت الخروع.
- كوب واحد من حليب جوز الهند الدافئ.
- أضف ملعقة صغيرة من زيت الخروع إلى كوب من حليب جوز الهند
- يجب استهلاك هذا قبل أن يبدأ الزيت في الاستقرار.
- افعل هذا مرة كل ليلة.
نصائح للتخلص من الإمساك للأطفال بالمنزل
- يتطلب استخدام الملين أن يشرب الطفل الماء طوال اليوم، ويتم إضافة الزيت في الوجبات والوجبات الخفيفة حسب الحاجة، ويتم تقديمها بين الوجبات.
- إضافة الدهون الصحية إلى نظام غذائي الطفل يساعد في الحفاظ على ترطيب البراز.
- للحفاظ على الترطيب يمكن استخدام زيت جوز الهند وحليب جوز الهند الكامل الدسم، وأيضا يمكن تناول الأفوكادو وزيت الكتان وزبدة الجوز والأسماك الدهنية
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة أو ما يقرب منها إلى العصائر دون إضافة كميات كبيرة.
- يساعد تناول الكثير من المنتجات المليئة بالماء مثل البطيخ والتوت والفلفل والكمثرى والمانجو والحمضيات والخيار والعنب على ليونة البراز في حالة عدم اهتمام الطفل بشرب الماء.
- ينبغي للأطفال تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة، مثل دقيق الشوفان، ويمكن إضافة بعض زبدة الفول السوداني، إلى نظامهم الغذائي اليومي، ولكن يجب أيضا شرب الكثير من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالماء والدهون الصحية، لدعم عملية الهضم بشكل صحي، وإلا قد يتعرض الجسم لمشاكل صحية أسوأ.
- يمكن مساعدة الطفل على الحركة الدائمة خلال النهار حتى يساهم ذلك في تحريك البراز في الأمعاء، مثل الركض أو القفز أو ممارسة اليوجا. يمكن تشجيعهم على الجلوس بوضعية القرفصاء والاستمرار فيها لفترة طويلة من الوقت.
- يجب تحفيز الطفل على الإخراج عندما يحتاج إليه، بدلاً من تجاهله، سواء كان ذلك داخل الحفاضات أو عن طريق استخدام الحمام.
- يجب توفير بيئة مريحة داخل الحمام لمساعدة الطفل، يمكن أن يمنح كتاب للطفل في الحمام، فالكتب طريقة جيدة لتحفيز الطفل على الاسترخاء في بعض الأوقات، وسيحتاج الطفل الصغير إلى الجلوس والقيام بنشاط ما أثناء وجوده في الحمام لمساعدته على الاسترخاء بما يكفي لإكمال المهمة.
- يمكن استخدام كرسي القرفصاء أو وضع كرسي موجود لديك أمام قرفصية كبيرة لتحسين وضع الطفل وتجنب الإرهاق، يجب عدم تعليق قدمي الطفل.
- استعمال نونية الأطفال الصغار التي تعطي لهم وضعًا جيدًا مع ثني الركبتين، كما يستلزم عمل روتين لاستعمال الطفل للنونية، وامنح الطفل فرصًا منظمة للذهاب خلال النهار، في الاغلب ما يكون أفضل توقيت هو بعد وجبة الإفطار أو قبل وجبة العشاء لأنها تعد أوقات مناسبة لإدراج هذا في الجدول الزمني الذي للطفل.