نصائح للتعافي سريعا بعد العمليات الجراحية
أصبحت العمليات الجراحية أمرًا شائعًا في هذه الأيام، وبفضل التقدم العلمي والتكنولوجي، أصبحت الجراحات المفتوحة شيئًا من الماضي .
يمكن علاج بعض المرضى عن طريق تنظير البطن أو الجراحة الدقيقة ، وتعتبر فترة ما بعد الجراحة ، بعد الحصول على الرعاية من دار التمريض ، من المراحل الحاسمة للمريض ، لذلك ينبغي أن يحصل المريض على عناية فريدة من نوعها ، ويأخذ ببعض الاعتبارات ، حتى يتجنب المخاطر الصحية التي يمكن حدوثها بعد الجراحة .
يجب توخي الحذر مع الأشخاص الذين خضعوا لجراحة حديثًا لأن الغرز لا تزال جديدة، وأي خطر ينجم عن التعرض للإجهاد أو السقوط يمكن أن يكون ضارًا لصحتهم. بعد الجراحة، يحتاج المريضون بعناية وشفاء سريع .
نصائح بسيطة يمكن إتباعها بعد العمليات الجراحية :
1- أضف الزنجبيل : بعد الجراحة ، يواجه العديد من الأفراد بعض المشاكل الصحية مثل الغثيان ، وكنتيجة لذلك لا يمكنهم تناول الغذاء الصحي المناسب ، وفي هذه الحالة يمكن إضافة الزنجبيل بشكل منتظم إلى النظام الغذائي ، يمكن شرب شاي الزنجبيل صباحا ومساءا ، فيعتبر الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية الفعالة لتهدئة الغثيان ومشاكل المعدة .
2- تضمين الأطعمة والمشروبات الغنية بالكيرسيتين : بشكل عام، العمليات الجراحية تسبب التهابات حادة، وتستغرق وقتا طويلا للشفاء، ولكن حتى بعد هذا الوقت، يشعر الجسم بالألم بسبب استعادة المناطق المصابة إحساسها ببطء. في حالات مثل هذه، يحتوي الكيريستين، وهو نوع من الفلافونويدات الموجودة في العديد من النباتات والفواكه، على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ويوجد الكيريستين بشكل رئيسي في البصل والتفاح، ويمكن أيضا أن يتواجد في بعض المكونات الصحية للمشروبات. لذا يوصى بتناول التفاح أو المشروبات الغنية بالكيريستين يوميا بعد الجراحة، والجرعة اليومية الموصى بها لهذا المركب تتراوح بين 500 و 2500 مجم .
3- تجنب التدخين : التدخين يضر بالصحة، والجميع يدرك هذه الحقيقة جيدا، ولكن مع ذلك، هناك العديد من الأشخاص الذين يستمرون في هذه العادة على الرغم من معرفتهم بالأضرار الناجمة عن التدخين، ويكون التأثير السلبي للتدخين أكثر بروزا قبل وبعد العمليات الجراحية. تمت دراسة أن البنج يكون أكثر فعالية في الغير مدخنين الذين يتمتعون بقلوب ورئتين أقوى مقارنة بالمدخنين. وحتى بعد الجراحات، إذا استمر المريض في التدخين، فقد يحدث بعض المضاعفات مثل السعال الذي يضع ضغطا على الجروح الجراحية ويمكن أن يشكل خطورة على الصحة. لذلك ينصح بتجنب التدخين بعد العمليات الجراحية .
4- الحذر أثناء الاستحمام : بعد الجراحة، ينصح بتجنب الاستحمام بسبب حداثة الجروح ووجود البكتيريا في الماء التي يمكن أن تنتقل إلى الجرح وتسبب أضرارا للصحة. بالإضافة إلى ذلك، قد تتعرض الضمادات للتبلل والرطوبة، وكما نعلم، من الضروري الحفاظ على نظافة وجفاف الجرح حتى يحين وقت إزالة الضمادات. لذا، يفضل تنظيف الجسم بلطف بعد عدة أيام من العملية الجراحية .
5- تغيير الضمادات باستمرار : تحتاج الجروح إلى العلاج المنتظم كما يوصي به الطبيب، حيث تحمي الضمادة المناسبة الجرح من الجراثيم والعوامل الخارجية، يجب تنظيف الجرح باستخدام القطن والمحلول المطهر، ثم يتم وضع المرهم وتغطية المنطقة المصابة بالضمادة، ويجب تكرار هذه الطريقة يوميا حتى يتم شفاء الجرح .
6- تضمين البروتين في النظام الغذائي : ينبغي أن تحتوي الحمية الغذائية الصحية على البروتين لأنه يساعد على التئام الأنسجة بعد العمليات الجراحية ويساعد على الشفاء السريع. ومع ذلك، لا يجب الإفراط في تناول اللحوم، ويحتاج الجسم إلى 25-30 جم من البروتين يوميا، ويمكن الحصول عليها من اللوز وفول الصويا والبيض والفاصوليا والبقول، كما يمكن إضافة 100 جم من لحم الدجاج إلى الحمية الغذائية لتسريع التعافي من الجروح .
7- المشي : بعد الجراحة ، يجب أن تبدأ في اتخاذ بعض الخطوات ، فالمشي ضروري للجسم ، حتى لا تواجه مضاعفات بعد الجراحة مثل دوالي الساقين أو الالتهاب الرئوي ، فالمشي يمكن أن يقلل من تأثير التخدير والإمساك ، لذا ينصح بالمشي لمدة ساعة يوميا مع استراحات ، حيث يساعد على التعافي السريع والعودة إلى الحياة الطبيعية .
8- ماء الملح : يستخدم ماء الملح منذ القدم في العديد من الأغراض الطبية، حيث يمكن استخدامه لتسريع عملية الشفاء في الجسم، ويمكن استخدام غرغرة ماء الملح مرتين يوميا لعلاج الألم وتنشيط براعم التذوق إذا خضعت لجراحة الفم .
9- كمادة الثلج : يعمل الثلج على تقليل الالتهابات التي تحدث نتيجة الجروح والكدمات والتشنجات والجراحات، ويساهم في تخفيف الألم بعد التخدير، ولكن يجب استخدام الأدوية المناسبة بجانبه .