كثرة التبول للحامل في الشهر التاسع .. ” كل شوي اروح الحمام “
أسباب كثرة التبول أثناء الحمل في الشهرالتاسع
هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة تواتر التبول أثناء الحمل، وتشمل بعض هذه العوامل
- نمو الطفل
في بداية الحمل، يحدث التبول المتكرر بسبب التغيرات الهرمونية ومستوى السوائل في الجسم، ولكن بمجرد أن يبدأ طفلك في النمو، يبدأ الضغط على المثانة ويحد من الوقت الذي يمكن أن تحتفظ به المثانة بدون إفراغها
عندما يتم توسيع الرحم، يضغط على عضلات المثانة والمثانة البولية وقاع الحوض، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول، ويعتبر الضغط عاملا مساهما آخر في ذلك
- الهرمونات
السبب الرئيسي وراء زيادة التبول يرتبط بالهرمونات، مثل معظم الأعراض المرتبطة بالحمل، حيث تسهم هذه الهرمونات في التلاعب حتى بأبسط التغييرات داخل الجسم
يخبر هذه الهرمونات الجسم بتوجيه المزيد من تدفق الدم إلى الكليتين، وعندما يتلقى الكليتان مزيدًا من تدفق الدم، تفرز المزيد من البول، مما يملأ المثانة بسرعة أكبر ويسبب التبول المتكرر.
- زيادة حجم الدم
يواجه الجسم زيادة كبيرة في حجم الدم عند الحمل، مما يؤدي إلى تحمل الكلى لمعالجة سوائل أكثر من المعتاد، وهذا يؤدي إلى زيادة تكرار الذهاب إلى الحمام، وتتضاعف كمية السوائل في جسم الحامل تقريبًا مقارنة بالمستويات الطبيعية.
نصائح لإدارة كثرة التبول أثناء الحمل
من الطبيعي أن يحدث التبول بكثرة أثناء الحمل بسبب شرب الكثير من السوائل للحفاظ على الرطوبة والصحة، ولكن يمكن اتباع بعض النصائح لتفريغ المثانة بشكل أفضل
- يجب الانحناء إلى الأمام عند التبول، حيث يسمح الانحناء بتفريغ المثانة بشكل كامل، ويمكن أن يكون مفيدًا إذا انتظرت لبضع ثوان بعد التبول وحاولت التبول مرة أخرى، وهذا ما يسمى الإفراغ المزدوج، ويمكن أن يساعد في التأكد من التخلص من كل البول.
- لمنع زيادة التبول في الليل، جرب ألا تشرب الكثير من الماء قبل النوم مباشرة
- يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة، لأن الكافيين يعمل كمدر للبول ويمكن أن يزيد من رغبتك في التبول. وزيادة تناول هذه المشروبات يمكن أن تؤدي إلى زيادة كثرة التبول، لذلك يجب الحد من تناول الكافيين إلى أقل من 200 مجم في اليوم، أي ما يعادل فنجان ونصف من القهوة يوميا
- يجب ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض، والتي لا تساعدك فقط على تعلم التحكم في عضلات المخاض والولادة، ولكن يمكنها أيضًا المساعدة في التحكم في مجرى البول. ومن خلال اكتساب المزيد من التحكم، يمكن أن تساعد في زيادة الوقت بين فترات الراحة في الحمام.
- – إذا كان لون البول يميل إلى الأصفر الداكن أو البرتقالي، فقد يكون ذلك علامة على الجفاف، ويجب عليك زيادة كمية السوائل التي تتناولها حتى يعود لون البول إلى اللون الأصفر الشاحب الطبيعي.
هل يمكن أن يكون التبول أثناء الحمل علامة على وجود مشكلة
يكون التبول المتكرر عادةً من أعراض الحمل الطبيعية، وخاصةً في الشهور الأخيرة، ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يكون علامة على حالة طبية قد تتطلب العلاج من قبل الطبيب، وتشمل هذه المشاكل:
- عدوى المسالك البولية (UTI)
تتساءل الكثير من النساء عن ما إذا كان التبول المتكرر جزءا من الحمل أو التهاب المسالك البولية. إذا كان هناك التهاب في المسالك البولية، فقد تشعر بألم وحرقة أثناء التبول، وقد يصاحب ذلك ارتفاع في درجة الحرارة، وقد تلاحظ تعكرا في البول، أو رؤية الدم في الحمام، وقد تشعر أيضا برغبة قوية في التبول، لكن ستخرج بضع قطرات فقط. تواجه النساء الحوامل خطرا متزايدا للإصابة بالتهاب المسالك البولية من الأسبوع السادس حتى الأسبوع الرابع والعشرين، بسبب ضغط الرحم المتزايد على المسالك البولية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية. إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المسالك البولية، فاستشر الطبيب، حيث يتطلب هذا العلاج وعادة ما يتضمن استخدام المضادات الحيوية
- سكري الحمل
قد يشير التبول المتكرر أحيانا إلى إصابة الحامل بسكري الحمل، وهو نوع مؤقت من مرض السكري يؤثر على نسبة صغيرة من الأمهات الحوامل. يقوم الطبيب عادة بإجراء اختبار سكري الحمل بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل. إذا تم علاج سكري الحمل، فلن يؤثر ذلك سلبا على صحة الطفل، وعادة ما يختفي المرض بعد الولادة. إذا لاحظت الحامل أعراضا مثل التبول المتكرر مع الشعور المستمر بالعطش والغثيان والإرهاق، فعليها استشارة الطبيب
التبول المتكرر خلال فترة الحمل المبكر شائع ولا داعي للقلق عادة، على الرغم من أنه قد يشعر الشخص بالتبول بشكل متكرر. ويجب أن يتذكر الشخص أن هذه الحالة قد تخف تدريجياً، وتختفي بمجرد ولادة الطفل.
كثرة التبول في الشهر التاسع من علامات الولادة
يمكن أن تدل كثرة التبول في الشهر الأخير من الحمل على اقتراب الولادة، حيث ينزل رأس الجنين في الحوض ويضغط على المثانة مما يسبب زيادة في الحاجة للتبول.
تشخيص كثرة التبول أثناء الحمل
يستطيع الأطباء في كثير من الأحيان تشخيص تكرار التبول بناءً على أعراض الشخص، كما يمكنهم إجراء الفحص البدني، ويمكن أن يطرحوا سلسلة من الأسئلة حول عدد مرات ذهاب الشخص إلى دورة المياه ومقدار التبول في كل مرة، وقد يسألون أيضًا عن بعض الأمور الأخرى المتعلقة بالتبول
- تشمل التغييرات في رائحة أو لون أو قوام البول
- استهلاك السوائل اليومي
- نمط التكرار يشير إلى وقت ظهور الأعراض في اليوم
في حال اشتباه الطبيب بعدم ارتباط الأعراض بالحمل، سيقوم بإجراء بعض الفحوصات الطبية مثل:
- تحليل البول: يساعد هذا في تحديد ما إذا كانت هناك مستويات عالية من البروتينات أو البكتيريا المعدية
- اختبار إجهاد المثانة: يساعد هذا الفحص الطبي الطبيب على تحديد مقدار تسرب البول العرضي.
- الموجات فوق الصوتية: يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية للمساعدة في تشخيص المشاكل المحتملة للكلى أو المسالك البولية أو المثانة.