مخاطر مشروبات الطاقة أثناء الحمل

بعض مكونات مشروبات الطاقة غير آمنة للحوامل، لكن يجب قراءة المكونات بعناية لفهم ما يحتويه مشروب الطاقة بشكل صحيح .

تتوفر مشروبات الطاقة بأشكال وتركيبات مختلفة، وتحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات. وتشمل المكونات الأكثر شيوعا في مشروبات الطاقة الكافيين، والتورين، والغوارانا، وفيتامين ب، والجينسنغ، وجينكو بيلوبا، وإل كارنيتين، والسكر، ومضادات الأكسدة، واليربا ماتي، والكرياتين، والغلوكورونولاكتون، والحليب الشوكي. ومعظم هذه المكونات تعتبر ضارة أثناء الحمل، بينما قد تكون بعضها آمنة عند تناولها بشكل معتدل أثناء فترة الحمل .

أضرار مشروبات الطاقة أثناء الحمل
في الآونة الأخيرة ، أكدت الدراسات أن مشروبات الطاقة لها نتائج سلبية عند تناولها أثناء الحمل . حيث قال الباحثون أن التعرض قبل الولادة لمشروبات الطاقة يثير الإجهاد التأكسدي ، و إصابات الأنسجة و التغيرات السلوكية في الأطفال حديثي الولادة للفئران . و خلصوا إلى أن استهلاك هذه المشروبات أثناء الحمل و الرضاعة له تأثير سلبي على الأطفال حديثي الولادة و يسبب مشاكل صحية تستدعي الانتباه . بالإضافة إلى ما تسببه هذه المشروبات من أرق و عصبية و قلق .

يعتبر السكر من المكونات الأكثر أمانا، ويمكن تناوله بشكل معتدل خلال فترة الحمل إذا لم يكن لديك مرض السكري النوع الأول أو الثاني أو سكري الحمل. كما أن فيتامينات بآمنة أيضا خلال الحمل، ويمكن العثور عليها في فيتامينات ما قبل الولادة. وعلاوة على ذلك، فإن مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين هـ ليست آمنة فقط خلال الحمل، بل إنها جزء أساسي من إصلاح الجذور الحرة قبل وأثناء وبعد الحمل .

و مع ذلك ، لا تعتبر بعض مكونات مشروبات الطاقة الشائعة آمنة أثناء الحمل . الكافيين و الغوارانا هما مصدر قلق خاص . الكافيين يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض مع استهلاك 100 ملغ فقط في اليوم . يمكن أن تحتوي مشروبات الطاقة على ما يصل إلى 200 ملغ من الكافيين لكل حصة . يزداد خطر الإجهاض بشكل متناسب مع كمية الكافيين المستهلكة .

المكونات المتبقية هي شاملة وبديلة. هناك عدد قليل جدا من الدراسات السريرية على المكونات الشاملة وحتى الدراسات أقل عن تأثير المكونات مثل التوراين، الحليب الشوكي والغلوكورونولاكتون على الجنين. يتم تضمين معظم المكونات العشبية في مشروبات الطاقة لمساعدة عملية التمثيل الغذائي للدهون في الطاقة، وزيادة إنتاج الطاقة في الجسم، أو تعزيز الأحماض الأمينية الطبيعية .

لا يوجد دليل على أن مشروبات الطاقة تعمل على زيادة الطاقة من خلال أي وظيفة أخرى غير توريد الكافيين إلى الجسم .