فوائد عشبة السنا

عشبة  السنا:
هى عشبة تنبت على الأشجار ويتم جمعها بعد أن يصير لونها أخضر، وتتكاثر هذه العشبة في مختلف البلاد مثل أمريكا الشمالية، والشرق الأوسط وبعض المدن مثل الهند، والصين، حيث أنها استخدمت منذ بعيد الزمان عند القدماء المصريين والأفرقة والإغريق.

يشبه أوراقها أوراق عشبة السريس، وتسمى عشبة السنا (السنا المكي) لأنها غنية بالفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم التي تقوي الجسم والعقل وتغذي خلايا المخ، وتحتوي على العديد من الفوائد القيمة بسبب القيمة الغذائية التي تحتوي عليها. كما تحتوي على العديد من السعرات الحرارية التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وحماية الجسم من الأمراض.

تعمل عشبة السنا على التخلص من الدهون والوزن الزائد، كما تساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم، ولها تأثيرات إيجابية على بعض الوظائف التي تقوم بها خلايا الجسم.

مكونات عشبة السنا:
يتواجد الكثير من الزيوت في عشبة السنا والتي يرأسها: يتكون زيت الطيار والجلوكوزيدات الأنثراكينونية والمواد الهلامية من العديد من الخلاصات الطبيعية التي تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها، حيث لها قيمة أخرى.

القيمة الغذائية لعشبة السنا:
يوجد كمية كبير من المعادن، الكالسيوم، والفيتامينات، والبوتاسيوم، والحديد، والمنجنيز، وهذه العناصر هي تعد أساس بدن نقي، صحي خالي من الأمراض معافى تمامًا من السموم، حيث أنها تساعد على منح البدن الكثير من الفيتامينات أ، ب، جـ، هـ، وهذا كل ما يحتاجه البشرة، والشعر وخلايا الجسم، فتناوله يحافظ على الجسم بطريقة صحية.

تحتوي بعض العناصر الأكسدة على خصائص تساعد في التخلص من السموم في الجسم، حيث تقوي المناعة لدى العديد من الأشخاص.

الفوائد الطبية لعشبة السنا:
1- تعمل على تلين المعدة في حالات الإمساك الشديد، وهو يساعد على زيادة سرعة عضلات القولون، فتعمل على إخراج الباقية بسهولة، حيث أن القولون يستمد منها الماء اللازمة حتى يسهل عملية البراز.

يساعد الشعر على الحفاظ على لونه ورطوبته ونعومته، ويساعد على تطويل البصيلة بمعدل 3-4 سم في شهر واحد إذا تم الاهتمام به وتناول الغذاء الصحي المناسب، كما يساعد في منع تساقط الشعر بشكل نهائي.

يتم تقديمه من الأطباء للمرضى الذين يعانون من مرض السمنة المفرطة، حيث يساعد على حرق الدهون في مناطق الجسم المختلفة. يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم، مما يساعد على تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل. وهذا يعد واحدا من أكثر الفرص التي تساعد على الحفاظ على الوزن.

تسهل عشبة السنا عملية الهضم لدى كبار السن ومرضى المعدة والأمعاء، وتعالج مشاكل المعدة مثل العسر الهضم والحموضة والانتفاخ والمغص والغثيان.

5- تستخدم عشبة السنا للشفاء من الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب والسكر، وضغط الدم المرتفع.

يعد هذا النبات واحدًا من أهم الأعشاب التي ينصح بها للأطفال والأشخاص المصابين بالسمنة، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المغذية، بما في ذلك الكالسيوم والحديد اللازمين لنمو عظام الأطفال.

فوائد عشبة السنا:
تحمي الجسم من مختلف الأمراض والسموم المزعجة.

2- تساعد في تقوية عظام الأطفال وكبار السن.

تمنح البشرة نضارة ونعومة عالية، وتمنح الشعر لمعانًا وتقوية طبيعية.

4- تقل من الإصابة بأمراض القلب، والكلى، وتكوين الحصوات في المعدة.

5- يسهل عشب السنا عملية الهضم ويقلل من الشعور بالقيء والغثيان والمغص.

تساعد عشبة السنا على فقدان الوزن بطريقة سريعة وفعالة.

توفر بعض العناصر التي يحتاجها الجلد وتساعد على الحفاظ عليه، كما أنها تساعد في حل مشكلات الالتهابات والحكة والعدوى البكتيرية والفطريات، وتساعد على التخلص من حب الشباب والبثور.

8- تعمل عشبة السنا على تليين المعدة وحمايتك من الإصابة بالإمساك، وتسهل عملية الإخراج بشكل طبيعي دون الحاجة إلى تناول أي مشروب آخر.

تساعد عشبة السنا على حماية الجلد من التجاعيد التي تصيبه في سن مبكرة.

كيفية استخدام عشبة السنا:
يفضل استخدام عشبة السنا في الليل، قبل الذهاب إلى النوم، نقوم بغلي بعض من أوراق السنا مع بعض الحبيبات من التمر الهندي، ونضع عليه كوب من الماء، ونتركه حتى يطلع النهار ثم نغلي هذا الخليط، ونجعيه مصفاة تمامًا، ثم نتناوله على الريق، وقبل النوم.