كيف يقضي الاشخاص الناجحون اوقات فراغهم

عندما تفكر في النجاح المهني ، فستفكر في الاستراتيجيات والسلوكيات التي يقوم بها الناس في العمل . فقد يقضي الأشخاص في العمل من 5 إلى 9 ساعات ، وقد تمتد تلك الساعات من خلال البقاء لساعات متأخرة لاستكمال العمل . ما يفعلونه هؤلاء الأشخاص يعملون عندما يعودون إلى المنزل ، أو في عطلات نهاية الأسبوع أو حتى عندما يكونون بعيدين عن المكتب وبعيدًا عن أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ، قد تشعر أن كل ما سبق لا يكفي حتى يكون هؤلاء الاشخاص بهذا النجاح وأن هناك سر لهذا
الأمر .

تعريف سر النجاح

إن طريقة قضاء الأشخاص لوقت فراغهم تؤثر بشكل كبير على نجاحهم في حياتهم المهنية. يحقق الأشخاص المتميزون في عملهم نجاحا في قضاء وقت الفراغ من خلال السبل السبعة التالية .

ممارسة التمارين الرياضية

تعتبر التمارين البدنية مهمة للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، ويمكن الاستفادة من نصف ساعة بعد العمل أو في عطلة نهاية الأسبوع لتحسين تدفق الدم وإفراز الأندورفين في الجسم وتنشيط الروح. وبالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية وتوفير الأكسجين اللازم للمخ، مما يساعد على الاسترخاء بعد يوم من الإجهاد. وتقوم التمارين الرياضية أيضا بتنظيم حركة الجسم، مما يمكن أن يساعد في التعامل مع بيئة العمل الشاقة وتقليل تأثيرات الإجهاد على المدى البعيد. وبالتالي، فإن ممارسة الرياضة يمكن أن تجعلك تشعر وتبدو بشكل أفضل، مما يزيد من ثقتك بنفسك .

المداومة على القراءة

القراءة هي مهارة أساسية طوال الحياة، والأشخاص الناجحون لا يتوقفون عن قراءة الكتب الجديدة. سواء كانت خيالية أو واقعية، تساعد الكتب في توسيع فهمك للعالم من حولك. فهي تقدم لك شخصيات جديدة وبيئات جديدة وثقافات جديدة وفلسفات جديدة وأفكار جديدة، وربما تساعدك أيضا على اكتساب مهارات جديدة حتى عند قراءة القصص. وبالمثل، تساعد القراءة المنتظمة في تنمية مفرداتك وفهمك، مما يزودك بمهارات تواصل أكثر ويجعلك تشارك قليلا في الاجتماعات العملية المعقدة .

التعليم المستمر

يجب عدم توقف التعليم عند التعليم الجامعي، ويجب أن لا يقتصر على الجامعات والمعاهد. أكثر الأشخاص نجاحا في العالم هم الذين لا يتوقفون أبدا عن التعلم. إنهم دائما يدمجون المهارات الجديدة في سيرتهم الذاتية ويتعلمون جوانب أخرى جديدة من العالم من حولهم. الدورات التدريبية ليست صعبة العثور عليها، خاصة في العصر الحديث. تقدم العديد من الكليات المحلية دورات مجانية، ويمكنك الاطلاع على المنتديات أو التجمعات المحلية للعثور على ورش عمل جماعية. ولا تقلل من قيمة الدورات المجانية عبر الإنترنت. إذا كانت لديك فرص مجانية واتصال بالإنترنت، يمكنك البدء في تعلم مهارة جديدة .

الاعمال التطوعية

العمل التطوعي، بغض النظر عن موقعه أو طبيعته، فهو ذو فائدة لك ولمجتمعك. سواء كنت تساعد في تنظيف الطرق، أو تعمل في المطبخ، أو توجه مجموعة من الشباب المحترفين، فإنك تساهم بوقتك في تحسين المجتمع من حولك. يدرك المحترفون الناجحون أهمية خدمة المجتمع ويشعرون بالسعادة بسبب خدمتهم. يعد التطوع أيضا فرصة لبناء العلاقات، حيث يمكن أن يساعدك ما يقدمه الآخرون بطرق مختلفة على دفع مسيرتك إلى الأمام .

التواصل والعلاقات بالآخرين

توجد العديد من طرق التواصل خارج نطاق ساعات العمل . وقد تشمل وجبات الإفطار في نهاية الأسبوع والحفلات والتجمعات . يرغب الأشخاص الناجحون في الخروج من مناطق الراحة في محاولة للقاء أشخاص جدد ، بغض النظر عن أي ظروف مهنية تحيط بهم . فهم لا يهتمون بالضرورة بمقابلة أشخاص ليحققوا أهداف عملية أو العثور على موظف جديد ، ولكن لأنهم ببساطة يحبون التحدث إلى الناس ومقابلة الناس ، والنجاح يتبعهم بطبيعة الحال . كلما زادت شبكة جهات التواصل لديك ، زادت الفرص المتاحة أمامك .

الاهتمام بالهوايات

قد يبدو التركيز المنحصر على العمل مسارا سريعا نحو النجاح، لكن هذا النهج له جانب سلبي يضغط عليك ويؤدي إلى الإرهاق ويمنعك من تطوير المهارات في مجالات أخرى. من الناحية الأخرى، حاول العثور على هواية واتباعها لتخفيف التوتر وتنمية المهارات التي تكمل مهاراتك في العمل. الموهبة هي مثل الهواء المنعش الذي يبقيك على الأرض، وإذا كانت الهواية اجتماعية، فإنها توفر أيضا فرصا للتواصل .

قضاء بعض الوقت مع الأسرة والأصدقاء

عملك ليس كل شيء ، فالتركيز أكثر من اللازم على حياتك المهنية هو تخريب ذاتي ، بغض النظر إذا كان هذا بديهي أن تهتم بالعمل بشكل زائد . إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في حياتك ، فعليك تحديد أولويات علاقاتك الشخصية ، علاقتك مع أصدقائك وأفراد عائلتك . فمهما كنت تريد أن تكون ناجحاً وتسلقت سلم الشركات بسرعة ، لا يمكنك إهمال أصدقائك وعائلتك .