فوائد مسحوق المورينجا
فوائد مسحوق المورينجا، واستخداماته، والدراسات والأبحاث المتعلقة بفوائده، وما هو مسحوق المورينجا، وأبحاث حول استخدامات مسحوق المورينجا
ما هو مسحوق المورينجا
تعد شجرة المورينجا واحدة من النباتات الأكثر إغذاءً، حيث تحتوي على العديد من الفوائد التي تتمركز في أوراقها الخضراء الصغيرة. وكما يوحي اسمها، فإن مسحوق المورينجا مكون من أوراق شجرة المورينجا الخضراء الصغيرة التي تم قطفها حديثًا .
يتميز مسحوق نبات المورينجا الطازج بلونه الأخضر الغامق ورائحته الفواحة. يتم تحضير هذا المسحوق عن طريق تجفيف أوراق المورينجا في درجة حرارة منخفضة حتى تصل الأنسجة النباتية إلى القوام المناسب وتصبح مسحوقا ناعما. ثم يتم فحص المسحوق لإزالة الشوائب وتعبئته في كبسولات مختومة في أكياس. والأمر المدهش هو أن هذا المسحوق يبقى نقيا لعدة أشهر بمجرد تعبئته، ويحتفظ بقيمته الغذائية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والكلوروفيل والأحماض الأمينية بشكل كامل .
والسبب في تفضيل مسحوق النبات المجفف على الأوراق الطازجة هو أنه مغذي أكثر ، وفي بعض الحالات ، يحتوي حتى عشر مرات أكثر تحديدا من المواد الغذائية بالمقارنة مع أوراق المورينجا الطازجة . وعلاوة على ذلك ، فإنه يماثل جميع الفواكه والخضروات المشتركة من حيث قيمته الغذائية . كونه نقي وعضوي ، وهو مسحوق ناعم ورقيق ليس له آثار جانبية وسهلة التخزين والاستخدام . وهو قابل للذوبان في الماء بسهولة ، ويمكن استخدامها كعنصر في مجموعة متنوعة من الوصفات .
فوائد مسحوق المورينجا
- يعزز القدرة على التحمل
- يسيطر على مرض السكري
- مضاد للأكسدة
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم
- يسيطر على ضغط الدم
- تنقية المياه بسبب آثار إزالة السموم
- فعال في علاج الاكتئاب والقلق
- للتغلب على سوء التغذية
- مصدر غني بالحديد والكالسيوم للنساء أثناء فترات الحمل والرضاعة
- علاج الالتهابات البكتيرية والفطرية الطفيفة
- يحسن المناعة
- يشفي الجروح بسرعة
- مغذي للشعر
تشمل بعض الفوائد الصحية لمسحوق المورينجا العديد من الأمور، مثل ما يلي:
1. يعزز القدرة على التحمل :
يضم مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية ، وهذا هو تكملة كبيرة لزيادة الطاقة والقدرة على التحمل الخاص فضلا عن زيادة التركيز . يمكن للطلاب استخدامه لتحسين التركيز في حين الرياضيين يمكن أن تستفيد في شكل زيادة القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة . وعلاوة على ذلك ، فإنه يساعد في فقدان الوزن لأنها توفر ما يكفي من الطاقة والحيوية للحد من الحاجة للأكل لزيادة مستويات الطاقة .
2. يسيطر على مرض السكري :
يعد مسحوق المورينجا أو شرابه مفيدًا للغاية لمرضى السكري، حيث يساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي، وبالتالي فهو يمثل علاجًا فعّالًا وبتكلفة مناسبة لمرضى السكري .
3. مضاد للأكسدة :
مسحوق المورينجا غني بمادة البوليفينول كاتشين ، وخاصة يبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG) الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية لمنع نمو الخلايا السرطانية .
4. يخفض نسبة الكولسترول في الدم :
كما أنها فعالة في خفض مستويات الكوليسترول LDL وتمنع تشكيل جلطات الدم غير الطبيعي .
5. يسيطر على ضغط الدم :
إحدى الفوائد الأخرى لمسحوق المورينجا هي خفض ضغط الدم وتشجيع النوم الجيد، فهو علاج طبيعي للاضطرابات النوم ويحتوي على بعض الخصائص التي تساعد في علاج هذه الاضطرابات .
6. ديتوكيفييس :
غالبا ما يستخدم لتنقية المياه بسبب آثار إزالة السموم . كونه عامل تجلط الدم ، يمكن أن تعلق نفسها على البكتيريا الخطرة وغيرها من العوامل . بطريقة مماثلة ، عندما تستهلك ، فإنه يساعد في إزالة السموم من الجسم .
7. يعامل الاكتئاب :
يعد مسحوق نبات المورينجا فعالًا في علاج الاكتئاب والقلق أيضًا، ويمكن إدخاله كجزء من النظام الغذائي الخاص بك وملاحظة النتائج في غضون بضعة أيام .
8. الطبيعة العضوية :
هذه العضوية آمنة بنسبة 100٪ ولا تتسبب في أي آثار جانبية، وتعتبر آمنة للناس من جميع الأعمار. وفي إفريقيا، غالبًا ما يتم إعطاؤها للأطفال الرضع للتغلب على سوء التغذية .
9. جيدة للنساء الحوامل والأمهات المرضعات :
– يعد مسحوق المورينجا مفيدًا بشكل خاص للنساء الحوامل والمرضعات اللواتي يتعرضن لخطر نقص التغذية. حيث يمكن أن توفر حوالي 6 ملاعق من مسحوق المورينجا جميع احتياجات المرأة للحديد والكالسيوم اليومية خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية .
10. يعامل الالتهابات الصغرى :
بسبب قيمته الطبية، يستخدم كعلاج للالتهابات البكتيرية والفطرية الطفيفة، ولتخفيض مستويات السكر في الدم وعلاج فقر الدم وفقدان الوزن .
11. يحسن الحصانة :
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، يعزز تناول البازلاء المناعة، ويوفر الغذاء للعين والدماغ، ويحفّز الأيض، ويساعد على الأداء الطبيعي للكبد والكليتين .
فوائد مسحوق المورينجا للجلد :
يلعب مسحوق المورينجا دورًا هامًا في العناية بالبشرة أيضًا، ويحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية مما يجعله مفيدًا للغاية لصحة بشرتك .
1. لبشرة متوهجة :
يمكن استخدام مسحوق المورينجا مباشرة على الوجه كحزمة، أو يمكن مزجه مع معجون خشب الصندل وتطبيقه على الوجه لمدة قصيرة، ويجعل الجلد متوهجًا ويزيل العيوب الحرة .
2. تأخير الشيخوخة :
هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة مع محتويات عالية من فيتامين A، فيتامين C ، فيتامين E وبيوفلافونويدس . جذور الأكسجين النشط تسبب الأمراض الجلدية عن طريق سرقة الالكترونات من جزيئات بيولوجية طبيعية صحية . هذه المواد الغذائية تساعد على منع أكسدة الأنسجة السليمة عن طريق الأكسجين النشط ، وبالتالي تأخير عملية الشيخوخة وتخفيض ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
3. يداوي الجروح :
يمكن أيضًا تطبيق هذا المسحوق على الجروح، حيث يساعد على شفاء الجروح بسرعة ويمنح الجلد مظهرًا واضحًا خاليًا من علامات الجروح .
فوائد مسحوق المورينجا للشعر :
يعتبر الجسم السليم شرطًا أساسيًا للحفاظ على شعر صحي، حيث يمكن أن تؤثر المشاكل الصحية أو نقص التغذية على نمو الشعر وتسبب مشاكل مثل التلف والهشاشة. وكما ذكر سابقًا، فإن مسحوق المورينجا يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على شعر صحي .
1. تشكيل الكيراتين :
بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الموجودة في مسحوق المورينجا تساعد في دعم المسارات الأيضية وتشارك في تشكيل بروتين الكيراتين الحيوي لصحة الشعر. كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الميثيونين المفيدة لشعرك، والتي تمد الشعر بالكبريت الضروري لمنعتساقط الشعر .
2. مساعدات تحسين نمو الشعر :
العرض الأمثل من الأوكسجين والمواد المغذية من نظام الدورة الدموية لبصيلات الشعر أمر حيوي لنمو الشعر . كونها عالية في فيتامين (أ) ، ومسحوق المورينجا تشجع نمو الشعر والصيانة . كما أنها تعمل مع السيليكا والزنك لمنع جفاف وانسداد الغدد الدهنية التي تشارك في إنتاج الزهم . نقص فيتامين (أ) يمكن أن يسبب سماكة من فروة الرأس ، والشعر الجاف وقشرة الرأس .
3. يحفز نمو الشعر :
يحتوي مسحوق نبات المورينجا على الزنك، الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر من خلال تعزيز جهاز المناعة. ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تضرر بصيلات الشعر بسبب انخفاض قيمة الحمض النووي وتخليق البروتين .
4. يوفر العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر :
مسحوق المورينجا يحتوي على تركيز عال من الفيتامينات. عند نقص فيتامين (ب)، وخاصة B6، البيوتين، وحمض الفوليك والإينوزيتول، يحدث تساقط الشعر. من ناحية أخرى، فيتامينات C و E تحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يزيد توافر المواد الغذائية لبصيلات الشعر ويجعلها أقوى وأكثر صحة. يحتاج الجسم إلى فيتامين C للحفاظ على الشعيرات الدموية التي تنقل الدم إلى البصيلات .
دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان مسحوق المورينجا يحتوي على حوالي 20 نوعا من الأحماض الأمينية ، و 46 مضادات الأكسدة ، و 36 مركبات مضادة للالتهابات وأكثر من 90 المغذيات التي تجعل منها واحدة من أفضل المكملات الغذائية . وهو مصدر ممتاز من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات A ، B ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، C ، E، فضلا عن المعادن الكلي ، اثر المعادن والمغذيات النباتية . الى جانب ذلك ، فإنه هو مصدر جيد من البروتين الجودة والألياف الغذائية .
شكل عشبة المورينجا
المورينجا هي شجرة مقاومة للجفاف وموطنها الأصلي الهند، وتنمو أيضًا في المناطق شبه الاستوائية في جميع أنحاء العالم، ويُطلق عليها بعض الأسماء الشائعة مثل شجرة الفجل وشجرة زيت البن وشجرة المعجزة، وتحتوي على مجموعة من الخصائص التي تجعلها عشبة مفيدة جدًا لعلاج العديد من الأمراض
تم استخدام عشبة المورينجا كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، مثل الالتهابات، وآلام المفاصل، وصحة القلب، والالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية المختلفة.
شكل شجرة المورينقا
