هل أدوية الكوليسترول مدى الحياة
تُستخدم أدوية الكوليسترول مدى الحياة
تؤدي الإصابة بمستويات مرتفعة من الكوليسترول في الدم إلى عدة أمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، مثل النوبات القلبية وانسداد الشرايين. لذلك يتم استخدام الأدوية المنظمة للكوليسترول على مدار الحياة للحفاظ على صحة الإنسان وتجنب الأمراض القلبية وانسداد الأوعية الدموية والشرايين، حتى لو كانت نسبة الكوليسترول في الدم مرتفعة بشكل طفيف. وسوف تظل الأدوية مرافقة المريض طوال حياته.
تعد أدوية الكوليسترول آمنة وخالية من الآثار الجانبية الضارة على الصحة.
يتمتع الكوليسترول في الجسم بأهمية كبيرة، إذ يلعب دورًا مهمًا في تجديد خلايا الجسم ويساهم في إفراز الهرمونات المفيدة والضرورية للجسم.
ما هو الكوليسترول
الكوليسترول هو مادة دهنية شمعية موجودة في جميع خلايا الجسم.
يحتاج جسمنا إلى الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين (د) والمواد التي تساعدنا على هضم الطعام.
يتواجد الكوليسترول في الأطعمة ذات المصادر الحيوانية وهم: اللحوم و الأجبان و صفار البيض.
في حالة وجود كميات كبيرة من الكوليسترول في الدم، من الممكن أن يتفاعل الكوليسترول مع مواد أخرى في الدم ويتكون طبقة تلتصق بجدران الشرايين.
يحدث في الشرايين ما يعرف باسم تصلب الشرايين، وهو تراكم اللويحات في الشرايين. يؤدي تصلب الشرايين إلى إصابة الشريان التاجي بالمرض، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب، حيث تصبح الشرايين مسدودة.
يوجد نوعان أساسيان للكوليسترول:
- يعتبر (LDL) نوعًا من الكوليسترول الضار، حيث إنه عبارة عن بروتينات دهنية منخفضة الكثافة.
- (HDL) هو نوع مفيد من الكوليسترول، وهو تركيبة بروتينية دهنية عالية الكثافة.
الكوليسترول مادة أساسية ينتجها الجسم ويتم استهلاكها عن طريق بعض الأطعمة التي يتناولها الناس.
تعود أسباب الخطر من ارتفاع الكوليسترول إلى الحالة الوراثية والنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
وظائف الكوليسترول الأساسية
يحتوي الكوليسترول على أربع وظائف أساسية، وبدون هذه الوظائف لا يمكننا البقاء على قيد الحياة. وتشمل هذه الوظائف ما يلي
- يساعد الكوليسترول في بناء جدران الخلايا وتجديدها.
- يساعد الكوليسترول على تكوين الأحماض الهضمية في الأمعاء.
- يساعد الكوليسترول في إنتاج فيتامين د.
- يساعد الكوليسترول على تمكين الجسم من إنتاج الهرمونات.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمثل خطرًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب التاجية.
تسهمزيادة وتراكم نسبة الكوليسترول في الدم في تضييق الشرايين، المعروف باسم تصلب الشرايين، حيث تتشكل اللويحات وتعيق تدفق الدم.
الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول
لكي نقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يجب أن نبتعد عن تناول الدهون في نظامنا الغذائي. ليس فقط الدهون، هناك أيضا أطعمة ينبغي علينا تقليلها، على سبيل المثال:
- الأطعمة التي تحتوي على اللحم والجبن.
- الدهون : الدهون موجودة في بعض اللحوم ومنتجات الألبان والأجبان والأطعمة المقلية والشوكولاتة.
- اللحم الأحمر.
- تناول أنسجة حيوانية مثل الكبد وغيرها.
- صفار البيض عمومًا وتحديدًا البيض.
- تشمل منتجات الألبان الكاملة الدسم مثل الزبدة والحليب.
- السمن.
- الزيوت المهدرجة.
- قد يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- بالإضافة إلى العوامل الوراثية التي تساهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
الامراض التي تساعد على رفع نسب الكوليسترول
- مرض داء السكري.
- أمراض الكبد.
- أمراض الكلى.
- الأكياس المتعدّدة على المبيض.
- قد تساهم الحمل أو الحالات المرضية الأخرى في زيادة مستويات الهرمونات الأنثوية.
- خمول الغدة الدرقيّة.
- تعمل بعض الأدوية على زيادة نسبة الكوليسترول البروتيني الدهني المنخفض الكثافة وتقليل نسبة الكوليسترول البروتيني الدهني المرتفع الكثافة. على سبيل المثال، الستيرويدات والكورتيكوستيرويدات.
أعراض ارتفاع نسب الكوليسترول
في الواقع، لا توجد أعراض تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول لدى الشخص المريض، ولكن هناك فحوصات روتينية وفحوصات دم منتظمة تساعد على اكتشاف مستويات الكوليسترول العالية.
اطعمة تعمل على خفض نسب الكوليسترول
هناك أنواع مختلفة من الأطعمة التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترولبشكل فعّال وكبير.
الأطعمة التي تقلل من الكوليسترول تشمل ما يلي
- الشوفان.
- الفاصولياء.
- البامية.
- الباذنجان.
- المكسرات.
- يشمل الزيوت النباتية زيت عباد الشمس.
- الفواكه بشكل عام، وبشكل خاص التفاح، العنب، الفراولة والحمضيات.
- فول الصويا.
- تشمل الأسماك الدهنية بشكل عام، وبشكل خاص سمك السلمون والتونة والسردين.
- الأطعمة الغنيّة بالألياف.
الوقاية من ارتفاع الكوليسترول
للأفراد الراغبين في الحفاظ على مستويات الكوليسترول أو تخفيضها، هناك خطوات أساسية تتعلق بأسلوب حياتهم، وتشمل ما يلي
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الابتعاد عن التدخين.
- المحافظة على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لصحة القلب.
الفرق بين الدهون الثلاثية و الكوليسترول
الدهون الثلاثية هي نوع مختلف من الدهون وتختلف تماما عن الكوليسترول، حيث يستخدم الجسم الكوليسترول لبناء الخلايا وهرمونات أخرى محددة، بينما تستخدم الدهون الثلاثية كمصدر للطاقة.
عندما يتم تناول سعرات حرارية أكثر من اللازم وأكثر مما يمكن للجسم استخدامه على الفور، فإنه يحول تلك السعرات الحرارية إلى دهون ثلاثية تعرف باسم الجليسريدات. يتم تخزين هذه الدهون الثلاثية في الخلايا الدهنية.
كيفية خفض الكوليسترول عن طريق مكمّلات طبيعية
في حالات معينة، يمكن للعلاجات الطبيعية أن تقلل نسبة الكوليسترول بدون الحاجة إلى الأدوية، على سبيل المثال، يمكن أن يكون النظام الغذائي وممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين كافيين لخفض نسبة الكوليسترول.
تحتوي بعض المكملات الطبيعية، سواء العشبية أو الغذائية، على مكونات تساعد في خفض نسبة الكوليسترول، على سبيل المثال:
- الثوم.
- الزعرور.
- أرز الخميرة الأحمر الياباني المعروف باسم الأرز الأحمر الياباني
- الشوفان.
- بذور الكتان.
مضاعفات ارتفاع الكوليسترول
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول إلى تصلب الشرايين، وعند حدوث تصلب الشرايين، قد تحدث مضاعفات قد تهدد حياة المريض، على سبيل المثال
- التعرّض للإصابة بسكتة دماغية.
- التعرّض للإصابة بنوبات قلبيّة.
- الذبحة الصدرية.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- أمراض في الأوعية الدموية.
- فشل كلوي حاد.
اشهر أدوية الكوليسترول
تتضمن الأدوية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الأكثر شيوعًا والطلب عليها ما يلي:
- أتورفاستاتين وهو الـ ليبيتور.
- فلوفاستاتين وهو الـ ليسكول.
- رسيوفاستاتين وهو الـ كريستور.
- سيمفاستاتين وهو الـ زوكور.
يتعين على البالغين إجراء فحص نسبة الكوليسترول كل 4 إلى 6 سنوات ابتداءً من سن الـ 20 عامًا، حيث تبدأ مستويات الكوليسترول بالارتفاع في هذا العمر تقريبًا.
مع التقدم في العمر، ترتفع مستويات نسبة الكوليسترول. بشكل عام، يكون الرجال أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكوليسترول أكثر من النساء، ولكن تزداد نسبة مخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول عند المرأة بعد دخولها سن اليأس.
يجب على الأطفال القيام بفحص نسبة الكوليسترول بين سن 9 إلى 11 سنة.