نصائح الدكتورة يارا عبد المنعم

يعمل دكتورة يارا عبد المنعم ابراهيم كاخصائية في الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، وهي عضوة في الجمعية الأمريكية والأوروبية للتجميل والليزر، وحاصلة على دبلوم الليزر من جامعة القاهرة، وتعمل في عيادات وايسز في جدة .

نصائح دكتوره يارا للعروسة

الاعتناء بالبشرة

– يجب الاعتناء بالبشرة من ناحية الغسول والمرطب وذلك حسب نوع البشرة .
يمكن استخدام فيتامين سي يوميًا لإعطاء البشرة النضارة .

يجب تجنب استخدام مقشرات الوجه قبل الزفاف بثلاثة أسابيع على الأقل .
يمكن استخدام كريمات التفتيح دون أي مشكلة .

الاعتناء بالجسم

يمكن استخدام خلاصة العرقسوس لتفتيح الجسم، حيث يتم شراء العرقسوس من العطار وغليه على النار وأخذ خلاصته ووضعها على الجسم، ويفضل إجراء اختبار قبل استخدامه خلف الأذن للتأكد من عدم حدوث أي حساسية، ويمكن استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج .

يمكن استخدام ماء الكلوركس لتفتيح الجسم، حيث يتم إضافة ملعقتين من الكلوركس إلى حوض الاستحمام، ويلزم استرخاء المرأة في الماء لمدة ربع ساعة أو ثلث ساعة، ثم يغسل الجسم بشكل جيد باستخدام الصابون، ويمكنتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع .

بالنسبة لترطيب الجسم، زبدة الشيا هي من أفضل الخيارات المتاحة. ومع ذلك، يجب شراء نوع جيد من زبدة الشيا ووضعها بعد الاستحمام على الجسم بأكمله، مع تجنب وضعها على البثور. تساهم زبدة الشيا في ترطيب الجسم وإعطائه إشراقا استثنائيا بفضل احتوائها على فيتامين سي

الاعتناء بالبشرة في العيادة

يمكن تنفيذ جلسات ليزر كربوني لتحقيق نضارة البشرة .
تقوم بتحضير كوكتيل من الفيتامينات وفقًا لاحتياجات البشرة، سواء للترطيب أو التفتيح .
يمكن تنظيف الجلد باستخدام الكريستال لإزالة الخلايا الميتة .

خلطات طبيعية للهالات من دكتوره يارا

يمكن استخدام كيسات الشاي الأخضر لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات، وتساعد في التخلص من التعب وتحسين الهالات السوداء. لاستخدامها، يجب وضع كيسات الشاي الأخضر في ماء ساخن وتركها حتى تبرد. بعد ذلك، يتم إزالة الكيسات ووضعها في الثلاجة لمدة عشر دقائق، ثم يتم وضعها على العينين لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة .

يمكن أيضًا استخدام كمادات الخيار الباردة، وذلك عند وضع شريحتين من الخيار على العينين لبعض الوقت .

يمكن صنع مزيج من الخيار والليمون ووضعه يوميا تحت العينين باستخدام قطعة قطن، مع الحذر من عدم فرك العينين عند وضع الخليط لتجنب ظهور التجاعيد تحت العينين .

كريمات للعينين من دكتوره يارا

يمكن استعمال كريمات مرطبة للمنطقة حول العين من عمر 20 إلى 35 سنة، ومن بين هذه الكريمات: كريم Eucerin AQUAporin ACTIVE Revitalising Eye Cream للعناية بمنطقة حول العين، وكريم bioderma sensibio eye للبشرة الحساسة .

يمكن إضافة كريمات مضادة للتجاعيد بعد سن الثلاثين للحد من ظهور التجاعيد، وتشمل تلك الكريمات: filorga optim eyes، institut esthederm nuxuriance yeux et lèvres .

طرق العناية باليدين من دكتورة يارا

يجب الاعتناء باليدين باستمرار لكي لا تظهر عليهما التجاعيد، ويعتبر استخدام المرطبات أفضل من استخدام كريمات التفتيح؛ لأنه إذا أصابت اليدين الجفاف، ستتعرض للتجاعيد والتلون .

– يمكن استخدام خلطة طبيعية لليدين لتقشير الجلد الميت من اليدين ، ويتم عملها يوم بعد يوم ، وتكون من خلال نقع اليدين في الحليب الدافئ لمدة خمس دقائق ، ثم يتم تحضير خليط مكون من ملعقة صغيرة من السكر وملعقة عسل نحل وخمس أو ست نقط من الليمون وخمس كبسولات من فيتامين E ، ويوضع الخليط على اليدين بحركة دائرية ويتم تركه عليها لمدة خمس دقائق ، بعد ذلك يتم غسل اليدين جيدًا ، وفي النهاية يتم وضع مرطب .

هناك بعض الجلسات التي يمكن أن تحسن التجاعيدالموجودة في مفاصل اليدين، مثل إبر الفيلر الراديس، والتي تأتي على نوعين، إما للتعبئة أو لشد اليدين، وهي آمنة وتعمل على تحسين مظهر اليدين وتدوم لفترة طويلة .

تنظيف بشرة الوجة بالمنزل مع دكتورة يارا

يتم تنظيف الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة، ثم يتم توزيع الحليب بلطف على الوجه باستخدام قطنة وتدليكه بحركات دائرية .

يستخدم سكراب للبشرة ويجب أن تكون حبيباته ناعمة وليست خشنة، وفي حالة البشرة الدهنية يجب استخدام سكراب خاص بها، ويتم توزيع السكراب على البشرة بحركات دائرية، ومن أفضل أنواع السكراب: Eucerin DermoPurifyer Scrub، derma e essentials microdermabrasion scrub، derma e very clear acne scrub .

– بعد الانتهاء من سنفرة الوجه يمكن تعريض الوجه للبخار لمدة دقيقة ، ومن الممكن الاستغناء عن تلك الخطوة والانتقال مباشرة إلى خطوة إزالة الرؤوس السوداء ، وهي تتم من خلال الضغط الخفيف على مكان الرؤوس أو استخدام أداة إزالة الرؤوس السوداء بحرص مع تجنب الضغط الشديد على مكان الرؤوس حتى لا تحدث مشاكل بالبشرة .

بعد إزالة الرؤوس السوداء، يتم وضع كريم الفيوسيدين، وينصح باستخدامه مرتين على الأقل لمدة يومين أو ثلاثة أيام لمنع تكون الرؤوس السوداء بسرعة .

بعد ذلك، يجري استخدام مكعب من الثلج لتدليك الوجه به لتهدئة البشرة، كما يمكن وضع أمبولة فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك على الوجه .

في النهاية، يتم غسل الوجه ووضع ماسك عليه، ويمكن الحصول على تلك الماسكات من الصيدليات حيث يتم خلطها بالماء ووضعها على الوجه، مثل: brunovassari facial، Royce Derma Bio-Cellulose Whitening Face Mask، ويجب أيضا وضع كمادات خيار باردة على العينين أثناء وضع ماسك البشرة .

يتم ترك الماسك لمدة ربع ساعة تقريبا، ثم يتم غسل الوجه وتطبيق كريم مرطب حسب نوع البشرة، ويتم تنظيف البشرة مرة واحدة في الأسبوع .