كيفية علاج بوزلوم

مرض بوزلوم أو المعروف أيضا بـعرق النسا، هو مرض يصيب العصب الوركي، ويسبب ألما ناتجا عن ضغط بعض الأعصاب على الورك، ويشعر النساء بأن الألم يمتد على طول العصب، وهو ألم حاد يبدأ من أسفل الظهر ويمر بالحوض والمؤخرة، وصولا إلى الساقين، ويعرف أن العصب الوركي هو أطول عصب في الجسم، ويحدث مرض بوزلوم نتيجة لعدة عوامل، وعادة ما تظهر هذه الأعراض في جانب واحد من الجسم، وفي هذا اليوم سنتعرف على هذا المرض المؤلم وأعراضه وطرق علاجه.

ما هي أسباب الإصابة بمرض بوزلوم

1_ الضغط الشديد على العصب الوركي.

قد يحدث ألم الظهر بسبب بعض الإصابات التي تحدث في منطقة الفقرات القطنية الموجودة أسفل الظهر، والتي تحدث عادة بسبب انزلاق الغضروف.

يمكن أن تكون الألم في الأعصاب بسبب تضييق بعض الفتحات التي تخرج منها الأعصاب.

يمكن أن يكون السبب في ظهور بعض الزوائد الكبيرة التي تضغط على الأعصاب بسبب الخشونة التي تحدث في الفقرات، والتي تحدث بشكل كبير لدى كبار السن.

تحدث ألم الظهر أيضًا بسبب الجلوس لفترات طويلة نتيجة العمل أو الدراسة، كما يمكن أن يسبب الانحناء أيضًا هذه المشكلة.

أحد الأسباب التي تسبب في الانزلاق الغضروفي هي العوامل الوراثية التي تؤدي إلى ضعف الفقرات القطنية.

ما هي أعراض بوزلوم

يشعر الشخص بالألم في فقرات الظهر، ويمتد الألم من أعلى الظهر حتى الجذع السفلي للظهر.

2- يتميز بالشعور الدائم بالضيق والتهيج في الأعصاب.

يشعر بألم في المؤخرة وألم كبير على طول الساق.

4. الشعور بتخدير جزء كبير من الجسم وشعور ببعض التنميل في الساق.

الشعور بضعف شديد في عضلات الجسم وصعوبة في الحركة من مكان إلى آخر.

كيفية علاج بوزلوم

بذور الحشائش

تعد هذه البذرة من بين البذور التي تساعد في تخفيف الألم، كما أن أوراقها وأغصانها تساعد في تخفيف الألم بشكل كبير، ويمكن تخفيف الألم بشكل كبير إذا تم تناولها بانتظام.

 عشبة الملاك الصينية

تُعدُّ واحدةً من العلاجات الأكثر شيوعًا حول العالم، حيث تُخفِّف الألم وتُعالج الالتهابات الناجمة عنه.

الزنجبيل

يمكن تناول بعض الزنجبيل الممزوج بالليمون وزيت السمسم، وعجنه جيدا، ثم وضع العجينة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.

الصفصاف

نبات الصفصاف له العديد من الفوائد الهامة، ويمكن تناول ملعقة صغيرة من قشور نبات الصفصاف لتعزيز الشفاء. لذلك، ينبغي تناولها بانتظام حتى يتم الشفاء من المرض. كما يمكن لأولئك الذين يعانون من قرحات في المعدة تناول بعض قشور الصفصاف بعد طحنها وخلطها مع بعض العرق سوس.

زيت الزيتون مع زيت الخروع

يمكن خلط زيت الخروع مع ملعقة من زيت الزيتون، ثم دهن الجسم بالزيت، ووضع الزيت على المنطقة المصابة وتدليكه بشكل جيد، ويمكن القيام بذلك قبل النوم، ويمكن القيام بذلك يوميًا قبل النوم.

العرق سوس

من الأمور الهامة التي يجب عملها هي الحفاظ على ترطيب الجسم دائمًا، حيث يُعَد ذلك ضروريًا لتخفيف أي التهابات قد تحدث في الجسم، كما يعمل الترطيب على تغذية الأعصاب. ويُعَد تناول العرق سوس واحدًا من أفضل المصادر التي تساعد في ترطيب الجسم، ويُعَد أيضًا فعالًا في تخفيف الألم والانتفاخ الذي قد يحدث في الساق.

 التمارين الرياضية

بشكل عام، ممارسة التمارين الرياضية هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على جسم صحي خالي من الأمراض. تلعب التمارين الرياضية دورا كبيرا في علاج البدانة، ويمكنك ممارسة المشي والسباحة، فهما من الرياضات المهمة التي تسهم بشكل كبير في العلاج