فوائد القرفة مع القهوة لصحة الجسم
القهوة شعبية كبيرة لدى معظم الشعوب، وذلك بسبب مذاقها اللذيذ وفوائدها المتعددة. هناك أشخاص يفضلون إضافة نكهات مختلفة للقهوة لتحسين طعمها، على الرغم من أن مذاق القهوة يغلب على جميع النكهات. بعض الناس يفضلون إضافة القرفة للقهوة لإضفاء نكهة حارة طفيفة واستمتاعها للكثيرين. والقرفة لها فوائد صحية عديدة للجسم. هل تزيد قيمة المشروب الغذائية وتزيد فوائده عند مزج القهوة مع القرفة؟ سنتعرض في هذه المقالة لفوائد مشروب القهوة بالقرفة .
فوائد القهوة بالقرفة
– مضادة للأكسدة : القهوة والقرفة كلاهما يعدان مشروبين مضادين للأكسدة، وعند مزجهما يتكون مشروب من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على بناء الخلايا والأنسجة في الجسم، كما أن شربهما لا يؤثر على الفيتامينات الموجودة في الطعام .
– الحد من التعرض للأمراض السرطانية : القهوة والقرفة تعملان على مكافحة الخلايا السرطانية ومنع نموها وتطورها، وتعملان على استبدال الخلايا الضارة بأخرى جيدة .
– محاربة الشيخوخة : مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة والقرفة تعمل على محاربة علامات التقدم بالعمر وتحسين خواص البشرة ومظهرها .
– تحسين أداء الدماغ : يزيد تناول القهوة من نسب التركيز والقدرة على التفكير، وبإضافة القرفة تزيد خصائص القهوة. تحسن المشروب وظائف المخ وتساعد على منع تلف خلايا المخ .
– الحدمن التعرض للإصابة بالخرف : يساعد هذا المشروب على تقوية الذاكرة وتحسين الأداء العقلي والفكري، ويفضل تناول القهوة مع القرفة لكبار السن لتجنب الإصابة بالزهايمر .
– يساعد في فقدان الوزن : يعمل هذا المشروب على زيادة معدل الأيض مما يساعد على فقدان الوزن، ويفضل تناوله مع نظام غذائي لتحقيق نتائج سريعة .
– تحسين أداء الجهاز الهضمي : تستخدم القهوة لتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتعمل القرفة أيضا على تنظيم حركة الأمعاء، مما يضمن سلامة الجهاز الهضمي .
– يساعد في ضبط معدلات السكر بالدم : يساعد هذا المشروب في تنظيم إفراز السكر وضبط مستوياته في الدم، وينصح به لمرضى السكري نظرا لعدم احتوائه على سكريات .
– وقاية من الإصابة بالسكري : يوصى بتناول القهوة بالقرفة كل صباح للوقاية من مرض السكري .
– التخفيف من حدة نزلات البرد : إنه يساعد على التنفس بشكل أفضل ويعمل كمسكن لآلام الرأس المصاحبة لنزلات البرد .
– يمنح الجسم التدفئة اللازمة : عند تناول هذا المشروب في الصباح، يوفر الحرارة المثالية للجسم ليشعر بالراحة .
– ينقي الجسم من السموم : تؤدي شرب القهوة بالقرفة إلى تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم .
– تحسين وظائف القلب : يساعد هذا المشروب في تعزيز صحة القلب وزيادة تدفق الدم في الجسم، كما يحسن الدورة الدموية. تناول فنجان منه يوميا يعمل على تنظيم معدلات ضغط الدم .
– يساعد على التخلص من الإجهاد : ينصح بتناول مشروب القهوة بالقرفة في فترات الإستراحة، لتجديد النشاط والعودة للعمل بنشاط .