8 فوائد صحية مثبتة لتناول ماء الملح

يدرك الجميع أهمية شرب الماء لصحتنا، ولكن هل يعرفون فوائد شرب ماء الملح التي تعزز صحتهم؟ يعتبر ماء الملح علاجا منزليا فعالا يساعد في حل العديد من المشكلات الصحية والتجميلية، بدءا من علاج حب الشباب وصولا إلى عدوى الحلق والجرو .

لا ينبغي أن تتأثر بالمقولة التي صدرت عن وزارة الصحة العامة بأن ماء الملح غير صحي، فبالواقع فإن ماء الملح يعد من المكونات الصحية، ولكن يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة والكميات المناسبة، حيث يمكن استخدامه كمنتج تجميلي طبيعي أو دواء عند استخدامه بشكل دافئ، ويوجد فرع في العلوم يسمى “العلاج بماء البحر” أو “التلاسيثيرابي”، والذي يستخدم ماء البحر المالح في علاج بعض المشكلات الصحية .

وصفة ماء الملح : ما هو المنتظر الآن؟ لديك علاج بسيط وفعال، وبتكلفة منخفضة يمكن أن يساعدك في دعم صحتك. يتم استخدام محلول الملح عن طريق إضافة ملعقتين من ملح البحر إلى كوب من الماء الفاتر ويتم تحريكه جيدا. يفضل تناول هذا المحلول في الصباح على معدة فارغة .

أهم الفوائد الصحية لشرب ماء الملح :

1- التخلص من السموم ” ديتوكس” : يعد ماء الملح من أفضل الوسائل المتاحة لتنظيف الجسم من السموم التي قد تسبب أضرارا جسيمة لبعض الأعضاء الداخلية للإنسان على المدى الطويل، ولذلك، فإن تناول كوب من ماء الملح الدافئ في أول الصباح يوفر أقصى استفادة للتخلص من هذه السموم الضارة المتراكمة في الجسم .

2- ترطيب الجسم : يعد ترطيب الجسم واحدا من أهم فوائد شرب ماء الملح الصحية، وقد يبدو هذا الأمر مدهشا عند الاستماع إليه للمرة الأولى، ولكن فعليا، يعمل ماء الملح على ترطيب الجسم، مما يساعد على إطالة عمر البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابا ونضارة ومرونة، ويعود ذلك بالنفع على صحة الإنسان .

3- يساعد في الوقاية من أمراض الكبد : يساعد ماء الملح في تجديد خلايا الكبد التي قد يتم تدميرها بسبب التليف الكبدي وأسباب أخرى، وبالتالي يعد علاجا فعالا لأمراض الكبد، وينصح بشدة بشرب ماء الملح صباحا كجزء من العادات الصحية الهامة، وهذه واحدة من أفضل فوائد ماء الملح البحري الدافئ .

4- يعزز القدرة على النوم : يمكن لماء الملح أن يقلل من مستويات “الكورتيزول” و”الأدرينالين” في الدم، حيث تلعب هذه الهرمونات دورا هاما في التعرض للتوتر والضغط العصبي. يساهم ماء الملح في ضبط مستويات هذه الهرمونات، وبالتالي يمكن أن يساعد على تحقيق نوم هادئ. وهذا يشكل سببا مقنعا لتناول ماء الملح في الصباح .

5- يحارب العدوى : يعرف ماء الملح بقدرته على مكافحة العدوى الناتجة عن البكتيريا، إذ يساعد الملح في فصل الماء عن الخلايا البكتيرية والتخلص منها، ولذلك يجب تجربة شرب ماء الملح قبل الذهاب إلى صيدلية الأدوية .

6- يساعد في التخلص من الإستسقاء : يمكن للماء المالح أن يقوم بفعالية بالتخلص من الزائد من الماء في الجسم، ويسبب احتباس الماء بعض المشاكل الصحية. لذلك، ينصح بتناول الماء المالح كوسيلة للتخلص من مشكلة الاستسقاء المرتبطة بمختلف الحالات الصحية، حتى إذا كانت نتيجة الحمل .

7- الحفاظ على بشرة صحية : يعمل الماء المالح على علاج بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور، قم بغسل وجهك بالماء المالح ثم امسحه برفق باستخدام قطعة قطن نظيفة، أو يمكنك غمر قطعة قطنية في الماء المالح وضغطها على الأماكن المتضررة من البشرة .

8- يعالج احتقان الحلق : يعمل ماء الملح على علاج احتقان الحلق من خلال قدرته على التخلص من السوائل الزائدة ومحاربة البكتيريا. يمكن استخدام ماء الملح كغرغرة مرتين في اليوم للتخلص من المخاط الملتصق بحلقك، كما يقلل من الورم ويخفف الألم .

وأخيرا : تعد هذه الأسباب كافية لشرب ماء الملح الدافئ يوميا، ويمكنك البدء من الآن! ولكن لا تنسى استشارة الطبيب قبل ذلك .