فوائد نبات الهليون

: “نبات الهليون هو نبات مصري قديم، وتم العثور على رسومات ونقوش له على جدران المعابد القديمة، وتم العثور أيضا على أعواده في العديد من المقابر الفرعونية، وعثر على بذوره المحفوظة داخل بعض الأواني الفخارية القديمة لديهم، ويعتبر الهليون نبات مزهر يعيش لأكثر من عامين، وله سيقان رفيعة وطويلة تصل إلى 2 متر، وتنتهي بأوراق وأزهار تحتوي على ثمار ذات لون أحمر قاني وزاهي، ويتبع نبات الهليون الفصيلة الزنبقية، ويطلق عليه في بعض البلدان العربية مثل المغرب اسم سكوم .

تاريخ استخدام نبات الهليون
1- أول من عرف الهليون هم المصريون القدماء الذين كانوا يقدمونه قربانا لآلهتهم، كما كانوا يستخدمونه كطعام فاتح للشهية، وكذلك في علاج بعض الأمراض مثل أمراض القلب، وحالات عسر البول .

2- كما عرف اليونانيون نبات الهليون، وكانوا يستخدمونه كطعام مقوي للجنس، وأطلقوا عليه اسم ( الشهوة )، لكن كان هناك بعض العلماء اليونانيين القليلين الذي يرفضون هذه النظرية، ويؤكدون قدرة نبات الهليون على تعزيز الإصابة بالعقم عند النساء، أما العالم اليوناني جالينوس، فكان يوصي مريض الكبد بتناول الهليون .

عرف الرومان الهليون وقدروه مثلما فعل اليونانيون، وقد استخدموه لنفس الأغراض التي استخدمها اليونان له، وأمر لويس الرابع عشر ببناء بيوت خاصة لزراعة الهليون، معتقدًا أنه يزيد من الخصوبة الجنسية .

في عصر النهضة، ارتفعت شعبية نبات الهليون وأصبح موضع إعجاب خاصة في قصور ملوك أوروبا، وصُنعت شوك خاصة لتناوله، وأطلق عليه اسم (قرن الكبش) .

ينمو نبات الهليون منذ أكثر من ألفي عام وموطنه الأصلي هو إنجلترا، وينمو أيضًا في بعض المناطق في دول الاتحاد السوفيتي وبريطانيا، وكذلك في دول أخرى مثل اليونان وروسيا وبولندا .

فوائد نبات الهليون
1- محاربة السرطانات
إن الالتهابات والأكسدة المرتفعة في الجسم والتي تتسبب في الإصابة بالسرطان، يتمكن الهليون من تعديلها وخفضها، لذا فهو يعتبر مقاوم ومحارب للسرطان، خصوصا سرطان القولون، والمثانة، والثدي، والبروستات، والمبيض، والرئة .

2- تعزيز صحة القلب
يساعد الهليون على تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية، وهذا بسبب احتواءه على حمض الفوليك، وفيتامينات B .

3- ضبط مستوى السكر في الدم
بسبب احتواء نبات الهليون على مجموعة فيتامينات B، فإنه يعمل على تعديل وضبط مستوى السكر في الدم، لذا فهو مفيد تماما لمرضى السكر .

4- حماية الأجنة من التشوهات
يحتوي نبات الهليون على كمية كبيرة من حمض الفوليك، الذي يعتبر مفيداً للسيدات الحوامل، حيث يساعد على حماية الجنين من التشوهات ويساعد أيضاً في نمو الأعصاب .

5- تعزيز الجهاز الهضمي
يعمل نبات الهليون على تعزيز عمل الجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحتوي على نوع من الكربوهيدرات التي تحتوي على بكتيريا نافعة، والتي تساعد على تحسين عملية الامتصاص، والتخلص من البكتيريا الضارة في المعدة والأمعاء، كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك بسبب احتوائه على نسبة من الألياف .

6- تقوية العظام
يعمل نبات الهليون على تقوية العظام بفضل احتوائه على فيتامين K الذي يحسن صحة العظام ويحمي من الروماتيزم، ويمنع تراكم الكالسيوم في الأنسجة الذي يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية .

7- ضبط معدل ضغط الدم
يساعد نبات الهليون على تراجع معدل ضغط الدم، وهذا من خلال بعض الأبحاث التي أجريت من قبل الولايات المتحدة الأمريكية، والتي أجرتها على بعض الفئران، كما أن الأبحاث التي توصلت لها اليابان والتي تفيد بإجراء بعض الدراسات على الفئران، والتي استمرت لمدة ثلاث أسابيع، من خلال إعطائهم نظام غذائي يحتوي على 5 % من الهليون، قد أسفرت نتائجها على انخفاض معدل ضغط الدم لأولئك الفئران، أكثر من أولئك الذين لم يخضعوا لهذا النظام الغذائي .

8- علاج أمراض الكلى
أثبتت الدراسات قدرة نبات الهليون على حماية الكلى من بعض الأمراض التي تصيبها، مثل الحصوات، وكذلك علاج التهابات المسالك البولية، كما أثبتت أن الهليون مدر للبول، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأمينو أسيد .

9- علاج الاكتئاب
أثبتت الدراسات قدرة نبات الهليون على تقليل إمكانية الإصابة بالاكتئاب، والتخلص منه، وذلك عن طريق تقليل إنتاج حمض الهوموسيستين، الذي يمنع وصول المركبات الغذائية للمخ .

10- التخلص من آلام الطمث
يمكن لنبات الهليون أن يساعد في تخفيف الآلام والأعراض التي ترافق فترة قبل الدورة الشهرية، مثل الحزن والاكتئاب والتقلصات والانتفاخ والتعب والإرهاق .