معنى ضباب الدماغ وأسباب حدوثه

لا يعد “ضباب الدماغ” حالة طبية، ولكنه مصطلح يستخدم لوصف الأعراض المختلفة التي قد تؤثر على قدرة الشخص على التفكير، فقد يشعر بالتشوش أو التخبط وقد يواجه صعوبة في التركيز أو صياغة الأفكار في الكلمات .

1- الحمل : النساء يواجهن صعوبة في تذكر الأشياء أثناء الحمل، حيث يمكن أن يتسبب حمل الطفل في تغيرات عديدة على المرأة، وقد تؤدي المواد الكيميائية التي تفرز لحماية وتغذية الجنين إلى مشاكل في الذاكرة .

2- التصلب المتعدد : يؤثر هذا المرض على الجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي إلى تغيير طريقة الدماغ في الحديث، ويمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة، الانتباه، التخطيط أو اللغة لدى نصف المصابين بمرض التصلب المتعدد. يمكن لتدريب الذاكرة والتمارين المختلفة أن تساعد في علاج هذه الحالة، وربما يقدم المعالج طريقة جديدة للتعامل مع المهام التي يواجهها المصابون مشكلة في إنجازها .

3- الأدوية : هناك بعض أنواع الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة التي قد تسبب ضباب الدماغ. إذا لاحظت عدم وضوح التفكير وعدم القدرة على تذكر بعض الأشياء فجأة، يجب عليك الاتصال بالطبيب وإبلاغه بجميع الأدوية التي تتناولها .

4- علاج السرطان : يمكن للعلاج الكيميائي الذي يستخدم بعقاقيره القوية في علاج السرطان أن يتسبب في حدوث ما يعرف بـ “الدماغ الكيميائي” في بعض الأحيان، والذي يمكن أن يؤثر على القدرة على تذكر التفاصيل مثل الأوقات والتواريخ، وقد يواجه المريض صعوبة في القيام بمهام متعددة ويستغرق وقتا طويلا لإنجازها، وعادة ما تختفي هذه الحالة سريعا، ولكنها يمكن أن تؤثر على الأداء لفترة طويلة بعد العلاج الكيميائي .

5- سن اليأس : النساء يواجهن صعوبة في التعلم والتذكر في مرحلة معينة من العمر، ويحدث ذلك تقريبا عام بعد آخر دورة شهرية في سن الخمسين. بالإضافة إلى ضبابية الدماغ، يمكن أن يعانين من وميض الساخنة، والتعرق المفاجئ، وزيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وتغيرات أخرى في الجسم. يمكن التغلب على هذه الأعراض باستخدام المكملات الغذائية والهرمونات البديلة وبعض الأدوية .

6- متلازمة التعب المزمن : عند هذه الحالة، يشعر المريض بالتعب الجسدي والذهني لفترة طويلة، وقد يشعر بالتخبط والنسيان وعدم القدرة على التركيز، وليس هناك علاج معين لهذه الحالة، ولكن يمكن التحكم فيها من خلال الأدوية والتمارين الرياضية والعلاج الكلامي .

7- الإكتئاب : قد لا تتمكن من تذكر الأشياء بشكل جيد أو التفكير في المشاكل، وقد يصعب معرفة ما إذا كان هناك علاقة بين فقدان الطاقة والدافعية التي تصاحب الاكتئاب، أو إذا كان الاكتئاب يؤثر على الدماغ بطريقة ما مما يسبب الضبابية، ويتضمن علاج الاكتئاب الأدوية والعلاج الحديث .

8- النوم : يوصى بالحصول على نوم جيد لمدة 7-9 ساعات يساعد على عمل الدماغ، ويجب تجنب تناول الكافيين والكحول بعد وجبة الغداء وعدم وضع الحواسيب وشاشات الهواتف داخل غرفة النوم. كما ينصح بالنوم والاستيقاظ في مواعيد محددة، ومن المهم تجنب النوم الزائد الذي يمكن أن يسبب الضبابية .

9- الذئبة : الأمراض طويلة الأمد تجعل الجهاز المناعي يهاجم الجسم، وتختلف الأعراض باختلاف الحالات، وحوالي نصف عدد الأشخاص الذين يعانون من الذئبة يعانون من مشاكل في الذاكرة والتخبط وضعف التركيز، ولا يوجد علاج، ولكن الأدوية والعلاج الكلامي يمكن أن يساعد .