كيف أنظف المهبل من الإفرازات ؟ ” بشكل فعال وأمن
كيفية تنظيف المهبل من الإفرازات
الإفرازات المهبلية الطبيعية هي شيء عادي لدى النساء، لأن وجودها في كثير من الأحيان لا يسبب مشاكل، ولكن يمكن أن تساهم في الحفاظ على نسيج الجهاز التناسلي الأنثوي، حيث تساعد في حل الخلايا الميتة والجراثيم للحفاظ على نظافة المهبل ومنع الالتهابات. يمكن أن تختلف هذه الإفرازات الطبيعية في الرائحة واللون وفقا لفترة الدورة الشهرية .
توجد إفرازات مهبلية غير طبيعية تختلف كثيرا عن الإفرازات الطبيعية في الرائحة واللون واللزوجة، وغالبا ما ترافقها حكة. وتتأخر هذه الإفرازات غير الطبيعية بناء على عدة أسباب
- يتم علاج الالتهابات المهبلية الناتجة عن داء المشعرات باستخدام ميترونيدازول أو تينيدازول.
- يمكن التخفيف من إفرازات التهاب المهبل الجرثومي من خلال تناول المضادات الحيوية، سواء على شكل أقراص أو مراهم.
- يمكن استخدام الأدوية المضادة للفطريات على شكل مراهم كريمية أو مواد هلامية وإدخالها في المهبل في حال كان سبب الإفرازات التهاب فطري مهبلي.
أنواع الافرازات المهبلية
- إفرازات مهبلية بيضاء
تحدث النساء عادةً عن وجود إفرازات بيضاء في بداية أو نهاية الدورة الشهرية، وهو أمر طبيعي. ولكن إذا كانت هذه الإفرازات مصحوبة بحكة ورائحة كريهة وأكثر حدة من المعتاد، فقد تكون المرأة قد تعرضت للإصابة بعدوى فطرية خارجة عن الوضع الطبيعي.
- إفرازات مهبلية مخاطية شفافة
تحدث هذه الإفرازات المخاطية الواضحة خلال فترة التبويض، وهي طبيعية ولا تسبب القلق.
- الإفرازات المهبلية المائية الشفافة
ينتج جسم المرأة إفرازات مائية صافية في أي وقت خلال الدورة الشهرية، ولكن يمكن ملاحظة هذا النوع من الإفرازات بشكلٍ خاص بعد أي نشاط بدني أو ممارسة التمارين الرياضية.
- الإفرازات المهبلية البنية
إذا لاحظت تغيرا في لون الإفرازات المهبلية إلى لون دموي أو بني أثناء الحيض أو بعد نهايته مباشرة، فهذا طبيعي تماما، ولكن إذا ظهرت هذه الإفرازات دون الحيض، فقد يشير ذلك غالبا إلى الحمل أو الإجهاض، وفي حالات نادرة يمكن أن يكون إفراز السائل البني أو الدموي علامة مبكرة على الإصابة بسرطان عنق الرحم، لذلك من المهم دائما فحص عنق الرحم كل عام واستشارة الطبيب بانتظام.
- الإفرازات المهبلية الصفراء أو الخضراء
إذا كانت الإفرازات التي تخرج من الجسم صفراء أو خضراء وسميكة ولها رائحة كريهة، فقد يكون هذا إنذاراً بإفرازات غير طبيعية وقد يدل على إصابة الشخص بداء المشعرات.
أسباب وعوامل تلوث المهبل
يمكن أن يحدث تلوث في المهبل نتيجة عدة عوامل، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن نصف حالات الالتهابات المهبلية ناتجة عن تلوث جرثومي أو بكتيري، ويساعد الحفاظ على توازن مستويات الحموضة في المهبل في منع تكاثر البكتيريا الضارة في المهبل، ولكن يمكن استخدام البكتيريا اللاهوائية بدلا من العصيات اللبنية.
إذا كان من الممكن حدوث تلوث مهبلي فيرجع لهذه الأسباب:
- يحدث التهاب المهبل الجرثومي بسبب نمو بكتيريا Gardnerella بشكل مفرط مع بكتيريا لاهوائية، ويتميز برائحة كريهة.
- تعتبر الإصابة بفطريات المبيضات، وهي فطريات الخميرة، هي السبب الأكثر شيوعًا للعدوى الفطرية.
- يعتبر طفيلي المشعرات المهبلية Trichomonas vaginalis طفيليًا وحيد الخلية ويحتوي على أربعة سياط في الأمام والذيل في الخلف، ويؤدي إلى تهيج المهبل وزيادة إفرازاته.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث حالات غير معدية وأعراض تشبه الالتهابات المهبلية، مثل الاحمرار والحكة المؤلمة، على سبيل المثال، قد يتفاعل جسم المرأة مع المواد التي يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية تجاهها، أو قد يكون لديها رد فعل تحسسي تجاه استخدام بعض المنتجات المخصصة لتطهير المناطق الحساسة والأعضاء التناسلية، أو قد تظهر أعراض الالتهاب نتيجة نقص الهرمونات، وخاصة عند النساء المسنات في سن اليأس.
يشير هذا المقطع إلى أن حوالي 25٪ من النساء يزورن طبيب النساء بسبب زيادة الإفرازات المهبلية لديهن، وأشار الأطباء إلى أن السبب الرئيسي لظهور التهيج في المهبل أو زيادة الإفرازات والالتهابات يعود إلى تغيرات في مستوى الحموضة في المهبل وخلل في التوازن الطبيعي للبكتيريا داخل المهبل.
أعراض التهابات المهبل
هناك العديد من الأمراض المهبلية، مثل الالتهابات الفطرية والالتهابات البكتيرية، وتتمثل الأعراض في ما يلي:
- حكة داخل وخارج المهبل.
- ألم وتهيج في منطقة المهبل.
- وجود إفرازات غير عادية.
- تقرحات في منطقة المهبل.
- وجود إفرازات صفراء ذات رائحة كريهة.
الوقاية من إفرازات المهبل
يمكن منع الإفرازات المهبلية باتباع بعض الإجراءات المنزلية التالية:
- المحافظة على نظافة المهبل وغسله بانتظام.
- ينصح بتجنب استخدام الدش المهبلي، لأنه يؤثر على الكائنات الحية الطبيعية الموجودة في المهبل.
- البس ملابس داخلية من القطن وتجنب الملابس الضيقة.
- التأكد من ارتداء ملابس جافة.
- يجب عدم مشاركة المناشف أو ملابس السباحة مع أي شخص آخر.
- يجب تجنب استخدام المنظفات القوية التي يمكن أن تتسبب في التهاب المهبل.
إذا كنت تعانين من ألم مهبلي غير معتاد، يجب عليك استشارة طبيبك، خاصة إذا حدثت أيا من الأعراض التالية
- تعاني من رائحة كريهة بشكل خاص من المهبل أو الافرازات أو الحكة.
- أصبتِ بعدوى مهبلية من قبل.
- تشعرين بالحمى أو القشعريرة أو الألم في منطقة الحوض.
أفضل غسول مهبلي طبيعي
منطقة المهبل هي المنطقة الأكثر حساسية، بسبب وجود بيئة حمضية غير ملائمة لانتشار البكتيريا الضارة. أي زيادة في حموضة المنطقة تؤدي إلى نمو البكتيريا الضارة والتهابات الجهاز التناسلي للمرأة. لذا، يجب الحفاظ على نظافتها واستخدام منظفات طبيعية خالية من المواد الكيميائية المزعجة. وفيما يلي بعض أنواع منظفات المهبل الطبيعية الممتازة
الزبادي
يمكن الاعتماد على الزبادي كمادة طبيعية مهمة في تطهير منطقة المهبل، بفضل احتوائه على خمائر طبيعية تحافظ على البكتيريا المفيدة، وتحسن صحة الجهاز التناسلي الأنثوي وتقلل الالتهابات المزعجة في الوقت نفسه.
طريقة التحضير: كل ما عليك فعله هو وضع الزبادي، مفضلًا أن يكون محلي الصنع، على المهبل بنفس طريقة الغسيل المنتظم. كما يمكن إضافة زيت الزيتون الأصلي إلى الزبادي.
جل الألوفيرا (الصبار)
الصبار يعتبر نباتا مهما لتأثيره السحري على البشرة والشعر، ويمكن الاعتماد على استخدام مستحضر الجل المستخلص من أوراق الصبار لتحضير غسول مثالي.
طريقة التحضير: خذ نبات الصبار الطازج واستخرج هلامه، ثم أضف القليل من الماء واخلطها جيدا، وبعد ذلك يمكنك استخدامها لتنظيف هذه المنطقة الحساسة.
أوراق الليمون
تحتوي أوراق الليمون على مركب يسمى الليمونين وهو مضاد للميكروبات ويمتلك القدرة على تنظيف المهبل وفي نفس الوقت يمنحه رائحة لطيفة تساعد على الحفاظ على التوازن الحمضي للمهبل.
طريقة التحضير: يتم جمع 10 أوراق طرية طازجة، ثُم غسلها بشكل جيد وعصرها وإضافة كوب واحد من الماء، وبعد ذلك يتم غلي هذا الخليط حتى يتحول لونه إلى اللون الأخضر، ومن ثم يترك ليبرد، ويمكن استخدامه لتنظيف المهبل.
زيت البابونج
لن يساعد استخدام زيت هذه الزهرة الصغيرة فقط على تنظيف المنطقة الحساسة، بل سيساعد أيضًا على التخلص من الروائح الغير مرغوبة في المناطق الحميمة.
طريقة التحضير: ضعي قطرتين فقط من زيت البابونج في كوبين من الماء، ثم ضعيها على المنطقة الحساسة.
زيت شجرة الشاي
يساعد زيت شجرة الشاي على استعادة التوازن الحمضي للبيئة في منطقة المهبل، ويساهم في الحد من الالتهابات النسائية وأعراضها المزعجة.
طريقة التحضير: يتم إضافة أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوبين من الماء، ويتم استخدام هذا الخليط لتنظيف منطقة المهبل.
أفضل غسول مهبلي طبي
- Carefree Duo Effect
- Gold Cleanser
- Simply Avon Delicate
- Uriage Intimate Hygiene
- Sebamed Intimate Wash
- Beesline Intimate Wash
مساوئ الغسول المهبلي
تعتقد بعض النساء أن استخدام غسول المهبل يجعله نظيفًا، ولكن هناك قليل جدًا من الأدلة العلمية التي تدعم هذا الاعتقاد، حيث يمكن أن يغير المهبل ويجعله مناسبًا لنمو البكتيريا. يوجد العديد من العيوب في استخدام غسول المهبل، بما في ذلك ما يلي:
- تحفيز التهاب المهبل الجرثومي: يؤثر الدش المهبلي على التوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل، وبسبب هذه التغييرات يصبح البيئة في المهبل أكثر ملاءمة لنمو البكتيريا المسببة للعدوى، ووجدت الدراسات أن التوقف عن استخدام الدش المهبلي يجعل النساء أقل عرضة للإصابة بالتهاب المهبل البكتيري.
- مرض الالتهاب الالتهابي: تعد العدوى الالتهابية المهبلية عدوى في الرحم والأنابيب الداخلية والمبيضين، ووجدت الأبحاث أن النساء اللواتي يستخدمن غسول المهبل قد يتعرضن لخطر الإصابة بالمرض بنسبة 73٪.
- مضاعفات الحمل: يزيد احتمالية الحمل خارج الرحم بنسبة ٧٦٪.
- سرطان عنق الرحم: يزيد استخدام الدوش المهبلي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم.