مخاطر تناول الوجبات السريعة أثناء الحمل

الوجبات السريعة من الأشياء التي أصبحت منتشرة بشكل كبير، والكثير من الناس يحبون تناول الوجبات السريعة دون الاهتمام بالسعرات الحرارية والوزن الزائد، ولكن يجب أن يتوخى الحذر في تناول الوجبات السريعة من قبل السيدات الحوامل بسبب العديد من الأسباب التي تجعلهن يجنبن تناولها .

أضرار تناول الوجبات السريعة على الأم الحامل

تحتاج الأم خلال فترة الحمل إلى تناول كميات مناسبة من الأطعمة المغذية، خاصة لأن الجنين يستمد غذائه من والدتها، ويعتبر تناول المغذيات أمرا طبيعيا لزيادة الوزن الصحي للأم وتعزيز نمو العقل والعظام والأعضاء وجهاز المناعة للجنين .

هناك بعض الأطعمة التي لا تلبي الاحتياجات الغذائية اللازمة خاصةً للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على نظام غذائي صحي، ومن بين هذه الأطعمة الوجبات السريعة التي لا تحتوي على المغذيات الكافية ولا توفر الفواكه والخضار اللازمة التي تعمل على تشبع الجسم بشكل طبيعي، وتسبب هذه الأطعمة الكثير من المشاكل الصحية

يولد طفل يحب الاطعمة الدهنية

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Endocrinology، يؤثر نظام غذاء الأم خلال فترة الحمل بشكل كبير على نوعية الأطعمة التي يفضلها الطفل، مما يجعله غير ميال لتناول الأطعمة الصحية ويميل بشكل طبيعي إلى الأطعمة السريعة .

زيادة خطر إصابة الطفل الحساسية

إن ارتفاع نسبة السكر داخل النظام الغذائي يمكنه أن يؤدي إلى حساسية وربو، وذلك وفقا للمجلة European Respiratory، والتي قالت ان زيادة نسبة السكر التي تتناولها الام اثناء فترة الحمل، كالعسل وعصير الفواكه وغيرها من الاشياء، تزيد من خطر الاصابة بحساسية الربو ما بين سن السابعة والتاسعة من عمر الطفل .

تناول كميات كبيرة من مادة الاكريلاميد

بعض الأطعمة مثل الخبز والبطاطس المقلية تحتوي على نسبة عالية من النشا، وعندما يتم تحميصها على درجة حرارة تزيد عن 250 درجة فهرنهايت، يتحول النشا إلى مادة كيميائية تسمى الأكريلاميد، وهي ضارة على صحة الإنسان .

زيادة كبيرة في الوزن

تناول الوجبات السريعة بشكل مفرط يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، وهذا الأمر خطير حيث يشكل تهديدا كبيرا للأم الحامل وطفلها. يمكن أن يتسبب في حدوث مضاعفات مختلفة، مثل التسمم أثناء الحمل، أو ولادة مبكرة، أو إصابة الأم بالسكري أثناء الحمل، أو حتى توقف التنفس أثناء النوم، ويزيد من خطر حدوث عيوب خلقية للطفل، أو حتى يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض ووفاة الجنين داخل الرحم .

الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي

تحتوي الوجبات الجاهزة على نسب كبيرة من السكر والملح والدهون والكوليسترول، وهي من الأشياء الخطرة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل، لأن السكر الزائد والملح الزائد يؤديان إلى حدوث العديد من المشاكل، بما في ذلك مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي، وذلك بسبب وجود العديد من الأطعمة المقلية التي قد تؤذي المعدة بشكل كبير، ويمكن أن تسبب أعراضا غير مريحة مثل الانتفاخ والغازات وصعوبة الهضم، وغيرها من الأعراض، بالإضافة إلى أن الوجبات السريعة لا تحتوي على الألياف التي تسهل حركة الأمعاء  .

زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل

إن الأطعمة السريعة يكون بها نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، وقد كشفت الدراسات أن استهلاك الوجبات السريعة يزيد من خطر الإصابة بسكر الحمل .