نصائح طبية عن الاسنان

لديك أسباب مقنعة للحفاظ على صحة أسنان عائلتك ولثتهم بشكل جيد. فضلا عن الابتسامة الجميلة، يمكنك أن تتناول الطعام بشكل صحيح من خلال المضغ الجيد. من الضروري تجنب آلام الأسنان وعدم الراحة، وتشير الأبحاث الجديدة إلى أن أمراض اللثة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أخرى في الجسم، بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومن حسن الحظ أن هناك طرق بسيطة للحفاظ على أسنان قوية وصحية منذ الطفولة وحتى الشيخوخة

وإليك بعض النصائح الطبية :
العناية باسنان الاطفال :
يبدأ الأطفال في وقت مبكر بخطوات كبيرة في مجال الوقاية من التسوس ، واحد من كل أربعة أطفال صغار تتطور لديهم علامات تسوس الأسنان لديهم قبل أن تبدأ المدرسة ، يجب أن تبدأ رعاية الأسنان بمجرد ظهور الأسنان الأولى للطفل ، يمكن تنظيفها مع قطعة قماش نظيفة ، رطبة أو فرشاة ناعمة جدا في حوالي عمر سنتين ، يمكنك أن تدع الاطفال محاولة تفريش اسنانهم بأنفسهم ، ولكن لاب من الاشراف عليهم

فرشاة الاسنان والخيط :
لابد من استخدام الفرشاة مرتين في اليوم والخيط يوميا ، امراض اللثة و تسوس الاسنان تبقى مشكلة كبيرة ليس فقط لكبار السن فثلاثة أرباع المراهقين لديهم اللثة التي تنزف ، جنبا إلى جنب مع النصيحة الأساسية تذكر :
يجبُ تغييرُ فرشاةِ الأسنانِ 3 إلى 4 مرَّاتٍ في السنةِ
قد يحتاج المراهقون إلى استخدام فرشاة أسنان خاصة وأدوات أخرى لنظافة الفم لتنظيف أسنانهم. يجب التحدث مع طبيب الأسنان أو أخصائي تقويم الأسنان
يمكن أن يواجه كبار السن الذين يعانون من التهاب المفاصل أو مشاكل أخرى صعوبة في عقد الفرشاة أو استخدام الخيط. يجد بعض الأشخاص أن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية يسهل الأمر

استخدام العلكة :
يمكن لمضغ العلكة بعد الوجبات، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، أن يساعد في منع التسوس ومشاكل اللثة، ويمكن مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول الوجبة لحماية الأسنان من خلال زيادة تدفق اللعاب، الذي يحافظ بشكل طبيعي على بعد البكتيريا ويعيد توازن الحموضة

الامتناع عن التدخين :
لا تدخن أو تستخدم التبغ ، بقع التبغ على الأسنان تزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة و سرطان الفم

النظام الغذائي :
اتباع نظام غذائي صحي أمر ضروري لصحة الأسنان واللثة ، لابد من اتباع نظام غذائي متوازن من الأطعمة كلها بما في ذلك الحبوب والمكسرات ، والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان ، سوف توفر جميع العناصر الغذائية التي تحتاج إليها ، ويعتقد بعض الباحثين أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ، هذا النوع الموجود في الأسماك ، يمكن أيضا ان يقليل الالتهاب ، وبالتالي تخفيض خطر الإصابة بأمراض اللثة

تجنب الأطعمة السكرية :
الأطعمة السكرية تنتج الأحماض التي يمكن أن تضعف مينا السن ، وفتح الباب للتسوس ، المشروبات السكرية بما في ذلك المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة ، تشكل تهديدا خاصا لرفع مستويات الحمض على مدى فترة طويلة من الزمن ، المشروبات الغازية قد تجعل الأمور أكثر سوءا ، لأن الكربونات يزيد أيضا من حموضة المعدة ، الحلوى اللزجة هي جاني آخر ، لأنها باقية على أسطح الأسنان

فحص الاسنان :
يجب تحديد موعد لزيارة طبيب الأسنان لإجراء فحص الأسنان. ينصح خبراء الأسنان بإجراء فحص كل 6 أشهر، وخاصة إذا كانت لديك مشاكل مثل أمراض اللثة. خلال الفحص الروتيني، يقوم طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان بإزالة تراكم المواد الدهنية التي لا يمكن إزالتها بالفرشاة أو الخيط الطبي

حماية أسنانك من الاصابة :
الرياضة والأنشطة الترفيهية أساسية للحفاظ على صحة الجسم، ولكن يمكن أن تشكل خطراً على الأسنان، لذلك يجب ارتداء واقي الفم أو الخوذة عند ممارسة الرياضة

استخدام الاسنان للاكل فقط :
تجنب استخدام أسنانك لأي شيء غير الطعام، حيث إن استخدامها في كسر المكسرات، أو فتح زجاجات، أو تمزيق التعبئة والتغليف للمنتجات يمكن أنيؤدي إلى تلف الأسنان

دراسات وابحاث :
وفقًا لإحدى الدراسات، يمكن علاج العلامات المبكرة لسرطان الفم، إذا تم الكشف عنها في وقت مبكر بما يكفي، حيث يمكن القضاء عليه في 9 من كل 10 حالات. وإذا لم يتم الكشف عن سرطان الفم في وقته، فقد ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، مما يصعب علاجه