مقارنة بين اضرار ” الهيل ” و فوائدة من عدة جوانب هامة

يعتبر الهيل من التوابل التي تضفي طعما خاصا ونكهة رائعة على الأطعمة، ويتم إضافته أيضا إلى المشروبات مثل الشاي والقهوة العربية، وله طعم رائع ورائحة جذابة، ولا يقتصر دور الهيل في الأطعمة على التحسين النكهي فحسب، بل إن للهيل قيمة غذائية كبيرة حيث يستخلص من أشجار طبيعية ويحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للصحة .

الهيل هو نوع من النباتات التي تنتمي لفصيلة الزنجبيل، وله فوائد غذائية عديدة حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين A وC وB، كما يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومادة الديتوكسفير.

فوائد الهيل
يستخدم الهيل منذ القدم في علاج الكثير من الامراض ومن امثلة تلك الامراض التي يدخل الهيل في علاجها هي آلام الاسنان والتهابات اللثة ، ايضا يستخدم لعلاج فقدان الشهية ومشاكل الجهاز الهضمي والنحافة المفرطة ، كما له فوائد كبيرة بالنسبة لمرضى القلب فهو يخفض الدم المرتفع الذي يعاني منه مرضى القلب باحتوائه على البوتاسيوم ، وايضا ساعد على خفض ضغط الدم ، كما تساعد مضادات الاكسدة في الهيل على الوقاية من السكتة الدماغية و جلطات القلب ، واخيرا للهيل دورا كبير في تنشيط الدورة الدموية وخفض الكلسترول وتقوية الاوعية الدموعية وغيرها من الفوائد الكبيرة التي يستفيد منها مرضى القلب .

كما ان للهيل فواد اخرى وهي :
1) يساعد على تحفيز الشهية عند إضافته إلى الطعام
2) يستخدم لعلاج الصداع والبرد
يُعَدُّ الهيل معطِّراً للفم، حيثُ يُمْكِنُ أنْ يُعَطِّرَ لفَمَكرائحةً طيبةً عندَ مضغِ بضع حُبَّاتٍ منه
4) يعتبر علاج ل عسر الهضم وحالات انتفاح المعدة
يساعد هذا الشيء على تقوية المناعة وطرد السموم من الجسم بفضل احتوائه على الفيتامينات الأساسية

اضرار الهيل
بالرغم من الفوائد العديدة للهيل فان له اضرار اخرى منها :
يؤثر استخدامه بكثرة بشكل سلبي على الرؤية، خاصةً بالنسبة لكبار السن

قد يؤدي استخدام الهيل إلى تقرحات في المعدة بسبب قدرته على اختراق المواد البلاستيكية، مما يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة

يمكن أن يؤدي شرب الهيل على الريق إلى تقلصات في القولون والمعدة

يؤثر على مزاج الإنسان وقد يزيد من القلق والعصبية، وأحيانًا يُشعر بعدم الراحة وضيق الصدر، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الأرق ومشاكل في النوم

5) قد يؤدي الى الاصابة بالامساك .

6- يؤدي وجوده بكثرة إلى ظهور علامات الشيخوخة

يحتوي على مواد قلوية قد تسبب ضعف السمع

يؤدي إلى حالة من الرجفة في اليدين عند كبار السن

يؤثر التدخين سلبا على خلايا الدماغ ويزيد من فرص الإصابة بأمراض الخرف والزهايمر

قد يؤدي تناول الهيل إلى تشكل حصوات في المرارة لدى بعض الأشخاص، حيث لا يستطيع بعض الأشخاص امتصاص الهيل بشكل جيد مما يؤدي إلى ترسبه وتكوين الحصوات

يجعل البشرة شاحبة وفاقدة للحيوية والنضارة

يمكن أن يسبب تناول الهيل بكثرة مشاكل في الكبد والبنكرياس أو تدميرهما .

لتجنب الأضرار، ينبغي تقليل تناول الهيل، وإذا كان المريض لديه أي سوابق طبية تؤثر عليه عند تناول الهيل، فيجب عليه الامتناع تمامًا عن تناوله، كما ينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كان يعاني من أي أمراض معينة، وخاصةً الأمراض الخطيرة مثل أمراض الكبد والبنكرياس والقلب .

الحامل والمرضع
لم يتم اثبات اي ضرر على ان تتناول الحامل او المرضعة الهيل لكن يجب عليها اخذ الحيطة والحذر كما ينصح بعدم الاكثار من تناوله تجنبا لأي مشاكل قد تحدث وتؤثر على صحة الجنين او الحامل .