هل الضغط 140 90 مرتفع ؟.. ومالرقم الذي يعتبر خطر

ما هو ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية تحدث للمرضى عندما يتعرض جدران الشرايين لضغط مستمر، وعادة لا تظهر أي أعراض ولكنها تسبب مشاكل خطيرة مثل السكتة الدماغية والفشل الكلوي وأمراض أخرى. وسبب هذا المرض يتمثل في زيادة العبء على القلب والأوعية الدموية، ويتم تشخيصه من خلال قراءة قياسات ضغط الدم.

يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لقوة دفع الدم في الأوعية الدموية، مما يضع ضغطا إضافيا على القلب. كما أن زيادة الضغط على الأوعية الدموية يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يتحدد مستوى الضغط بكمية الدم التي يضخها القلب ومقاومة الشرايين لقوة جريان الدم. يتطور مرض ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات، لكنه يمكن اكتشافه مبكرا والسيطرة عليه ومعالجته.

هل ضغط الدم 90/140 مرتفع

ضغط الدم 140/90 يعتبر حالة من فرط ضغط الدم في المرحلة الثانية، حيث يكون الضغط الانقباضي 140 والضغط الانبساطي 90. في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لتناول الدواء أم لا. يجب ملاحظة أن ارتفاع ضغط الدم مرض متطور، لذا يجب التحكم فيه منذ البداية. في هذه الحالة، يفضل علاجه بواسطة الأدوية، ولكن بما أن كل مريض لديه حالته الشخصية والفردية، فيجب مراجعة الطبيب لتأكيد الحالة.

متى يصبح الضغط خطر

يصنف ارتفاع ضغط الدم طبيا كمرض مزمن عندما يتجاوز معدله 140 ملم زئبق، وفي هذه الحالة يعرف بفرط ضغط الدم. إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 والضغط الانبساطي أعلى من 110، فهذا يشير إلى حالة خطرة للمريض ونوبة فرط ضغط خطيرة جدا يهدد حياته. فيجب عليه التوجه فورا إلى الطوارئ لخفض ضغط الدم والسيطرة عليه من قبل الطبيب. مع استمرار ارتفاع ضغط الدم، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية. أشارت مؤسسة روبرت كوخ الألمانية إلى وجود عدد من الأشخاص في ألمانيا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وأن هذا الارتفاع يشكل مخاطر كثيرة قد تؤدي إلى الفشل الكلوي والإصابة بالخرف.

وقد قام الأطباء بإجراء دراسات على 600 ألف فرد، وكان هؤلاء الأشخاص يعانون من أمراض القلب بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم. ونتيجة لتلك الدراسات، نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حالات تهدد حياتهم بالإصابة بالسكتة القلبية بتناول جرعات محددة من الأدوية المخصصة لتخفيض ضغط الدم، حتى في حالة عدم وجود ارتفاع ضغط الدم الشديد. وأكد الأطباء أن نسبة الضغط التي تتجاوز 140 ملم زئبقي تعتبر مرتفعة جدا للبدء في العلاج، ولا ينبغي الاعتماد على تلك النسبة. وصرح الدكتور مارتن ميدكه، مدير مركز التوترات العضلية في ألمانيا، والمتواجد في مدينة ميونخ، بأن نتائج تلك الدراسات تبين أنه لا يمكن اتباع علاج موحد لجميع المرضى، بل يجب تحديد الحالات والعلاجات بشكل فردي لكل فرد، مع مراعاة الأمراض السابقة التي يعاني منها المريض، حيث يمكن أن تكون تلك الأمراض هي السبب الأساسي لارتفاع ضغط الدم.

جدول قياس الضغط

تحتاج الأنسجة والأعضاء في الجسم إلى الدم الذي يحمل الأكسجين للبقاء على قيد الحياة والقيام بوظائفها. وعندما ينبض القلب، يتولد ضغط يدفع الدم عبر شبكة من الأوعية الدموية على شكل أنبوب، ويتألف هذا الضغط من قوتين

• تتمثل قوة الضغط الانقباضي بالقوة التي يضخها القلب لضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
• قوة الضغط الانبساطي تتمثل في ضغط الدم الذي يحدث بين نبضات القلب.

يتكون جدول ضغط الدم من معدلات الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، ويقيس ضغط الدم الانقباضي الذي يعرف بالقراءة الفوقية، ويقيس أيضا ضغط الدم الانبساطي الذي يعرف بالقراءة السفلية. تساعد هذه القيم على معرفة ما إذا كان ضغط الدم في مستوى طبيعي وصحي أو هل يحتاج الشخص لاتخاذ خطوات لتحسين مستوى ضغطه. تصنف قراءات ضغط الدم إلى أربع فئات تتراوح بين الطبيعية وارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية. يحدد مستوى ضغط الدم نوع العلاج اللازم، ويجب متابعة قراءات ضغط الدم من قبل الطبيب بناء على متوسط عدة قراءات وخلال عدة زيارات لعيادة الطبيب. في هذا المقال، سنتطرق إلى الفئات الأربعة لضغط الدم، ويجب التوضيح أنه إذا كانت قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي تحت فئتين مختلفتين، فإن فئة الضغط الدقيقة تكون الفئة الأعلى. على سبيل المثال، إذا كان معدل ضغط الدم 125/85 ميلليمتر زئبقي، فإنه يصنف كارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى، ويكون الجدول كالتالي:

أنواع فرط ضغط الدم

إن هناك نوعان لفرط ضغط الدم وتتجلى في :

• تعتبر فرط ضغط الدم الأولي أو الرئيسي من النوع الأول الأكثر شيوعا، حيث يصيب 90٪ من البالغين دون معرفة سببه، ويتطور هذا النوع تدريجيا مع تقدم العمر ومرور السنوات.
• يصاب حوالي 10% من الناس بفرط ضغط الدم الثانوي، وهو النوع الثاني من فرط ضغط الدم، ويتولد نتيجة مرض آخر عادة، ويظهر بشكل مفاجئ. ويسبب هذا النوع ضغطا أعلى من النوع الأول، والذي يعرف بفرط ضغط الدم الأولي.

علاج ارتفاع ضغط الدم

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن العلاج الموصى بههو التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي، حيث يعد العلاج بالنظام الغذائي ونمط الحياة هو الخط الأول لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ولا يوصى عادة بتناول الأدوية مباشرة، بل يجب عليك التركيز على:

• يجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مثل نظام غذائي DASH، الذي يحتوي بشكل طبيعي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• تجنب الملح الزائد والدهون السيئة.
• العمل على فقدان الوزن يكون مفيدا إذا كان المريض يعاني من السمنة ويرغب في زيادة نشاطه.
• يجب التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون الغير صحية.
• يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار يصل إلى 11 نقطة، وكل عادة صحية يتم اتباعها يمكن أن تخفض الضغط بمقدار 4 إلى 5 درجات.