فوائد الأوميجا 3 لأطفال التوحد

تم استخدام أطعمة الأوميجا 3 في علاج التوحد في تجربة “أوميجا 3 كعلاج للتوحد”. قام الباحثون بتطبيق العلاج الغذائي الغني بالأوميجا 3 على 13 طفلا مصابا بالتوحد يتراوح أعمارهم بين 5 و 17 عاما، ولوحظ تحسنهم في التحكم في بعض الأعراض المصاحبة للتوحد مثل العدوان والغضب الشديد والسلوك الذاتي، حيث يعاني طفل التوحد من النمطية وفرط النشاط .

كما وجد أن استخدام المكملات الغذائية لأوميجا 3 ساعدت على خفض القلق لحوال 67 طفل يعاني من التوحد ، ويعاني 36 من بينهم من التوحد عالي الأداء ، كما أن العلاج السلوكي ضمن مجموعة  للتوحد باستخدام أوميجا3 ، يؤدي إلى خفض الأعراض المصاحبة للقلق التي تلاحظها على هؤلاء الاطفال ، كما وجد تحسن في أعراض التوحد عموما .

الحصول على 60 مجم من DHA، 12 مجم من GLA، 13 مجم من حمض EPA، 5 مجم من AA يساعد في تحسين تقييم التوحد لدى الأطفال ويقلل من انتشار مرض التوحد. يعتبر حمض الأوميجا 3 دوكوساهيكاسانويك (DHA) ضروريا خلال أول عامين من عمر الطفل ويتراكم بسرعة في أنسجة المخ في الثلث الأخير من الحمل وعند الولادة. يمثل حوالي 9% من تكوين القشرة الحمضية وتزيد هذه النسبة مع التقدم في العمر حتى سن البلوغ وحتى عمر العشرين .

فوائد النظام الغذائي  الغني بالأوميجا3 لعلاج التوحد : مهم أن نذكر أن حجم الدماغ يصل إلى نفس الحجم لدى البالغين بعد السنة الأولى، ومع ذلك، يلعب حمض EPA الذي يوجد في الأطعمة الغنية بأوميجا 3 دورا هاما خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة، بالإضافة إلى حمض الأيكوسابنتاينويك، وهو سلسلة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، دورا في علاج أطفال التوحد والأطفال بشكل عام .

النظام الغذائي الغني بالأوميجا3 يعتبر من أفضل الأنظمة لأطفال التوحد لأنه غني بالمواد المضادة للالتهابات ، التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ، تعالج الربو وفرط الحركة وغيرهم ، ما يساعد على علاج ضعف القدرة على التركيز وزيادة مستوى الذكاء لدى الأطفال ، ويساعد على تحسين الحالة النفسية لهم لأنه يؤثر بشكل مباشر على الدماغ .

فوائد متنوعة لدهون الأوميجا 3 :

1- علاج القلق والإكتئاب : أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي غني بالأوميجا 3 يقل لديهم احتمالية الإصابة بالاكتئاب، والتقلبات المزاجية وغيرها .

2- تحسين صحة الدماغ : تحتوي الدهون الموجودة في الأوميجا 3 على حمض DHA الذي يساعد على تطوير الدماغ ويحسن معدلات الذكاء والتواصل الاجتماعي، ويقلل من مشاكل تأخر النمو والسلوكيات السلبية لدى الأطفال، كما يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل التوحد وفرط الحركة ونقص الانتباه والشلل الدماغي .

3- الحفاظ على صحة العين : يعمل الأوميغا3 على تشكيل الدماغ وشبكية العين ، لذلك فإن الحصول على كمية كافية منه يساعد على الوقاية من الضمور التنكسي البقعي ، الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر .

4- الوقاية من السكتات والجلطات : تساعد أحماض أوميغا 3 في تقليل احتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية من خلال خفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية، مما يمنع تكون الجلطات ويحمي الصفائح الدموية من التجلط .

5- الوقاية من السرطان : تساعد دهون الأوميجا 3 على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستاتا والقولون .

6- صحة العظام : تعمل الدهون الأوميجا 3 على الوقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام، بالإضافة إلى تقوية العظام والمفاصل .

7- صحة الجهاز التنفسي : تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بأعراض الربو مثل السعال والصفير وضيق التنفس .

8- آلام الدورة الشهرية : يساعد زيت الأوميجا 3 على تخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية، لذلك يعد مسكنا طبيعيا لها .