ما هو جذر الراسن ؟ ” وفوائدة وأضرارة

جذر الراسن

جذر الراسن هو نبات يستخدم كمكمل غذائي لعلاج العديد من الحالات الصحية، حيث له تاريخ طويل من الاستخدام ويستخدم أيضا في الطب الصيني التقليدي. ونظرا لاستخدامه الشائع في الطب الشعبي، فإنه من الممكن أن تتساءل عما إذا كان يستحق إضافة جذر الراسن إلى نظامك الغذائي الصحي أم لا، لذا سنتناول في هذا المقال شرحا لماهية جذر الراسن وأفضل طرق استخدامه وفوائده المحتملة والآثار الجانبية المحتملة.

الفوائد الصحية لجذر الراسن

على الرغم من استخدام الناس لجذر الراسن في العديد من القضايا المتعلقة بالصحة على مر العصور، إلا أن هناك قلة من الأدلة العلمية على فوائده، حيث يوجد أكثر من 100 نوع في هذا الجنس، ولكن العلماء لم يدرسوا سوى عدد قليل منها. ومع ذلك، يبدو أن مقتطفاته لها إمكانيات علاجية يمكن أن تكون لها تطبيقات عديدة.

تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة

يحتوي جذر الراسن علىمركبات نشطة ذات خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي التي ترتبط بالالتهابات.

خصائص مضادة للسرطان

– تمت دراسة واحدة من الدراسات البحثية المتاحة حول استخدامات الراسن التقليدية، وتركزت على مجال السرطان، وأظهرت دراسات أن مستخلص الراسن قد يكون ساما لبعض الخلايا السرطانية وله تأثيرات مضادة للأورام، حيث لاحظ الباحثون تأثيرات مضادة للأورام في دراسات سرطان الدماغ، كما أظهرت دراسة أن مركب isoalantolactone، المعزول من الراسن، له تأثيرات محتملة مضادة للأورام في حالة سرطان البنكرياس.

تحسين صحة الجهاز التنفسي

لجذر الراسن تاريخ طويل في الاستخدام للحد من السعال والأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي مثل التهاب الأنف والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق. يعتبر الأنتولاكتون، المكون الفردي المعزول من الراسن، مثبطا للتهاب الممرات الهوائية الناجم عن تعرض الشخص لدخان السجائر، كما ساهم في فتح الممرات الهوائية. بل وقد اقترح العلماء استخدام الأنتولاكتون كعلاج محتمل لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وهو مرض رئوي التهابي مزمن ينتج في الغالب نتيجة التدخين ويجعل التنفس صعبا.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للراسن تبطئ نشاط خلايا الدم البيضاء وتقليل الالتهاب في حالات الجهاز التنفسي.

خصائص مضادة للميكروبات

قام الباحثون بدراسة مستخلصات جذر الراسن لاحتمالية نشاطها كمضاد للبكتيريا والفطريات، وتبين أن المركبات النشطة الموجودة في مستخلص الراسن تعمل على تثبيط نمو بكتيريا العنقوديات الذهبية وتحديد الأمراض المعدية المقاومة للمضادات الحيوية، ويعمل جذر الراسن كذلك بفاعلية ضد المكورات العنقودية عن طريق تدمير غشاء الخلايا البكتيرية وتسبب موتها، ومستخلصات الراسن ربما تكون فعالة ضد البكتيريا التي تسبب مرض السل التنفسي والفطريات الانتهازية.”.

الآثار الجانبية المحتملة لجذر الراسن

عادة ما يعتبر جذر الراسن آمنا بشكل عام لمعظم الأشخاص عند تناوله عن طريق الفم وفي الجرعات القياسية، ومع ذلك، يوجد بعض القلق حول احتمالية تداخل عشبة الإينولا مع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، مما قد يشكل مشكلة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم، وقد يؤدي أيضا إلى حدوث تفاعلات حساسية بين الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه النباتات في عائلة Compositae.

يجب على العلماء إجراء المزيد من الأبحاث، وخاصة فيما يتعلق بابتلاع الراسن عن طريق الفم، على الرغم من ذلك، فإن الدراسات الحديثة والقديمة قد لاحظت مخاوف مشابهة تتعلق بالحساسية المرتبطة بتعرض الجلد للمنتجات التي تحتوي على نباتات Compositae، وتظهر بعض المصادر التقليدية أنه يجب على الأفراد عدم استخدام جذر الراسن مع الأدوية المنومة بسبب التفاعلات المحتملة، لكن البيانات العلمية غير متاحة. وعلى أية حال، كما هو الحال مع أي مكمل عشبي، فإن الحذر هو الأفضل، بالإضافة إلى أنه يجب على النساء الحوامل أو اللواتي يرضعن تجنب استخدام جذر الراسن بسبب نقص الأبحاث حول سلامته.

الأشكال والجرعات الخاصة بجذر الراسن

يتم استخدام جذر نبات الراسن في الطب، ويتم بيع جذر الراسن عادة كمسحوق مجفف ومستخلص سائل وشاي سائب في المتاجر، كما يمكن شراء قطع جذر مجففة ومقطعة لطحنها وتحويلها إلى مسحوق أو غليها وتحويلها إلى شاي ساخن.

تعتمد الجرعة المناسبة من الراسن على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى. في الوقت الحالي، تختلف الجرعات التكميلية من جذر الراسن بشكل كبير. يوصى حاليا بتناول كمية تتراوح بين 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة (0.5-1 جرام) من الراسن يوميا، ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية حول الجرعات القياسية، لذا لا يمكن للعلماء أن يوصوا بجرعة قياسية للاستخدام العام للمستهلك. يجب أن تضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست دائما آمنة وأن الجرعات يمكن أن تكون مهمة. تأكد من اتباع الإرشادات المناسبة الموجودة على المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو أي أخصائي رعاية صحية آخر قبل الاستخدام.

من الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان بإمكانك إضافة جذر الراسن بأمان إلى نظامك الغذائي.

كيف يعمل جذر الراسن واحتياطات السلامة

يحتوي الراسن على مواد كيميائية يمكن أن تقتل الديدان التي تغزو الأمعاء ، والراسن آمن على الأرجح لمعظم البالغين عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات طبية معتادة ، هو ممكن غير آمن عندما يؤخذ بكميات كبيرة ، يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الراسن القيء والإسهال والتشنجات والشلل ، لذا بالنسبة ؛

• داء السكري: قد يتداخل الراسن مع السيطرة على نسبة السكر في الدم ، لذا إذا كنت مصابًا بداء السكري وتستخدم الراسن ، فيجب عليك مراقبة سكر الدم بعناية.
• ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم: هناك بعض القلق حول احتمالية تداخل الإيكامبين مع التحكم في ضغط الدم، لذلك يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم ويستخدمون الراسن مراقبة ضغط الدم بعناية.
• الجراحة: يؤثر الراسن على الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يسبب النعاس، وهناك مخاوف من أن يسبب الكثير من النعاس إذا استخدم مع التخدير والأدوية الأخرى أثناء الجراحة وبعدها، لذا يجب التوقف عن استخدام الراسن قبل موعد الجراحة المقررة بأسبوعين على الأقل.