كيف أذاكر ليلة الامتحان

هل تشعر بالذعر، أو هل لديك أحد أهم امتحاناتك غدا ولا تعرف من أين تبدأ؟ كل ما تعرفه هو أنه إذا لم تكن مستعدا كما هو الحال الآن، فسوف تفشل بشكل ذريع.

نصائح لتمرير ليلة الامتحان

تأكد من أنك في مكان هادئ حيث لن تشتت انتباهك

بالتأكيد يمكن أن تكون القاعات الدراسية أو مختبرات الكمبيوتر مكانا جيدا للدراسة خلال الفصل الدراسي ، ولكن من الأفضل أن تكون في مكان يمكنك فيه الصمت إذا احتجت إليه ولم يكن لديك أي شخص من حولك.

ضع هاتفك بعيدا

هذا الأمر واضح، ولكن هناك الكثير من الطلاب يشعرون بالقلق حاليا لأنهم يترددون في الاحتفاظ بأجهزة الهاتف الخاصة بهم لفترة طويلة جدا، لذا يجب أن تمنح نفسك الوقت الكافي لقراءة كل شيء على فيسبوك أولا، ثم ضع الهاتف في صندوق الأمانات أو اتركه مع صورتك ولا تنظر إليه مرة أخرى حتى تنتهي من الدراسة.

قم بعمل قائمة بالمواضيع من المنهج الدراسي الذي تحتاج إلى دراستها

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تولي فيها اهتماما لدورة الدراسة، عليك استخدام قوة عقلك لتحديد المواضيع الأكثر أهمية في هذا الفصل الدراسي، ومن المحتمل أن تكون موضوعة على المحك، قم بإعداد خطة دراسية وابدأ من البداية، لست مضطرا للتركيز بشكل كبير على التفاصيل في هذه المرحلة، ركز فقط على الأفكار الرئيسية، اكتب ملاحظات سهلة القراءة والفهم لمراجعتك لاحقا.

عمل الرسوم البيانية

قد تشعر أن لديك وقتا محدودا ولكن فقط اتخذ نفسا عميقا، وقد تحتاج إلى التركيز لفترة قصيرة. إحدى أفضل الطرق للاحتفاظ بالمعلومات هي إنشاء رسوم بيانية سهلة القراءة وذات مغزى بالنسبة لك. هذا لن يساعدك فقط في استيعاب ما تدرسه، بل سيمكنك أيضا من الرجوع إليه لاحقا وفهمه بسرعة.

احصل على صديق لاختبارك

إذا كان لديك صديق يمكنه مساعدتك في الدراسة، فقم بإعداد قائمة من الأسئلة واجعلهم يختبرون معرفتك بالمنهج.

استخدم اليوتيوب لتوضيح أي موضوع لا تفهمه

هذا مفيد خاصة لأي شخص يدرس لغة أو درجة معقدة مثل الهندسة، حيث يمكنك الحصول مباشرة على موقع يوتيوب ومن خلاله يمكنك تدوين الملاحظات من شخص آخر يشرح ذلك بشكل صحيح.

البحث عن اختبار العام الماضي إذا استطعت

في بعض الأحيان، يمكنك الحصول على نسخة من اختبار العام الماضي، وإذا كنت محظوظًا، فقد يكون الاختبار يحتوي على أسئلة مشابهة جدًا لتلك التي ستواجهها، أو على الأقل سيكون مصدرًا مفيدًا لاختبار المعرفة التي اكتسبتها سابقًا.

قم بإعادة تنشيط ذاكرتك في صباح الامتحان

عندما تستيقظ، خرج ملاحظاتك وعدِّلها مرة أخرى، استخدم فن الاستذكار مثل الأغنية أو القافية لمساعدتك على تذكر القليل من المعلومات، واحصل على صديق أو شريك لمساعدتك في مراجعة كل شيء.

استخدم الخيال

عندما تكون في غرفة الامتحان، يجب عليك أن تجلس بشكل مريح وتستخدم خيالك، حيث أنه قد ثبت أن زيادة نشاط جسمك من خلال تحريك ذراعيك أو التراجع في الكرسي يفرز نوعًا من الهرمونات التي تزيد من ثقتك بنفسك.

لا تشرب الكثير من الماء

لا تشرب الكثير من الماء، فرشفة كل ساعة كافية، والجفاف لن يكون مشكلة خلال الامتحان، ولكن شرب الكثير من الماء سيجعلك تحتاج إلى الاستراحة في المرحاض كل خمس دقائق، مما سيؤثر سلبا على تركيزك.