فوائد الدوش

الدوش هي أحد الأعشاب الطبيعية الشهيرة بفوائدها الصحية والطبية، وتعتبر واحدة من الأعشاب العطرية المنتشرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بطعمها الحلو اللاذع، ولها العديد من الأسماء المختلفة في كل منطقة، مثل البردقوش والمردكوش والعترة والعبقر والصعتري والسمسق وريحان البر، وفي السعودية يعرف بالدوش أو الوزاب .

يعود تاريخ استخدام الدوش إلى العصر اليوناني القديم، حيث كان يعتبر رمزا للسعادة والسلام، وفي بعض المناطق كان يرمز إلى التوازن النفسي. كان يستخدم أيضا في صناعة أطواق الورود، وذكر في الكتاب المقدس باسم الزوفا. ويعتبر نباتا مقدسا للهندوس، وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يستخدمه في الطب النبوي لعلاج آلام الرأس وتخفيف آلام الحيض للنساء، وزيادة القدرة الإنجابية .

فوائد الدوش

يحتوي الدوش على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، بما في ذلك الأملاح المعدنية والفيتامينات والمواد الغذائية التي يمكن أن توفر فوائد عديدة للجسم

_ المساعدة على علاج نزلات البرد

يعود ذلك إلى احتوائه على عدد من الفيتامينات، وأهمها فيتامين C. لذلك، ينصح باستخدامه لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا. ومن فوائده أنه يساعد على تخفيف الحكة وإزالة احتقان الأنف والتهاب القصبة الهوائية الناتج عن العدوى البكتيرية. كما يساعد في علاج الصداع والتهابات الحنجرة والبلعوم، وينصح بتناول مغلي أوراقه لتخفيف أزمات الربو .

_ تعزيز أداء الجهاز الهضمي

حيث يعزز تحسين عملية الهضم وزيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة، ويزيد من شهية الإنسان للطعام، ويقلل من الشعور بالغثيان الناتج عن اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، ويعالج حالات الإسهال والإمساك، ويزيل الانتفاخات الناتجة عن الغازات .

_ علاج أمراض العيون

يحتوي الطماطم على فيتامين A الذي يساعد على علاج غشاء العين والجلد، كما يحمي العين من الإصابة بالتنكس البقعي والمياه الزرقاء .

_ علاج الغدة الدرقية

يعتقد أنه يساهم في تهدئة اضطرابات الجهاز العصبي المختلفة بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد، كما يحتوي على مجموعة من المركبات التي تساعد على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية، ومن بين هذه الهرمونات الهامة هي البروستاجلاندين والبرولاكتين والألدوستيرون، ويمكن استخدامه لتخفيف الأرق واضطرابات النوم .

_ تنظيم نسبة السكر

أظهرت الدراسات والأبحاث أن الزيوت الموجودة فيه تساعد على تقليل معدلات السكر في الدم .

_ له فوائد للحوامل والمرضعات

كما ذُكر سابقًا، يساعد على تنظيم الهرمونات بما في ذلك البرولاكتين الذي يلعب دورًا مباشرًا في إنتاج الحليب، ويساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويساهم في تحسين القدرة على الإنجاب .

_ حماية الكبد

يحتوي على مركبات يمكنها أن تحمي من تليف الكبد .

 فوائد الدوش للتنحيف

يتم استخدام نبات الدوش لتخفيف الوزن الزائد بفضل العناصر الغذائية وخاصة الفلافونويد، ويعمل الدوش على ذلك

تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتحفيز إفراز العصارات الهضمية، وتخفيف الغازات التي تسبب انتفاخ البطن .

يقلل من الدهون في الجسم ويزيلها .

يساعد على تنشيط الغدد العرقية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق وتخلص الجسم من السموم وتحفيز حرق الدهون والتخلص منها .

_ يتم شربه مخلوطا بالشاي الأخضر لكي يتم التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم .

أضرار الدوش

يمكن للاستحمام بالدوش بكثرة أن يتسبب في بعض الأضرار، بما في ذلك:

عند شرب كميات كبيرة منه، يسبب النعاس .

قد يتسبب استهلاكه بانتظام لمدة شهرين متتاليين في خلل وظائف الكبد والكلى .

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول هذا المشروب إلى استرخاء الجسم والأعصاب والعضلات .

يمكن أن يتسبب في تورم العين والجلد عند ملامسته للجلد بحالته الطازجة .

_ يحذر من اعطائه للأطفال .