ما هي الوقفة المتوازية هيكو – داتش أشهر وقفات الكارتيه
تعد الكارتية من الألعاب المميزة التي يلعبها الكثيرون من الأشخاص الكبار والصغار في عدة دول حول العالم، حيث تصنف هذه الرياضة الرائعة ضمن رياضات الدفاع عن النفس أو الرياضات القتالية التي يصعب الاستغناء عنها، حيث تزيد هذه الرياضة من الثقة بالنفس وتساعد أيضا على زيادة الشعور بالراحة والأمان، وتتميز هذه الرياضة بالعديد من المراحل التي تتم داخل اللعبة.
ما هي الوقفة المتوازية هيكو – داتش في الكارتيه
تعد هذه الوقفة من الوقفات المهمة التي يجبالالتزام بها، خاصة عند ممارسة رياضة الكارتيه المعروفة والمنتشرة في العديد من دول العالم.
يتميز الوقفة بتباعد واضح بين القدمين، مع ظهور جميع الحواف الخارجية متوازية وظاهرة بعرض الكتفين.
وقفات الكارتية
هناك عدد كبير من الوقفات الكارتية التي يجب تعلمها جميعا، وخاصة إذا كنت ترغب في تعلم هذه الرياضة الرائعة والمثيرة. وعدم الالتزام بتلك الوقفات يؤدي إلى حدوث العديد من المشكلات، لذلك يجب التعرف على أسماء حركات الكاتا.
وقفة التحية
تُعَدُّ وقفة “ميزبي داتشي” من أهم وقفات رياضة الكارتية على الإطلاق، وتظهر هذه الوقفة عندما يتصاق الكعبين ببعضهما البعض مع فتح جميع الأصابع بزاوية 45 درجة.
يستخدم هذا الوقف الأساسي الضروري في رياضة الكارتية لتنفيذ ما يسمى بـ `القوس الرسمي`، وهو شيء معروف في هذه الرياضة القتالية المميزة.
وقفة الاستعداد
تعتبر وقفة الاستعداد واحدة من الوقفات الهامة في رياضة الفودو داتشي، ويجب تعلمها جيدًا خاصةً عند الاستمرار في هذه الرياضة الرائعة، ويعد اسم فودو داتشي هو الاسم المميز لوقفة الاستعداد، حيث يتم استخدام هذا الاسم باستمرار بين اللاعبين في هذه الرياضة.
تتم هذه الخطوة من خلال تحريك قدم واحدة إلى الأمام وتأخير القدم الثانية.
وقفة تباعد الرجلين
تُسمى هذه الوقفة باسم كيبا داتشي، وهي من الوقفات السهلة والبسيطة جدًا، وبالتالي يمكن الالتزام بها بدقة شديدة.
تتم هذه الوقفة عن طريق تباعد القدمين عن بعضهما البعض مع انحناء خفيف في الركبتين، وخاصة إلى الأمام.
وقفة الميل للأمام
تسمى هذه الوقفة باسم زنكوتسو داتشي وتعتبر واحدة من الوقفات الرئيسية التي يجب الالتزام بها.
يتم تنفيذ هذه الوقفة بتقدم قدم واحدة فقط إلى الأمام، ويتم الاحتفاظ بالقدم الأخرى في الخلف.
وقفة الميل للخلف
تسمى هذه الوقفة باسم كوكوتسو داتشي، وتتميز بسهولتها وبساطتها عن غيرها من وقفات الكارتيه الأخرى.
يتم تنفيذ هذه الوقفة عندما يتم إدخال القدم اليمنى بشكل مستقيم نحو منطقة الإمام، في حين تكون القدم اليسرى مائلة بزاوية محددة.
وقفة المتوازي المغلقة
تعرف العديد من الأشخاص على الوقفة الانتقالية أو الوقفة هيسوكو داتشي.
في هذه الوضعية، يقف اللاعب بشكل متوازن، معبرًا عن استعداده للعب أو الانتقال من حركة إلى حركة أخرى.
وقفة 8
تُعرف هذه الوقفة باسم “أوتشي هاتشي” وتُعد وقفة عادية يتم استخدامها في رياضة الكارتية.
في هذه الوضعية، يحدث تباعد واضح في القدمين حيث يكونان متوازيين مع الكتفين، وتكون أصابع القدم مفتوحة بزاوية 45 درجة.
مميزات رياضة الكارتية
- يساعد هذا النوع من الرياضة على زيادة ثقة الفرد بنفسه، وبالتالي يمكنه التعامل بكفاءة مع المواقف المختلفة وتجنب الهروب منها.
- تحسن الرياضة العامة وتحسين الصحة بشكل خاص، وتحمي القلب من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، وتعمل على تنشيط الأوعية الدموية.
- تساعد في فقدان الوزن الزائد والدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم خلال فترة زمنية قصيرة.
- تساعد هذه الرياضة على اتخاذ الكثير من القرارات الحياتية في الوقت المناسب، حيث تعمل على تنشيط العديد من المهارات العقلية والفكرية.
- تساعد هذه الرياضة على تحسين السلوكيات بطريقة فريدة جدًا، حيث تساعد على التخلص من العدوانية والتكبر والعديد من السلبيات التي يصعب التعامل معها.
- تعمل هذه الرياضة على تقوية جميع عضلات الجسم ومفاصله، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام لفترة أطول.
- تشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن رياضة الكارتية تحسن الحالة النفسية والمزاج بطريقة فعالة وواضحة جدا.
فوائد رياضة الكارتية للأطفال
تُعتبر رياضة الكارتيه واحدة من الرياضات القتالية الأساسية التي يمكن الاعتماد عليها، حيث تساعد على تنمية العديد من المهارات الضرورية للأطفال والكبار على حد سواء.
- تساعد هذه الرياضة على تعزيز ثقة الطفل بنفسه وتحسين مهارات الدفاع عن النفس.
- تساعد في تحسين سلوكيات الطفل من خلال الالتزام بعدد من القوانين والشروط المتعلقة بهذه الرياضة المميزة.
- زيادة النضج العقلي لدى الطفل تزيد من تحكمه بنفسه، وهذا الأمر ضروري ومهم لجميع الأطفال.
- تساعد هذه الرياضة على تنشيط المهارات العقلية لدى الطفل، وبالتالي يتمكن من أداء الكثير من الوظائف الهامة والضرورية على الرغم من صغر سنه.
- تساعد على تفعيل المهارات الأساسية مثل الإدراك والفهم والتقبل، بالإضافة إلى العديد من المهارات الضرورية الأخرى.
- تحافظ على وزن مثالي طوال الوقت يساعد على حماية الأطفال من مشاكل الوزن الزائد.