فوائد الهيل للشعر و الرجيم

يُعد الهيل من النباتات الشائعة التي تستخدم على نطاق واسع في المطابخ العربية والخليجية لأنه يضيف نكهة حارة لذيذة للطعام. ويشتهر الهيل بسعره المرتفع وفوائده الصحية المتنوعة، وستوضح السطور التالية في هذه المقالة فوائد الهيل للشعر والرجيم .

لنلقي نظرة سريعة على الهيل وقيمته الغذائية، حيث يعتبر الهيل، الذي يعرف باسم الحبهان، من النباتات التابعة لفصيلة الزنجبيليات، ويتميز بنكهة رائعة مثل التوابل، ويضاف إلى الأطباق المختلفة. ويشتهر هذا النبات بقيمته الغذائية الرائعة، حيث يحتوي على الألياف الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد، والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب1

بخصوص الهيل، القيمة الغذائية العالية له تجعله مفيدا في علاج العديد من الأمراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي والتنفسي والقلب، ومن بينها ما يلي

يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان وتخفيف الغازات وتهدئة الأمعاء من الانتفاخ .
البول هو مخلوط طبيعي ويستخدم الجسم للتخلص من السموم والأملاح .
يساعد على تحسين الدورة الدموية في جسم الإنسان .
يحمي من الأمراض القلبية ويمنع تصلب الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية .
يقاوم هذا المنتج البكتيريا الضارة التي تسبب الأمراض الخطيرة .
يعالج الاكتئاب ويقلل من الاضطرابات النفسية الخطيرة .
يُستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهابات الحلق .
يخفف الألم مثل الصداع وآلام العظام .
* يفتح الشهية ،و يخلصك من رائحة الفم الكريهة .
* يحد من تشنج العضلات .
يحمي من الأمراض التي تصيب المثانة والجهاز البولي .
* يحتوي على مضادات أكسدة التي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية الخبيثة .
يقلل من مضاعفات الشيخوخة المبكرة ويؤخر ظهور التجاعيد .
يساعد على ترطيب البشرة وتجديد الخلايا وزيادة نعومتها وانتعاشها .

ثالثا، فوائد الهيل للشعر.. يحتوي الهيل على الفيتامينات التي يحتاجها الشعر مثل فيتامين ب1 وفيتامين ج، ومن أهم فوائد الهيل للشعر ما يلي

يساعد على تقوية جذور الشعر ، مما يحميه من التقصف والتساقط .
* يزيد لمعان الشعر ويغذي الشعر التالف الجاف .
* يقضي على الفطريات والحشرات التي تسبب حكة فروة الرأس .
يزيل القشرة ويزيد من طول وكثافة الشعر .

يمكن استخدام الهيل بعدة طرق للعناية بالشعر والحصول على أفضل النتائج

الطريقة الأولى للتخلص من الشعر المقصف الخفيف هي أن نحضر ربع كوب من نبات الهيل ونقوم بغليه على النار، ثم نقوم بتصفيته واتركه ليهدأ، وبعد ذلك نغسل به فروة الرأس جيدا .

الطريقة الثانية للتخلص من قشر فروة الرأس هي أن نحضر كمية من نبات الهيل ولتر من الماء، ونترك الهيل في الماء لفترة ثم نقوم بشطف الشعر بماء الهيل، ويتم تكرار ذلك مرة واحدة كل ثلاثة أيام حتى تختفي القشرة نهائيا .

فوائد الهيل للتخلص من الوزن الزائد تشمل محاربة السمنة باستخدام النباتات والتوابل، حيث يكون لها غالبا تأثير أكثر فاعلية من الأدوية الطبية التي قد تسبب آثارا جانبية على الصحة العامة، لذا يجب أن يكون الشخص حذرا في تناول الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، وبذلك سيتمكن من التخلص من الوزن الزائد بسرعة. ومن أبرز فوائد الهيل للرجيم ما يلي

يساعد في تسريع عملية حرق الدهون التي تتراكم في مناطق معينة من الجسم .
يساعد هذا النشاط على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال في الجسم، لأنه يحفز عملية الأيض الغذائي .
* يحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لمقاومة عسر الهضم ،و تنظيف الامعاء .
* مدر طبيعي للبول فيخلص الجسم من الاملاح الزائدة ،و الوزن الزائد .