فوائد ربط البطن بعد الولادة

تعاني الكثير من السيدات من ترهلات الجسم، وخاصة في منطقة البطن، بعد الولادة، مما يجعل البطن غير متناسق مع الجسم كله. ومن بين العادات التي انتشرت منذ القدم وحتى اليوم هي ربط البطن بعد الولادة لمنع ظهور ترهلات البطن.

فوائد ربط البطن بعد الولادة :
يوجد العديد من الفوائد لربط البطن بعد الولادة، حيث يتكون رباط البطن من حزام مختلف الأحجام ليناسب خصر المرأة بعد الولادة، وهناك العديد من الأنواع المختلفة لربط البطن، والهدف من ذلك هو وضع الحزام لفترة حول البطن تحت الملابس لإعادة البطن إلى حالتها الطبيعية، ومن بين الفوائد المتعددة لربط البطن:

تبدو المعدة أصغر حجما بكثير بعد ربط البطن.
2-  مفيد جدا للسيدات ويجعلهم أكثر قدرة في تقبل الجسم بعد الولادة ويساهم في عدم ظهور بطن ما بعد الولادة.
3-  يساهم في إخفاء الترهلات.
يُقلل من مشكلة احتباس السوائل في البطن.
يساعد هذا الكرسي على دعم المنطقة السفلية من الظهر، مما يجعل المرأة تشعر دائمًا بالراحة عند الجلوس عليه.

أضرار ربط البطن بعد الولادة :
على الرغم من الفوائد المذكورة، إلا أنه يوجد عدة آثار سلبية لربط البطن بعد الولادة، وتشمل ما يلي:

يمكن للحزام أن يساعد في إظهار بطن مشدود بعد الولادة، ولكن هذا يعد أمرًا دائمًا ومؤقتًا في الغالب.
يمكن أن يؤدي ظهورها تحت الملابس الخفيفة إلى إحراج المرأة.
3-  ممنوع منعا باتا استخدامه في الولادات القيصرية فهو يعمل على الضغط على الجروح ومن ثم يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية.

ومن الممكن ربط البطن بعد الولادة وفقا للخطوات التالية :

يتم وضع الحزام على البطن بشكل طبيعي أو على شكل مثلث، ويجب على المرأة استخدام حزام كبير وعريض لتغطية البطن بالكامل.

في حالة عدم توفر حزام البطن، من الأفضل استخدام قطعة من القماش ذات طول وعرض مناسبين.

يتم تثبيت الحزام أو القماش بشكل صحيح على البطن من خلال وضعه على المنطقة البارزة في الجسم، ويتم شد الحزام في الأيام الأولى من الولادة ومن ثم لفه بشكل طبيعي وبدون تشديد.

ينصح بارتداء الحزام البطني يومياً من الاستيقاظ حتى النوم، ويفضل استخدام حزام مصنوع من القماش لتوفير الراحة للمرأة.

تهدف هذه الطريقة ليست فقط إلى تصغير حجم المعدة ظاهريًا، ولكنها تساعد المرأة أيضًا على تقليل كمية الطعام التي تتناولها يوميًا، حيث إنها تسبب العديد من المشاكل والضيق إذا تناولت المرأة الكثير من الطعام.

يتعين القيام بتلك الطريقة يوميًا خلال الأسبوع الأول بعد الولادة، وتختلف النتيجة بشكل كبير وفقًالزيادة وزن المرأة بعد الولادة وعن مدى بروز البطن للخارج.

طرق التخلص من البطن بعد الولادة :
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من البطن بعد الولادة، وتشمل ما يلي:

يتضمن الحفاظ على صحة النظام الغذائي تناول الوجبات الصحية وتقليل الحلوى والوجبات السريعة والدهون.
2-  الرضاعة الطبيعية فقد أثبتت الدراسات على أن الرضاعة الطبيعية تساهم بشكل كبير في رجوع الجسم لما كان عليه قبل الولادة.
3-  ممارسة المزيد من الأنشطة الرياضية الخفيفة حيث يتوجب على المرأة منذ فترة الحمل وحتى بعد الولادة ممارسة المزيد من الرياضات والتي من بينها المشي، وعدم الإقدام على ممارسة الرياضات العنيفة بهدف تنزيل الوزن خلال فترة زمنية قصيرة فالأمر من الممكن أن يؤثر سلبا على الصحة العامة خاصة لمن أقدمت على الولادة القيصرية.