فوائد عشبة المليسا

بلسم الليمون أو عشبة المليسا (الاسم العلمي : الروزماري (Melissa officinalis) هي نبات ينمو ويجذب العديد من النحل، والذين يتغذون على الزهور البيضاء الصغيرة. يشتق اسم النبتة روزماري من الكلمة اليونانية التي تعني `ميليسا العسل`، نظرا لوفرة رحيق الزهور. وهي تشبه معظم النباتات الأخرى في عائلة النعناع .

يمكن استخدام بلسم الليمون لتنشيط وتهدئة البشرة والعناية بها كمضاد للالتهابات، حيث ينتج هذا البلسم أغلى الزيوت التي تحتوي على فوائد عديدة للبشرة .

يعتبر بلسم الليمون من النباتات التي لها تاريخ طويل في الاستخدام كإضافة للأدوية، حيث يتم إضافته إلى الأدوية المضادة للفيروسات والمضادات للأكسدة والمهدئة .

فوائد عشبة المليسا

الوضوح الذهني والتركيز والاسترخاء
تستخدم عشبة المليسا على نطاق واسع لعلاج القلق والأرق . فإنها تقلل من القلق والتوتر وتخفف اضطرابات النوم  . تمت الدراسات مؤخرا على عشبة المليسا والتي أثبتت قوة عشبة المليسا على زيادة القدرة على التركيز وعلى أداء المهام بشكل أفضل .

الآداء الأفضل
أثناء دراسة أجريت على عشبة المليسا في جامعة نورثمبريا في إنجلترا، تم اختبار الطلاب لعدة أسابيع أثناء استخدام بلسم الليمون. وتم إثبات أن عشبة المليسا لها تأثير جيد على أداء الطلاب في الاختبارات بعد تناول بلسم الليمون، ويستمر هذا التأثير لمدة تصل إلى ست ساعات بعد تناول العشبة. لاحظ الطلاب أنهم أصبحوا أكثر هدوءا وأقل توترا خلال الاختبارات بعد تناول بلسم الليمون .

الهربس ومكافحة الفيروسات
أظهرت الأبحاث أن النبات يحتوي على مادة البوليفينول التي تؤثر بشكل إيجابي في علاج القروح الباردة وفيروس الهربس البسيط والقوباء المنطقية، وتخفف من الآلام الفيروسية الأخرى. وأظهرت الدراسات أيضًا أن لهذه المادة تأثيرًا كبيرًا في تقليل مدة وشدة الصدفية .

الأرق / القلق
وقد أكدت العديد من الدراسات ان بلسم الليمون ومجموعات الناردين تساعد في علاج التوتر والقلق والأرق . وقد أظهرت الدراسات ان عشبة المليسا تعمل على تحسين أنماط النوم وتقليل التوتر والقلق . كما تم التأكيد ان بلسم الليمون يساعد على تقليل “اضطرابات النوم العصبي” و”مشاكل الجهاز الهضمي الوظيفي” .

الغدة الدرقية ومتلازمة التعب المزمن
يُستخدم بلسم الليمون في أوروبا لعلاج مشاكل الغدة الدرقية، وقد أثبتت عشبة المليسا قدرتها على تنظيم إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وذلك بجانب الأعشاب الأخرى لخصائصها المضادة للفيروسات، مما يجعلها عشبة مفيدة في علاج متلازمة التعب المزمن .

مرض الزهايمر والخرف
يحتوي بلسم الليمون على زيوت عطرية (الزيوت الأساسية)، بما في ذلك السيترونيلال والسيترالات A و B، والتي تعرف بخصائصها المهدئة. في دراسة واحدة، اكتشف الباحثون أن استخدام بلسم الليمون أيضا يحسن الذاكرة ويزيد من التركيز لدى الأفراد الذين يعانون من مرض الزهايمر. ربما يعود ذلك إلى احتوائه على مضادات الأكسدة، التي يعتقد أنها تحمي خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن عملية كيميائية تسمى الأكسدة لهذا التأثير .

دراسات وابحاث
أثبتت الدراسات الأمريكية أهمية فوائد عشبة المليسا للتهدئة، كما أنها عشبة تنشط الذاكرة وتساعد في علاج مرض الخرف الذي يتسبب في نقص عمليات التفكير التدريجي نتيجة تلف أجزاء بالدماغ مثل السكتة الدماغية أو مرض الزهايمر .
أظهرت الدراسات أن عشبة المليسا تحتوي على زيوت طيارة هامة تحتوي على مواد كيميائية تعمل على الاسترخاء العضلي، وخاصةً في المثانة والمعدة والرحم، وبالتالي تعمل على تخفيف التشنجات والغازات والغثيان .

بالإضافة إلى استخدام عشبة المليسا في علاج التوتر العصبي ، ومشاكل النوم ، واضطراب الجهاز الهضمي الوظيفي ، وتشنجات الحيض والتشنجات البولية . ويمكن استخدام عشبة المليسا في علاج الأسنان ، والطفح الجلدي ، وعلاج للشخص الذي أصيب بعض الكلب المسعور . وقد جرت بعض الأبحاث التي اثبتت فوائد استخدام بلسم الليمون ضد التهاب الشعب الهوائية ، ووجع الأذن ، والحمى ، و انتفاخ البطن ، والصداع ، و ارتفاع ضغط الدم والأنفلونزا ، واضطرابات المزاج ، والخفقان ، ووجع الاسنان والقيء .