كيفية علاج السيلوليت بالاعشاب

السيلوليت واحدة من المشاكل المنتشرة بين فئات كبيرة من السيدات، حيث ينتشر بين حوالي 80% من السيدات بدرجات متفاوتة، وأفضل الطرق التي تساعد على التخلص من السيلوليت هي اتباع نظام غذائي صحي ومنظم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وهناك أنواع من الأعشاب التي تساعد على التخلص من السيلوليت

كيفية علاج السيلوليت بالاعشاب :
يمكن علاج السيلوليت باستخدام طرق مختلفة، بما في ذلك التقنيات الطبية الحديثة والعلاجات الموضعية، ويمكن أيضا علاج السيلوليت باستخدام الأعشاب، ومن بين الأعشاب الهامة التي تستخدم لهذا الغرض:

١- البقدونس :
يساعد البقدونس على على التخلص من السيلوليت بصورة فعالة ، حيث أن البقدونس يعمل كمزيل للسموم، وحماية الكبد وإدرار البول كما أنه يعمل على إزالة المياه الزائدة من الجسم وتعزيز الدورة الدموية وتخفيض معدلات الجلوكوز في الدم حيث أن الجلوكوز أحد العوامل الخطيرة في زيادة الوزن

الجرعة المناسبة من البقدونس لعلاج السيلوليت:

يفضل تناول من 2 جرام إلى 4 جرامات من البقدونس ثلاث مرات يومياً

يمكن إضافة البقدونس إلى وجبة الطعام، أو إضافته للشاي الأعشاب .

٢-نبات الحلبة :
يمكن تناول الحلبة على هيئة أوراق أو بذور

– الحلبة تساعد على تخفيف الوزن وتقليل السيلوليت .

الحلبة تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة

تحتوي الحلبة على مواد صبغية تتميز بخصائصها المرطبة، التي تساعد على تفتيح وتبييض الجلد وترطيبه

يمكن للحلبة أن تساعد على تهدئة البشرة وتقليل علامات التجاعيد

تتوفر بعض الكريمات التي تحتوي على مستخلصات بذور الحلبة والتي يمكن استخدامها على الجلد الخارجي

يجب دهن الكريمات التي تحتوي على مستخلصات بذور الحلبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا .

٣- عشبة  الهندباء Dandelion
يساعد نبات الهندباء على التخلص من السموم في الجسم وعلاج السيلوليت .

يعمل هذا المنتج على تطهير الكبد من السموم والفضلات، مما يساعد على زيادة كفاءة عمله

يحتوي نبات الهندباء على كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم .

يمكن استخدام نبات الهندباء عن طريق شربه كشاي عشبي

تتوفر مستخلصات أعشاب وجذور نبات الهندباء في شكل أقراص أو كبسولات

الجرعة المناسبة لنبات الهندباء هي ملعقة صغيرة أو ملعقتان من الأوراق المجففة، ويجب تناولها ثلاث مرات في اليوم .

-أما جرعة الجذور من جرامين إلى ثمانية ثلاث جرامات يوميا .

– الجرعة المناسبة من مستخلصات الهندباء هي ٢٥٠ ملغ ثلاث أو أربع مرات يوميا

يمكن لنبات الهندباء أن يسبب بعض الآثار الجانبية السلبية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي .

٤-  عشبة غوتو كولا Gotu Kola
تنمو عشبة غوتو كولا في المناطق المدارية والاستوائية، وتعد عشبة معمرة .

يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور السيلوليت .

تعمل هذه العشبة على تحسين بنية النسيج الضام للجس

تعمل على إعادة إفراز الكولاجين الذي يساعد على شد الجلد والوقاية من الترهلات .

تُطلق على المكونات النشطة الموجودة في نبات الغوتو كولا اسم التربينات الثلاثية triterpenes.

– تعمل المواد النشطة الموجودة في الغوتوكولا على التخلص من البكتيريا والميكروبات وتحفيز إنتاج الكولاجين

-تساعد على الوقاية من الالتهابات الممرضة  

تتوفر هذه العشبة بأشكال متعددة، فقد يكون على شكل أوراق مجففة، أو مستخلصات، أو مستحضرات طبية وكبسولات أو شاي .

– الجرعة المناسبة من العشبة هي :

يحتوي على ما بين ألف وأربعة آلاف مليجرام من الأعشاب في شكل أوراق مجففة .

-المستخلصات من عشرين إلى ستين ملليجرام

يستخدم العشبة لمدة تتراوح بين ستة أسابيع أو أقل .

يجب التوقف عن تناول هذه العشبة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع

-يحظر استخدامها لمرضى الكبد