فوائد ملح ابسوم في علاج مشاكل القدمين
يعتبر ملح ابسوم الملح الخشن الذي يستخدم في العديد من الأغراض، ولا سيما الأغراض العلاجية، بسبب الفوائد العديدة التي يوفرها في الاسترخاء وغيرها.
ملح ابسوم
ملح ابسوم و الذي يعرف بسلفات المغنزيوم المجمع ، و ملح ابسوم قد استخدم منذ مئات السنين كعامل للشفاء و ذلك لقدرته على تخفيف الألم ، و مع ذلك في أغلب الأحيان يتم إضافته إلى مغاطس الحمامات و يستخدم في نقع القدم للحد من التوتر ، كما أن ملح ابسوم يمكنه إزالة السموم من الجسم ، و الذي يعرف بكونه مسبب للألم و الالتهابات في الجسم ، و لذلك يمكن أن يكون أيضا مفيداً صحة القدمين ، كذلك يمكن استخدام ملح ابسوم في المياه الدافئة لتخفيف التهاب النقرس ، و كذلك إزالة الرائحة و كذلك المساعدة في علاج العدوى.
كيفية استخدام الملح في العلاج
– عند إضافة الملح إلى المياه الدافئة أو الساخنة ، فتحتوي المياه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم و السلفات المذاب و التي يتم استيعابها بسهولة من خلال الجلد ، كما أن ملح ابسوم يساعد على إزالة السموم من الجسم ، و يعزز هذا المركب كمية المغنيسيوم في الجسم لإنتاج الطاقة و وظيفة العضلات و تساعد على الحد من الالتهاب.
– يمكنك ملء حوض الاستحمام أو طبق عميق بالماء الدافئ الكافي لتغطية قدميك ، ثم يتم إضافة 1/2 كوب من ملح ابسوم الى الماء الدافئ ، و يتم نقع قدميك لمدة 30-60 دقيقة مرتين في أسبوع ، و للحصول على مزيد من الروائح في المياه ، يتم إضافة بضع قطرات من الزيت العطري من اللافندر أو النعناع أو الكافور المخفف إلى حمام القدم .
يمكن أن يسبب نوع من امتصاص العلاج جفاف الجلد، ولذلك يجب ترطيب الجلد بعد نقع الأقدام في ملح الإبسوم لمنع تشقق الجلد وتهيجه، ويمكن استخدام زيت الزيتون أو الفازلين لهذا الغرض.
فوائد نقع القدم ملح ابسوم
كثيراً ما يستخدم حمام ملح ابسوم للحد من التوتر ، و مع ذلك هناك فوائد أخرى لنقع الأقدام في ملح ابسوم ، بما في ذلك علاج الأمراض الفطرية و التقشير و تخفيف الآلام ، و كذلك إزالة الجلد الميت ، هذا إلى جانب أنه ثبت أنه عامل مضاد للبكتيريا و مضاد للفطريات .
علاج العدوى الفطرية
تم استخدام الملح الإبسوم لعلاج الجروح والالتهابات، ويمكن استخدامه أيضا للتخلص من العدوى وتليين الجلد، ويساعد في تعزيز فعالية العلاج. ويمكن استخدام الملح الإبسوم أيضا لعلاج أنواع مختلفة من العدوى، بما في ذلك الالتهابات الفطرية الناتجة عن المشي، وفي هذه الحالة، ينقع القدمين مرتين في اليوم لمدة 20 دقيقة، ويمكن إضافة زيت شجرة الشاي أو زيوت أساسية أخرى معروفة لتعزيز الشفاء.
التقشير
يمكن استخدام ملح الإبسوم لتنعيم القدمين وإزالة الشقوق، حيث يتم فرك القدمين برفق بحفنة من ملح الإبسوم، ثم يتم دهن القدمين بمرطب طبيعي لإزالة آثار الجلد الميت وتجنب الالتهاب، وتعد هذه الطريقة قادرة على الحد من الإصابة بالتهيج في الجلد وإزالة عين السمكة .