كيفية استخدام بذور الكتان للشعر
طريقة استعمال بذور الكتان لفرد الشعر
– تعد بذور الكتان من الحبوب الفريدة التي تتميز بقدرتها على خسارة الوزن، ولكن أهميتها لا تتوقف على ذلك فحسب، بل تساعد كذلك على نمو الشعر، حيث إنها تحتوي على فيتامين E و B والبروتين وأوميغا 3، وتقوي بصيلات الشعر، وتجعل خصل الشعر ناعمة وحريرية، ولذلك تستخدم بذور الكتان في فرد الشعر
صنع جل بذور الكتان بالغليان
يفضل استخدام عملية غليان جل بذور الكتان إذا كان سيتم تخزينها لفترة طويلة، ويمكن إعدادها على النحو التالي:
- كوبين من المياه.
- ربع كوب بذور الكتان.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير
- يتم غلي الماء وبذور الكتان في وعاء حتى يصبح السائل كثيفا.
- يتم إضافة عصير الليمون مع التحريك المستمر للخليط حتى لا يلتصق في القاع.
- عندما يصبح قوامه مثل قوام بياض البيض، يتم رفعه عن النار.
- بعد تبريدها قليلاً، يتم تصفيتها بأسرع ما يمكن باستخدام قطعة قماش قطنية. إذا كانت باردة جدًا، فلن يكون من السهل تصفيتها من البذور.
- وبعد التصفية يوضع الجل في مرطبان.
يتم استخدامه يوميًا في تصفيف الشعر في الصباح، كما يمكن استخدامه كعلاج موضعي لفروة الرأس لتعزيز نمو الشعر، ويتم تكرار استخدامه يوميًا.
صنع جل بذور الكتان بالنقع
هناك طريقة أخرى لصنع جل الكتان في المنزل دون الحاجة إلى غليه، وهي النقع، ولكن هذه العملية يمكن أن تجعل الجل يتمتع برائحة كريهة إلى حد ما، وتتضمن الخطوات التالية:
- يتم نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في نصف كوب ماء.
- يُترك جانيًا لمدة يومين.
- بعد ذلك، يتم تصفية الماء باستخدام قطعة قماش قطنية أو مصفاة.
- يترك الشعر مع المادة المستخدمة لبعض الوقت ثم يغسل.
طريقة عمل بذر الكتان للشعر مع زيت الزيتون
- يتم خلط الجل مع بذور الكتان وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والعسل وبضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي، ثم يوضع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف مع تدليك لطيف
- يترك لمدة تقارب 40 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بشامبو خفيف.
جل بذور الكتان بالليمون
- يُمزج عصير الليمون مع جل الكتان.
- يتم تقسيم الشعر إلى خصل صغيرة ويوضع الجل عليها من الجذور حتى الأطراف.
- يترك الشامبو الخفيف على الشعر لمدة 40 دقيقة، ثم يُغسل
زيت بذر الكتان للشعر الجاف
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من فوائد صحية لبذور الكتان. يمكن تناولها عن طريق الفم أو استخدامها موضعيا على الشعر سواء كان على شكل جل أو زيت. يمكن العثور على زيت بذور الكتان في محلات البقالة التي تبيع مجموعة متنوعة من الزيوت، وكذلك في متاجر العناية بالصحة المتخصصة. بعد الحصول عليه، يتم وضعه على الشعر بالطريقة التالية
- أولاً، يتم تسخين زيت بذور الكتان في إناء لبضع ثوانٍ حتى يصبح دافئًا إلى حد ما.
- ثم يدلك فروة الرأس بهذا الزيت لمدة ربع ساعة تقريبا .
- وبعد ذلك يوضع على الشعر بطوله.
- يتم لف الشعر بمنشفة ساخنة، ويمكن تسخين المنشفة في الفرن أو وضعها في كمية من الماء الساخن أو تسخينها بواسطة مجفف الشعر.
- يُترك حوالي نصف ساعة على الشعر.
- بعد ذلك، يتم غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف يخلو من الكبريتات.
- يفضل القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
يمكن استخدام زيت بذور الكتان كمرطب للشعر، حيث يوضع على الشعر بعد غسله بالشامبو، ولكن يجب غسل الزيت جيدًا من الشعر قبل استخدام البلسم.
بالإضافة إلى وضع الزيت وشطفه كماسك ، يمكن استخلاص الجيل من بذور الكتان. تم تصميم الجيل ليبقى على الشعر طوال اليوم حتى موعد الشامبو التالي.
كما أن زيت بذور الكتان يتوفر أيضًا في كبسولات يتم استخدامها كمكمل غذائي، ولكن لا بد من استشارة الطبيب أولًا قبل أن يتم تناول أي مكملات، بما فيها بذور الكتان، وتعتمد الجرعات تبعًا للشركة المصنعة، ولكن بعض العلامات التجارية توصي بتناول ما يصل إلى ست كبسولات من مكملات بذور الكتان يوميًا.
من الأفضل استخدام بذور الكتان بعد طحنها، حيث يُمكن إضافتها إلى الوجبات اليومية مثل دقيق الشوفان، السلطات، والحبوب للاستفادة من فوائدها الصحية.
فوائد بذور الكتان للشعر
- تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية أوميغا 3: من الغريب أن تحتوي بذور الكتان على حمض دهني المتواجد عادة في الأسماك، وهو من أهم العناصر المطلوبة للشعر.
- بذور الكتان لها الكثير من الفوائد الصحية التي تتعلق بالقلب: باستطاعته التقليل من الالتهابات، وهي واحدة من العوامل التي تسهم في الإصابة بالأمراض في أجزاء مختلفة من الجسم، والتي تؤثر أيضا على نمو الشعر.
- تحتوي بذور الكتان على فيتامينات ب، وهي من أكثر المصادر الموثوقة التي تحتوي عليه، وتمثل مجموعة من العناصر الغذائية التي تشتهر بجعل الشعر ينمو أقوى وأكثر صحة وبمعدل أسرع.
- بذور الكتان تحتوي على فيتامين (هـ) مضاد للأكسدة: عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر، فيمكن القول إن فيتامين E يعمل على تقليل آثار الجذور الحرة على فروة الرأس، مما يؤدي إلى تعزيز نمو الشعر، وقد يؤدي تناول فيتامين E بكميات كافية إلى تعزيز بصيلات الشعر القوية.
- تحتوي بذور الكتان على البروتين الهام لنمو الشعر: تناول بذور الكتان يساهم في الحصول على كمية البروتين اليومية الموصى بها بسهولة، والتي تساهم في تقوية الشعر
- تحافظ بذور الكتان على الشعر مكيفًا ومُرطبًا: تساعد زيوت الترطيب على ترطيب الشعر وجعله ناعما وسهل التصفيف لأنها تساعد على ربط الرطوبة بالشعيرات، وتقلل من التكسر والأطراف المتقصفة والجفاف والتجعد.
- تتمتع بذور الكتان بخصائص مضادة للالتهابات: تساهم في تقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس والأكزيما وغيرها من أمراض فروة الرأس، وتمنع أيضا حالة تساقط الشعر المستمرة
- تعمل على تهدئة فروة الرأس: قد يؤدي الحكة في فروة الرأس أو الحساسية إلى ضعف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، لذا عند استخدام العلاج اللازم يتم تهدئة الالتهاب والحساسية في فروة الرأس بشكل فعال.