كيفية التعامل مع الجلد المتشقق والنزيف الناتج عنه
أسباب تشقق الجلد
قد يحدث تشقق الجلد عند ضعف حاجز البشرة، وعادة ما يكون ذلك نتيجة لجفاف الجلد والتهيج، ولكن هناك أسباب أخرى محتملة أيضا، وقد تكون القدمين واليدين والشفتين عرضة بشكل خاص للتشقق
ومع ذلك اعتمادًا على السبب يمكن أن يتطور الجلد المتشقق في مناطق أخرى أيضًا، كما يمكن إدارة معظم أسباب تشقق الجلد بالعلاجات المنزلية ولكن إذا كانت بشرتك المتشققة شديدة أو إذا كان لديك أي مضاعفات فمن الأفضل أن ترى الطبيب، دعونا نلقي نظرة على الأسباب المختلفة للجلد المتشقق
الجلد الجاف
الجلد الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا لتشقق الجلد، ولكن في البشرة الناعمة والمرطبة تمنع الزيوت الطبيعية الجلد من الجفاف عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة. ومع ذلك، إذا لم يكن لدى بشرتك ما يكفي من الزيت، فإنها ستفقد الرطوبة ويمكن أن يتسبب ذلك في جفاف البشرة وتشققها.
قد يكون سبب جفاف الجلد ما يلي:
- في الأجواء الباردة، وخاصةً في الشتاء، قد يؤدي انخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة إلى جفاف البشرة، حيث تعمل أنظمة التدفئة الداخلية على تقليل الرطوبة في المنزل أيضًا.
- قد تحتوي بعض المنتجات مثل صابون الأطباق ومنظفات الغسيل التي تحتوي على مهيجات كيميائية قاسية، علىمواد قد تتسبب في تلف حاجز البشرة الواقي وجفافه، ولذلك يجب توخي الحذر عند استخدامها.
- يمكن أن يقلل الماء الساخن الناتج عن استحمامك أو غسيل الأطباق من ترطيب بشرتك.
- من الآثار الجانبية المحتملة لبعض الأدوية الموضعية مثل الرتينويدات الجفاف.
- يمكن أن يتسبب الرطوبة المفرطة في تهيج وجفاف البشرة عند التعرض لها باستمرار، كما يحدث مع الأقدام عند ارتداء الجوارب المتعرقة لفترة طويلة، لأن الماء يسبب تهيج الجلد.
الأكزيما
الأكزيما هي حالة جلدية تسبب الاحمرار والحكة، وتعرف أيضا باسم التهاب الجلد التأتبي، ويمكن أن تظهر في أي جزء من الجسم، ولكنها غالبا ما تصيب الوجه واليدين والذراعين الداخليتين والركبتين الخلفية، وتجعل الجلد يبدو جافا جدا وقد يؤدي ذلك إلى التشقق، وتشمل الأعراض الأخرى للأكزيما:
- التقشير
- البثور
- الحكة الشديدة
- بقع خشنة متقشرة
الصدفية
الصدفية هي اضطراب في الجهاز المناعي يؤدي إلى نمو خلايا الجلد بشكل سريع وزائد، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الزائدة على الجلد وجعله يتقشر، وتلعب الالتهابات دورًا كبيرًا في هذا الاضطراب، كما يمكن أن يؤدي التراكم السريع للخلايا إلى الجفاف والتشقق، إلى جانب الأعراض الأخرى
- بقع حمراء
- قشور بيضاء فضية
- حكة في بعض الحالات
قد تتطور هذه الأعراض في أي مكان، ولكنها تظهر غالبا في
- فروة الرأس
- المرفقين
- الركبتين
- اسفل الظهر
مرض السكري العصبي
تعد الكعب المتشقق من أحد أعراض مرض السكري النوع الأول والنوع الثاني، ويمكن أن يؤدي هذا المرض إلى اعتلال الأعصاب السكري أو تلفها، وفي حالة الإصابة بالأعصاب السكري، يتعذر على الأعصاب التحكم في رطوبة الجلد بشكل صحيح، مما يؤدي إلى الجفاف والتشقق، وخاصة على القدمين، وتشمل الأعراض الأخرى للاعتلال الأعصاب السكري ما يلي
- تخدير في القدمين أو اليدين
- ألم في الأطراف السفلية أو اليدين
- الشعور بمسمار في القدم
- ضعف الكاحل
يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من التهابات الجلد في كثير من الحالات، كما يمكن أن يحدث جفاف القدمين بسبب القدم الرياضية أو سعفة القدم.
قدم الرياضي
هذا هو السبب الآخر الذي يتسبب في تشقق القدم، وهو قدم الرياضي، وتعتبر هذه العدوى الجلدية التي تسببها الفطريات، والتي قد تتسبب أيضا في تشقق الجلد بين الأصابع أو تحت القدم، وتتضمن بعض الأعراض الأخرى
- احمرار
- تورم
غالبًا ما يصيب إصابة قدم الرياضي الأشخاص الذين يعانون من ترطيب مستمر للقدمين، مثل السباحين، وهو شائع أيضًا بين مرضى السكري.
تشقق الشفتين
عندما تصبح الشفتين جافة جدا أو متهيجة بشكل كبير، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تشققها وتقشرها، وفي بعض الحالات قد تتورم أو تصبح ملتهبة أو تحك. وقد يحدث التهاب أو جفاف في الشفاه بسبب عدة أسباب، بما في ذلك بعض الأسباب الأكثر شيوعا لتشقق الشفاه، وهي كالتالي
- لعق الشفاه بشكل متكرر
- الطقس البارد
- التعرض للرياح
- رد فعل تحسسي لمرطب الشفاه أو أي منتج آخر
تقشر القرنية
تتسبب حالة تقشر القرنية في تقشر الجلد عادة في راحتي اليدين، ولكنها يمكن أيضًا أن تظهر على باطن القدمين، حيث يفقد الجلد حاجزه الطبيعي مع تقشر الطبقة العليا، مما يؤدي إلى الجفاف والتشقق، وتشمل بعض الأعراض الأخرى
- بثور مملوءة بالهواء
- احمرار
كيفية التعامل مع البشرة المتشققة
– يمكن علاج الجلد المتشقق في المنزل باستخدام عدة طرق مختلفة إذا لم تكن الحالة شديدة، ويعتمد ذلك على سبب وموقع الجلد المتشقق، ويمكن استخدام إحدى الطرق التالية لعلاج التشققات في المنزل:
مرهم أو كريم مرطب
نظرًا لأن الجلد الجاف يمكن أن يسبب التشققات أو يزيدها سوءًا فمن المهم الحفاظ على ترطيب بشرتك جيدًا كما يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع المرطب بشكل متكرر لذلك حاول استخدام المراهم والكريمات، حيث تميل هذه المنتجات إلى أن تكون أكثر فعالية لأنها تمتلك القدرة على مساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة.
يمكن التفكير في المنتجات التالية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في علاج البشرة الجافة والمتشققة
- كريم مرطب CeraVe
- كريم الفانيكريم المرطب للبشرة
- مرطب ليبيكار بالم آي بلس من لاروش بوزيه
يمكنك أيضًا تجربة منتجات بمكونات مثل:
- زيت الجوجوبا
- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- زبدة الشيا
يجب إعادة وضع المرطب على الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، بما في ذلك بعد الاستحمام مباشرة، وينبغي التركيز على الأجزاء الأكثر جفافاً في الجسم.
الفازلين
يعد استخدام الفازلين كعلاج لتشقق القدمين من بين أكثر الطرق فعالية في علاج التشققات والجفاف، حيث يعمل الفازلين على إغلاق الجلد وحمايته، ويحتفظ بالرطوبة، مما يساعد الجلد المتشقق على الشفاء.
طريقة استخدام الفازلين
- ضع الفازلين على المناطق التي تشققت في بشرتك.
- بعد ذلك، قم بتغطية المنطقة المصابة بضمادة أو شاش، وإذا كنت تعالج الكعب المتشقق ينصح بارتداء الجوارب.
- يُكرَّر وضع الفازلين ثلاث مرات في اليوم، وأيضًا بعد الاستحمام مباشرةً.
يُعد الفازلين ممتازًا بشكل خاص للشفاه الجافة، ولكن قبل استخدام هذا المنتج، تأكد من قراءة قائمة المكونات للتأكد من عدم وجود أي مواد يمكن أن تسبب لك حساسية.
كريم الهيدروكورتيزون الموضعي
كريم معالجة تشقق القدمين، حيث يعتبر علاجا فعالا لتشقق القدمين. ويمكن أن يكون كريم الهيدروكورتيزون الموضعي خيارا جيدا للبشرة المتشققة التي تعاني من بقع حمراء أو حكة، حيث يحتوي هذا الكريم على مواد ستيرويدية تقلل من الالتهاب والتورم.
يتوفر كريم الهيدروكورتيزون بتركيزات مختلفة، ويتوفر بتركيزات أقل كعلاج بدون وصفة طبية، ولكنك ستحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب للحصول على كريم هيدروكورتيزون بتركيزات أعلى.
عند استخدام الهيدروكورتيزون اتبع تعليمات العبوة حيث يمكنك أيضًا الجمع بين هذا العلاج والمرطب ضعي كريم الهيدروكورتيزون أولاً وأضيفي المرطب في الأعلى، وقبل استخدام كريم الهيدروكورتيزون الموضعي من الأفضل التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان سيساعد في حالتك الخاصة.
مضاعفات تشقق الجلد
إذا لم تتحسن حالة بشرتك المتشققة بعد الرعاية الذاتية أو العلاجات المنزلية، فقد يتسبب ذلك في مشاكل أخرى، مثل المضاعفات المحتملة التي تشمل:
- نزيف
- تلف الجلد بشكل أعمق
- تندب
- الالتهابات البكتيرية مثل التهاب النسيج الخلوي
- ألم أثناء المشي أو الوقوف